關於心理健康的問題，在現實生活中，每個人的心理其實都是十分複雜的，對於個人的心理問題，其實醫學上也是有着一定的劃分的，下面就爲大家分享關於心理健康的問題。
心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。
心理健康是指一種持續且積極發展的心理狀態，在這種狀態下，主體能作出良好的適應，並且充分發揮其身心潛能。
個體能夠適應發展着的環境，具有完善的個性特徵；且其認知，情緒反應，意志行爲處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。
在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，從而使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
心理學家將心理健康的標準描述爲以下幾點：
①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
②適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
③在日常生活中，具有適度的主動性，不爲環境所左右。
④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
⑤適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明，瞭解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實際的生活目標。
⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。
人的生理健康是有標準的，同樣，心理健康也有標準可循。只是人的心理健康標準不及人的生理健康標準那麼具體與客觀。
國外學者們對心理健康的標準做出了大量表述。例如英格里士認爲：“心理健康是指一種持續的心理狀況，當事者在那種情況下能夠具有良好的適應力，具有生命的活力，而且能充分發揮其身心的潛能，這就是一種積極的良好的心理狀態。不僅是免於心理疾病而已。”
麥靈格爾認爲：“心理健康是指人們對於環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足感，或是能愉快地接受生活的規範，而是需要三者兼具。心理健康的人應能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適於社會環境的行爲和愉快的氣質。”馬斯樂則認爲心理健康的人要具備下列品質：
（1）對現實具有有效率的知覺；
（2）具有自發而不流俗的思想；
（3）既能樂觀於世，也能讓他人感到快樂；
（4）在環境中能保持獨立，喜歡恬淡、寧靜的生活；
（5）注意哲學與道德的理論；
（6）對於平常事物，甚至每天的學習、工作，能經常保持興趣；
（7）能與少數人建立深厚的感情，具有助人爲樂的'精神；
（8）具有民主態度、創造性的觀念和幽默感；
（9）能盡心體味歡樂並經受痛苦的考驗。
目前，國內研究一般認爲，人的心理健康包括以下7個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行爲協調、人際關係適應、反應適度、心理特點符合年齡。
瞭解與掌握心理健康的定義及標準對於現代生活中忙碌的人們具有很重要的意義。掌握了人的心理健康標準，就可以以此爲依據對照自己，進行心理健康的自我診斷，預防心理疾病的發生，保持最佳的身心狀態。
如果發現自己的心理狀況在某個階段或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就能夠有針對性地通過各種自我心理調節術或心理療法，加強心理鍛鍊，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時求醫，以便早期診斷與早期治療。
大學生常見的心理健康問題
第一、有可能會出現焦慮問題，因爲大學生有很多的壓力比較大、時間比較多、容易陷入空虛之類的問題，所以很容易變得焦慮、緊張不安、很難安靜下來，同時伴隨頭暈、頭痛、噁心、腹瀉、腹脹等一系列的問題，嚴重時會出現焦慮上的疾病表現。
第二、比較常見的症狀就是抑鬱症的一些表現，主要就是出現情緒低落、興趣缺乏、終日悶悶不樂，甚至委屈、以淚洗面、對於未來沒有希望感、自卑、自責等等。
第三、比較常見的心理問題就是適應障礙，尤其是到大學以後，對於一個新環境沒有辦法適應下來，同時有可能會沒有辦法和自己的新同學以及宿舍同學建立很好的關係，因此會出現焦慮、抑鬱等很多的情緒反應。
第四、也有可能會出現各種成癮問題，比如說沉迷於網絡或者抽菸、喝酒等一系列的問題。
學習問題。大學生常見的學習問題主要有:學習目的、學習動機、學習方法、學習態度、學習成績差等。在大學裏，學習往往不再像高中那樣受到絕大多數人的重視。目的不明確、缺乏動力、態度不好構成了學習問題的主要方面。
第五、人際關係問題。如何與周圍的同學相處融洽，建立和諧的人際關係，是大學生面臨的一個重要問題。與高中相比，大學生對人際關係問題的關注多於學習，成爲大學生心理困擾的主要來源之一。人際關係問題往往表現爲與他人相處困難、缺乏知心朋友、缺乏必要的溝通技巧、過度妥協等。，以及由此帶來的孤獨、抑鬱、缺乏支持和關懷的痛苦。
第六、愛情和性心理問題。大學生正處於青春中後期，性的成熟是一個重要特徵。愛情和性問題是不可避免的。一般包括暗戀、戀愛受挫、戀愛與學業的關係、感情破裂的報復心理等。，而性心理問題往往包括自的慰、恐懼、焦慮和擔心因婚前性行爲和校園同居等引起的。
