中醫在治療感冒時注重分清類型，配合食療，效果相當不錯。
風寒感冒起病較急，發熱，怕冷怕風，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身痠痛，食慾減退，大小便正常，舌苔薄白等。父母可以給孩子吃“小兒感冒沖劑”、“妙靈丹”，每次1/2～1袋，日服2～3次，溫開水送服。如病兒鼻塞不通，無汗，可用蔥白一根煎湯後加紅糖送服。
飲食上要忌食生冷寒涼食物，包括冰鎮汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱裏存放的飲料等；忌食寒涼性的瓜果如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等；要忌食酸味、澀味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸棗、酸橘、酸柑等果品。
應該吃帶有溫性的食品，如生薑、白蔥、豆豉等。
可以製作一些飲料喝。
1、鮮生薑（帶皮）3～5片，紅糖10克，煎湯一碗熱服，以出微汗爲好。
2、糯米50克，蔥白（帶須）3根，生薑5片。先煮糯米到將熟時放入已經搗爛的蔥白、生薑同煮片刻，趁熱食之。
3、淡豆豉10克，蔥白25克。
同放入鍋內煎湯，加少許紅糖，趁熱服之，汗出即可。
風熱感冒主要表現爲小兒發燒重，但怕冷怕風不明顯，鼻子堵塞但流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、幹、痛癢，大便幹，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅，脈浮而快。
父母可以給孩子吃“感冒清熱沖劑”，每次1/2～1袋，日服2～3次；或“小兒熱速清口服液”每次10～15毫升，日服3次。飲食上要忌食酸澀食品，其次忌食辛熱食物，還要忌食肥甘厚味。中醫有“熱病少愈，食肉則復，多食則遺”一說，指熱病患者或熱病剛退時，食肉食則病遷延不愈，且能使病反覆發作或出現後遺症，故感冒風熱不盡者，不宜食肉。應該吃辛涼清淡的食品，如菊花、茶葉、白菜、白蘿蔔、甜梨、甜橙等。
可以製作一些飲料，幫助孩子康復。
1、菊花10克，茶葉少許煎水當茶飲。
2、大白菜50克，白蘿蔔（或胡蘿蔔）50克，切細煮湯飲。
3、甜梨或甜橙每次一個（約200克），每日1～2個。
4、西瓜一個。去皮和瓜子，將瓜瓤絞汁。每次服數勺，一日數次，頻服。
5、烏梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，煎至200毫升，去渣後加入白糖，冷卻後飲服。
