長按內關穴：
仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。
長按中脘穴：
位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝着涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等，治療效果都非常好。
長按足三裏穴：
在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，痠麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
中脘穴及巨闕穴位於胸口（胸部中央前面的凹處），和肚臍連線上。呼氣時，輕輕地、慢慢地揉壓刺激穴位，可以促進胃腸機能，改善胃痛症狀。不過，不宜於飯後刺激。
