中年喪夫怎麼辦，人生一世，太多的無常無法預料，也無法抗拒。能健康地活着，就是幸運。天有不測風雲，人們常說，人生最痛苦的三件事，莫過於幼年喪父、中年喪偶、老年喪子。下面分享中年喪夫怎麼辦，
第一，事已至此，勇敢接受事實並且去面對吧！
其實我們可以這樣想，人這一生本來就是孤獨的，能得良人相伴幾十年，已經是很幸運的一件事了，沒有誰可以一直陪着誰。
即使能夠相伴到老，還會面臨生死離別，總有一個人會先離開這個世界。如果不能從悲傷和陰影中走出來，就永遠無法擁抱陽光，陽光和美好一直都在，只是你將自己封閉了起來，這才導致陽光照不進你的精神世界。
人生不易，總會遭受各種各樣的不幸和打擊，對於無力改變的事情，就調整好自己的心態去面對吧。只是你要勇敢一點，堅強一點，自己不倒下，就沒有人可以擊敗你。不要硬憋着自己內心的痛苦，想發泄就發泄出來，想哭就大聲哭出來，那能讓你好受很多。越是把自己關在黑屋子裏，人就越是容易走極端，越是傷感感性。努力讓自己的生活充實起來，去接觸新的生活，去認識新的朋友，別讓自己停下來。
第二，餘生不長，不要浪費和虛度了這一生。
試着與以前的生活畫一個句號，孩子已經長大了，也會有自己的生活，在沒有牽絆的情況下，應該去勇敢追求自己的夢。
辛辛苦苦過完了上半生，就不要再虛度自己的下半生了。重拾以前的夢想和追求，匆匆幾十年，轉瞬即逝，很多時候你感覺不到，就已經老了。趁現在還有機會，不要給人生留下遺憾。
去做點自己喜歡的事情，那會讓你的生活逐漸煥發出光彩，找回以前的激情和熱愛。對於人這種高級動物而言，身體活着不是最可貴的，心活着纔是最寶貴的。只有心活着，你才能能夠無所顧忌地去探索生命的.意義。
只有心活着，你的生活纔會有溫度，有快樂，有幸福。保持對生活的熱愛，試着去發現自己身邊的小確幸，只有那樣，你的生命纔會變得五彩斑斕。
第三，努力賺錢，保證自己的身體健康。
你一定要保持規律健康的生活方式，那會讓你整個人變得更加光亮和神氣。人不服老是不行的，隨着年齡的增長，身體機能正在逐漸下降，所以更加要保重身體，沒有一個好身體，什麼都是空談。身體纔是人最大的本錢，有好的身體，纔有能力享受美好。
一旦你的身體垮掉了，吃苦受罪是自己不說，還會讓子女跟着擔心操心，從某種意義上來說，無疑成了子女的累贅。哪怕不是爲了自己，就當是爲了子女，也要將自己照顧好，沒有人在身邊關心自己了，更要好好疼愛自己。活在這個俗世，處處都是離不開錢的。或者你會說，愛人都已經走了，我賺錢還有什麼意義，要錢有什麼用？是的，也許你也不缺錢，但一份工作所帶給你的收益不僅僅是錢，還是對你的鍛鍊和洗禮。
第四，儘可能的，還是給自己找一個老伴吧！
也許你會覺得，有這樣的想法會感覺對不起愛人，可如果愛人在世，他也不希望你過得那麼孤獨和寂寞。這不是背叛，也不是讓你忘了愛人，而是把那份感情藏在內心最深處，放在一個合適的位置。當然了，每個人的條件和情況不一樣，我只是說在條件和情況允許的情況下，不妨試着重新接受感情。
畢竟孩子將來會有自己的生活，也只有夫妻才能夠陪伴對方走到最後。也不要擔心二婚過不好，別被這些負面言論影響了，不能因爲個別人的不幸，從而否定一件事物的本身。婚姻在於人經營的，確實會遇到很多現實問題，但經營好了，是沒有頭婚和二婚之說的。
其實，再不再婚不是最重要的，即使你做好了不再婚的準備，但只要你對生活還是積極的、樂觀的、熱情的，那麼找與不找並不重要。
一個健康的身體
海子說：從明天起，關心糧食和蔬菜，我有一所房子，面朝大海，春暖花開。然而海子已經走不到明天。
我們關心糧食和蔬菜，就從今天起，從現在起！春已暖，花在開。我們要關心食物，我們要有一個健康的好身體，去擁抱春天，看大海看花開。
梭羅能在瓦爾登湖畔自給自足地生活了兩年多，自己搭房子鋤草種豆，與大自然零距離和諧相處。他說：我最大的本領是需求很少。
也因爲如此，湖畔簡陋的離羣索居成就了世界文學史上不朽的自然經典《瓦爾登湖》，被奉爲人類祟尚自然最純潔的天堂，得到全世界的敬仰。
我們大可以遵循大自然的規律，保護宇宙地球給予我們的美好環境，生靈萬物休慼與共。我們健康的身體得益於天然常規的食物養料，而不是獵奇心態下畸變殘忍的佔有慾和優越感。
看過了生命的誕生、成長和終結，對生命的感知該是悲憫和良善的。於自己、於大自然的生靈萬物皆是。
拒絕野味，聲討一切違背自然殘害生靈的屠戮獵殺與買賣。萬物有靈，草木有心，應常懷敬畏。人類站在食物鏈的最頂端，不能因爲美食的饕饗成爲其它生命的劊子手和終結者，否則與禽獸無異。
中年的飲食，是細水長流裏一蔬一飯的健康，管好自己的嘴，以防病從口入。
一顆堅強的心
中年喪夫的女人，經歷過生老病死、悲歡離合，時間消耗不起，身體消耗不起，錢財更消耗不起。沒有一顆堅強的心，如何在破敗的廢墟上萌發再生的勇氣？
以淚洗面或許能得到同情和憐憫，卻不能幫你解脫生活困境；萎靡不振只會把你拉進深淵，見不到光明。窮在鬧市無人問，富在深山有遠親。這本來就是很正常的，不必怨天尤人。
喪偶的中年，人生已經過半，不惑也好，認命也罷。擁有一顆堅強的心，樹起獨立生活的自信，讓孤獨和痛苦成爲一種成長的力量。
已經身在谷底，沒有比喪偶的現狀更加糟糕了。那就擡起頭來，一切向上看、向前看，朝向陽光溫暖的地方，任它後面拖着長長的陰影。
靠着一瓶辣醬闖天下的老乾媽陶華碧，早年過着貧苦的生活，婚後沒幾年丈夫病逝，她帶着兩個孩子外出打工。擺地攤、開飯店，憑着一股不怕苦不服輸的勁頭，將一瓶辣醬做到了世界各地，陶華碧也成爲商界女王。
意志力是一個神奇的東西。擁有頑強的意志力，再大的困難都不能讓使它退卻。靠誰都不如靠自己來得硬氣。
一份養得起自己的工作
被人護養的女人是別人給的福氣，看別人對你的態度；能夠自己養活自己的女人是自己的福氣，是自我的自由。生活裏男人養家是頂樑柱，女人如果能給家庭添磚加瓦，那是最好的賢內助。
我的一個小學同學，嫁了一個建築老闆，是村裏有名的有錢人。她當着全職太太，天天悠閒地東逛西逛，炫耀着各種時髦的衣服首飾。每次我回孃家都會聽媽媽說起她，怎麼有錢怎麼享福，而我卻還在灰頭土臉地奔波創業。
然而五年前，她老公意外車禍去世了，卻在外面留下上百萬的欠款，她一點也不知情。催債的人拿着欠條日夜上門催債，她又沒有工作沒有收入，無力償還，最後弄得有家難回。
每次經過她家都是關門一把鎖，她那氣派精緻的小別墅再也沒有住過人。如今更不知道她身在何方，人們再提起她時也總是一陣唏噓，這座樓房就成了一個空殼。
不幸的家庭各有各的不幸，而我自己就是另一個不幸的女人。四年前我的老公因患癌症去世，一個人人羨慕的幸福之家嘎然而止。但萬幸的是，我有一份足以養家的工作，在即將倒塌的門庭裏勇敢地挑起了擔子。雖然一個人辛苦地支撐，卻一步步走出了生機，重現光明。兒孫繞膝如同天賜的禮物，讓我的生活充滿了陽光和希望。
正當盛年，承上啓下，失去頂樑柱的女人要努力撐起自己的天空，纔不至於整個家庭坍塌。
一份工作哪怕是微薄的收入，也能維持自己獨立的生活。只有獨立了，纔有自己的.生活空間，慢慢地陪子女長大，更好地享受天倫之樂，你的人生纔會逐漸豐滿。
女人靠自己，也可以老有所養老有所依；繼續努力，還可以老有所樂老有所爲。單身的女人，沒有傘，努力地奔跑也是一種風景。
一羣真誠的朋友
每個人都不是單獨的個體，總要融入社會，和各種各樣的人打交道。在川流不息的人流中不要奢求多少人能夠成爲知己，但只要足夠真誠，還是可以遇到好朋友，給彼此帶來快樂。
多讀書多旅行；種菜養花做美食；喝茶聊天時會有說不完的話題，帶來很多新鮮樂趣；想喝酒時，有人與你同醉，想打牌時，有人正好有空閒。
書友花友茶友、酒友牌友驢友，只要有共同的愛好，只要讓生活充滿陽光，都可以健康和諧地走到一起，享受當下浮生半日閒的快樂。
中年喪偶的女人，其實是不能去幻想愛情的。已經過了幻想的年紀，有志趣相投的朋友是好，但更要認真地和自己相處。生活那麼充實，時間那麼寶貴，就不再要花過多的精力和心思去糾結可遇不可求的愛情了。
與其把時間消耗在揣摩男人上，在情感裏迷失自我，不如把時間用在自己身上，在獨處的時光裏活出精彩。
千古第一才女李清照，如果不聽信渣男張汝舟的欺騙誘惑而委身於他，也不至於落到要通過自己身陷囹圄的方式，才得以保全尊嚴、恢復自由的悲慘境遇。
舊時代兵荒馬亂人人自危，單身的女人更難以自保。但是我們生在多麼好的現代，女人不再向命運低頭，想要美好的生活通過自己去努力創造。
格力總裁董明珠，獨身多年。有人問她曾經那麼年輕，現在依然美麗，爲什麼不再找一個伴侶。她的回答簡單而乾脆：爲什麼要找？是爲了穿衣吃飯、爲了精神寄託、還是害怕孤獨尋找依靠？
格力掌門人的朋友圈，不用多說大家可想而知，所謂的伴侶也就不是什麼必需品了。好空調，格力造。好生活，自己謀。
一些愉悅自己的愛好
女人要好好愛自己，喪偶的女人更要好好地珍惜孤獨的自己。畢竟承諾陪伴你一生的那個男人已經先你而去，真正陪你走完人生的也只有你自己。
凡是能夠給你帶來快樂的事物都可以去嘗試去堅持，多年以後，相信你會有意想不到的收穫。
一個缺憾但不缺愛的家
這個世界本身就是不完美的，世界的完美就在於它的不完美，我們的人生就是這場不完美的修行。
一支斷裂的玉鐲，用金子鑲嵌彌合起來，又是一件獨具匠心的精美飾品，叫作金鑲玉。一個破碎的花瓶，盛滿泥土撒上花籽。春天來了，花瓶煥發生機，就能聞到花的香氣，看到花的美麗。
世事無常，生命短暫，明天和意外不知道哪一個先來，但任何時候缺什麼都不能缺愛。我們的家人是我們奮鬥的源泉，平凡的我們勤勤懇懇一輩子就是爲了子女快樂成長，家庭興旺。
怨天尤人，哀嘆命運不但不能幫我們脫離困境，還會滋長消極的負面情緒。生活不盡公平，但它卻像一面鏡子。你對它哭泣，它會還你悲傷的身影；你對它微笑，它就會報你陽光，好運降臨。
家的不完整不能阻隔愛的延續，殘缺的地方只能用愛去修補、去更加珍惜。留下的我們抱團取暖，讓親情加溫。撐起一片天空，陽光總在風雨後，那些吃過的苦將會照亮前行的路。
每個人都管好自己的小家，那麼我們的社區、我們的城市，直到我們的國家也就國泰民安了。在疫情中的當下，小家牽動着大家，家國情懷可見一斑了。
