西瓜吃多了對身體有什麼害處？西瓜是一種非常甜美的水果，很多人都喜歡吃西瓜，但是西瓜是不可以一下子吃太多的。下面來看看西瓜吃多了對身體有什麼害處及相關內容。
西瓜吃多了對身體有什麼害處1
1、導致腹瀉：夏天吃西瓜也許是大家覺得再正常不過的一件事了，除了吃普通的西瓜還不夠，大傢伙還會用井水泡西瓜，把西瓜放在冰箱裏等等，食用冷藏後的西瓜，就非常容易導致腹瀉，就算吃的話也要小口小口的來。
2、消化不良：任何水果都不應該在飯前食用，西瓜也是一樣的，如果在飯前（甚至是一邊吃飯一邊吃西瓜，拿西瓜下飯）容易導致消化不良，如果想要吃西瓜的話，建議在飯後半小時到1小時之後再食用。
3、容易誘發感冒：夏天因爲高溫，很多人都很容易出汗，出汗之後馬上鑽進空調間，吃冰鎮西瓜，殊不知這樣非常的容易感冒，如果你已經感冒了，就更應該減少吃西瓜的次數了。
4、胃痛胃脹：常見於腹瀉的早期症狀，在食用冰鎮西瓜之後非常的常見，特別是吃的很快的話，起先會感覺胃部非常的脹，之後會有胃痛的情況出現，而且伴隨有腹瀉的現象。
5、特殊疾病需要忌口：如果本身就有胃病的話，不要吃冰鎮後的西瓜，牙齒有問題也不要吃冰鎮的西瓜，如果最近上火，口腔當中有潰瘍的話也要注意西瓜的食用量。西瓜雖好，吃太多也不利。
西瓜吃多了會不會發胖
西瓜吃多了會發胖
雖然西瓜的熱量很低，但是熱量會累積，短時間內食用大量的西瓜，會快速升高血糖，消耗不了就會在胰島素的作用下生成糖原和脂肪，因此食用過多會出現發胖的情況。
西瓜適量食用不會發胖
西瓜是一種高水分含量，低碳水化合物的食物，每100克可食部分裏面碳水化合物只有5.5克，而熱量僅爲25大卡，熱量含量很低，食用之後飽腹感很強，還能減少其他食物的食用量，因此適量食用不會發胖。
夏天吃西瓜要注意什麼
1、西瓜不宜吃得太多
西瓜屬於“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。
2、感冒初期最好不吃
如果已經確認是風熱感冒，並伴有高熱、口渴等內熱症狀，這時可以吃少量西瓜，幫助清熱解毒。
3、少吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，應注意把握好所食用西瓜的溫度和數量。
4、飯前飯後別立即吃
飯前，不少家庭會準備一些水果給大家吃；而去餐館吃飯，也總能在餐後享受到一大盤西瓜，其實這兩個時間點都不是吃西瓜的最佳時機。因爲，西瓜中大量的水分會沖淡胃液，飯前或者飯後馬上吃都會影響食物的消化吸收。
西瓜吃多了對身體有什麼害處2
西瓜吃多了會上火嗎
由於西瓜糖分較高,一些人覺得吃了後糖分攝入過多,導致“上火”。專家表示,西瓜清熱利尿,不存在上火問題。中醫把西瓜比喻爲小“白虎湯”,白虎湯是中醫治療高熱、煩渴等實熱病徵的方藥,適合內熱體質的人服用。
吃西瓜上火的情況可能是夏季燥熱、生活不規律所致。所以陰虛內熱體質的人在夏季適量吃些西瓜,多喝水,可以起到一些清熱去火的作用。
西瓜可以一次性吃太多嗎
1、西瓜本來就是生冷性寒的食物,一次吃得過多容易傷脾胃,如果貪涼吃冷藏時間過長的冰西瓜,對脾胃的傷害就更大。
2、此外,西瓜中有大量水分,可沖淡胃液,從而引起消化不良,使胃腸道抗病能力下降,容易導致腹脹、腹瀉。特別是在遠行、劇烈運動之後,如果大量吃冰西瓜,胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激,很容易出現收縮痙攣,引發胃痛或加重胃病。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人,最好少吃。
3、大量吃冰西瓜還可能引起咽喉炎或加重咽部不適。這是因爲西瓜在低溫下冷藏後,瓜瓤裏的水分會結成冰晶,食用時口腔受到突然的刺激,使唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經迅速降溫,引起咽炎等不良反應。
西瓜的營養價值
3、1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,症狀會馬上改善。
2、西瓜所含的`糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化爲可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養。
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。
4、吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
西瓜吃多了對身體有什麼害處3
吃西瓜的禁忌
口腔潰瘍在中醫中被認爲是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。
糖尿病人禁吃西瓜
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和麪製品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。
腎功能不全者禁吃西瓜
腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜爲好。
感冒初期
祖國醫學認爲，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認爲在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裏熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
口腔潰瘍病人禁吃西瓜
口腔潰瘍的人在中醫中被認爲是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。
產婦禁吃西瓜
產婦的體質比較虛弱，中醫認爲多吃西瓜會過寒而損脾胃。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃纔是人們所關心的。
