方法/步驟
1、多給寶寶吃魚蝦肉、少吃豬牛肉。相比於其它的肉類，魚蝦肉營養豐富，而且更容易消化吸收。平常給消化不好的寶寶添加肉食時多吃海魚、海蝦之類的，最好安排在中午吃，注意一次不要吃的太多。
2、多讓寶寶吃燉熟的蔬菜。比較爛一些的青菜有利於寶寶消化吸收，像菜花燉肉、西葫蘆炒雞蛋、炒油菜等等，蔬菜富含纖維素，還能促進胃腸蠕動，增強寶寶的消化吸收功能。
3、經常按摩一下寶寶的腹部。具體方法是每天飯後半小時輕輕的按摩寶寶腹部，要雙手手掌輕按寶寶腹部，順時針按摩四五十下，然後逆時針按摩三四十下，能促進寶寶胃腸蠕動，加快消化吸收。
4、儘量讓寶寶在吃飯時避免哭鬧。吃飯哭鬧會影響寶寶的正常進食，時間長了會打亂他正常的消化吸收功能。相反如果寶寶吃飯時心情愉悅，會增加胃酸分泌，促進消化吸收。
5、給寶寶及時喝水。飯前半小時喝一小杯（100ML左右）白開水，能刺激消化液分泌，增進食慾。飯後半小時再給寶寶喝一小杯水，促進胃酸分泌，能加快食物消化吸收。
6、如果經上述方法效果不理想，可以給寶寶服用促進消化吸收的兒童藥物了。最好選擇中成藥，副作用小。
