每年體檢是學生們必要的一項作業，但是最近今年的體檢中發現許多青少年患有高血壓與高血糖。這應該是家長應該引起反思的一個問題。
導致這一些症狀有很多原因，那就是跟孩子們的飲食生活和運動有着密不可分的關係。日前有報告說，缺少維生素d的孩子會容易誘發這些病症，維生素d攝入的方式也很奇特，那就是多去戶外曬太陽。
結果發現，對缺乏維生素d的青少年來說，患高血壓和高血糖等疾病的風險是其他人的兩倍以上，此外，他們罹患以高血壓、高血糖、高膽固醇等爲特徵的新陳代謝綜合徵的風險也是其他人的4倍。
在過去的研究報告中說，成年人如果缺少維生素d會誘發三高症狀，那些這一結論對於兒童也是成立的。
在美國家長們是很關心孩子們維生素d的攝入，他們每天一定要督促孩子們每天喝4杯牛奶，。在飲食方面也是大大的提倡吃魚、也是積極給孩子們吃維生素d、每天讓孩子們去戶外參加運動，讓他們曬太陽。
現代的社會總是充滿着污染，對於想尋找乾淨樂土的人們來說有點困難，所以一定要提倡讓孩子去戶外多曬曬太陽。對於孩子們的三高病症，家長們一定要引起廣泛的關注，一定不要等到孩子們的身體亮起了紅燈的時候才覺悟，那時就亡羊補牢、爲時過晚。
