孕婦不能吃的水果都有哪些，孕婦是家庭中最重要的身體，由於正處於懷孕期間，孕婦必須小心謹慎地選擇食物和水果，以保證自己和未出生的孩子的健康，下面分享孕婦不能吃的水果都有哪些。
一、不宜食用的水果
1. 荔枝
荔枝所含的荔枝皮苷，是一種有毒物質，長期大量食用荔枝，會導致患荔枝病，嚴重的會出現神經系統症狀，如昏迷、癲癇、腦炎等。荔枝對於孕婦來說，由於其荔枝皮苷的毒性，有可能會引起胎兒畸形，特別是孕早期和孕中期，建議孕婦少食荔枝。
2. 椰子
椰子所含的脂肪含量較高，不適合孕婦過量食用。此外，椰子中的椰肉、椰汁、椰子水，都含有高濃度的鉀元素，對於孕婦而言，如果過量攝取，容易引起體內的電解質平衡失調，從而導致腎功能損傷，引起水腫等不適症狀。因此，孕婦應該適當食用椰子，以避免對自身及胎兒造成不良影響。
3. 龍眼
龍眼所含的花生四烯酸比較高，過量食用會對胎兒的生長髮育帶來負面影響，容易導致胎兒畸形，甚至致死。此外，龍眼也容易引發過敏，對於孕婦敏感體質的'人而言，尤其應該謹慎食用。
4. 番木瓜
番木瓜所含的木瓜酶，可分解人體中的蛋白質，如果孕婦過量食用番木瓜，會影響胚胎的生長髮育。此外，番木瓜還會刺激宮縮，對於懷孕中後期的孕婦來說，過量食用番木瓜，會增加早產的風險。因此，在孕期，建議孕婦避免食用過量的番木瓜。
二、適宜食用的水果
1. 蘋果
蘋果是孕婦理想的水果之一，它富含豐富的胡蘿蔔素、維生素C等多種營養素，也蘊含天然水分，易於消化吸收。除此之外，蘋果還可以促進腸道蠕動，緩解便祕問題，預防孕婦引起的各種不適症狀。
2. 香蕉
香蕉富含豐富的香蕉酸和鉀元素，對於孕婦來說，易於消化吸收。此外，香蕉還具有緩解便祕、舒緩神經緊張等作用，幫助孕婦保持健康狀態。
3. 橙子
橙子含有豐富的柑橘酸和維生素C等營養素，可以增強孕婦身體抗病能力和免疫力，有助於孕婦妊娠期間對疾病的抵抗力。此外，橙子還具有潤肺、清熱、止咳等多重功效，在孕期中更加有益。
4. 葡萄
葡萄富含多種維生素和礦物質，其中的葡萄糖和果糖含量較高，易於消化吸收。此外，葡萄中也含有大量的天然抗氧化劑和多種多酚類物質，有助於孕婦降低體內血脂、增強機體免疫力和抗氧化能力，促進身體的營養吸收。
總之，孕婦在選擇水果時，一定要注意食用的種類及數量，以避免對自身及胎兒的健康造成負面影響。除此之外，孕婦還應根據自身體質、孕期及食品來源等因素，科學選擇飲食，並堅持有規律、均衡、多樣化的營養攝入方式。這不僅可以確保孕期的健康，還有利於胎兒的成長髮育，爲母嬰健康奠定堅實的營養基礎。
孕婦禁忌水果：
1、桂圓
雖然說桂圓是含有豐富的營養，而且而是上好的佳品，但是在妊娠期時候，是應該少吃或者是不吃，因爲這種水果性溫大熱，而孕婦往往在懷孕之後容易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便乾燥，口舌乾燥而胎熱，容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。
2、山楂
女人懷孕後常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食慾不振等反應，而且特別喜歡吃一些酸甜的果品，山楂酸甜可口，很多孕婦都是喜歡吃，但是山楂對於子宮是有一定的興奮的作用，是可以促使子宮收縮，但是如果孕婦吃多了山楂及其製品，就是會容易導致流產。
3、杏
杏味蒜，而且性大熱，是具有滑胎的作用，因爲在妊娠的時候胎氣是比較重的，所以一般是需要遵循“產前宜清”的藥食原則，而且杏的`熱性和滑胎的特性，對於孕婦來說是禁忌，是不適合食用的。還有其他一些水果，如荔枝――易引起大便乾燥;西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子――水分多，利尿，並且易引起腹瀉;菠蘿蜜、榴蓮――易引起食慾不振;新鮮楊梅――易引起胃酸過多，葡萄――糖分高，多吃易引發糖尿病，因此，這些水果都不適合孕婦吃。
通過上面的介紹，相信大家對於孕婦的水果禁忌是有了很好的瞭解和認識了，所以，女性朋友在懷孕的時候，儘量是不要選擇這些水果了，對於我們自己的身體健康的損害是非常大，對於胎兒的成長也是不利的，希望對大家有幫助吧。
孕婦適宜多吃水果
秋梨
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽爲百果之宗，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
柿子
柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。
尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以一吃兩得。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止噁心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱。因此，吃柿子應該點到爲止，以一餐一個爲宜。
柑橘
柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的'含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣爲最高，磷的含量也超過大米。柑橘的皮、核絡都是有名的中藥。
常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。因爲柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘後，身體內的胡蘿蔔素會明顯增多，肝臟來不及把胡蘿蔔素轉化爲維生素A，使皮膚內的胡蘿蔔素沉積導致皮膚呈黃疸樣改變，尤以手及腳掌最明顯。常伴有噁心、嘔吐症狀。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。
無花果
無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。
孕婦最容易患痔瘡。預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養成定時排便的習慣。同時，孕婦宜常吃適量的無花果。因爲無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。
