飲食上應做到三多三少：
l多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。
2多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於康復。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡。
3多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。
其實小孩尿酸高和成年人一樣，都是由於人體代謝功能下降，導致尿酸排不出去，引發的尿酸高。
1、肉類：不要吃燉肉、滷肉、骨髓、肉湯，可以食用魚、雞肉含嘌呤較少的，不可以吃海鮮。
2、動物的內臟是不可以吃的。
3、多吃水果。
4、蔬菜出菠菜、豆類、蘑菇類不可以吃，其餘蔬菜都可以吃。
5、一定要多喝水，小孩不能自覺的喝水，家長一定要監督，每天和一定量的水。
6、可以吃一些雞蛋、牛奶來補充身體所需營養。
7、避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或滷肉。
8、每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。
9、飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。 10.每日的飲食結構中，以碳水化合物爲主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、麪條等。
11、避免過度勞累、緊張、受寒、關節損傷等誘發因素;
12、不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
13、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。
