金桔的功效與作用止咳，金橘，又稱金桔，青金桔個頭較小，一顆平均在15克左右，它是人們常吃的一種水果，金桔還可加工成果汁、蜜餞、罐頭、果脯、果醬、果酒等，下面來看看金桔的功效與作用止咳。
青金桔的功效和作用
青金桔的口感較酸，很多愛吃酸的朋友也是對它愛不釋手。青金桔的營養價值很高，對於人體健康有非常好的功效和作用。爲了幫助大家更好地瞭解，我們這就來詳細地介紹一下吧!
青金桔個頭較小，一顆平均在15克左右，每100克果肉內含維生素C40～50毫克及維生素A、P和芳香油、類胡羅蘿蔔素等多種物質，有治療眼疾、咳嗽、哮喘、高血壓、防止動脈硬化等特殊功效。
除鮮食外，金桔還可加工成果汁、蜜餞、罐頭、果脯、果醬、果酒等，用途之廣實爲果中之王。
青金桔可以美容養顏、止痰潤喉、治咳嗽。理氣，解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。青金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。
胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。
脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。經常食用青金桔，對抗高血壓、血管硬化、冠心病有一定的療效。
由此可見，青金桔對於人體健康確實存在很好的功效和作用。喜歡吃酸的朋友們不妨多嚐嚐看青金桔，說不定從此會愛上它哦!
孕婦能不能吃青金桔
爲了保證胎兒在母體中的成長髮育不受到外來的.不良影響，孕媽媽們在孕期中的飲食都需要格外地注意。那麼，孕婦能不能吃青金桔呢?我們這就來詳細地介紹一下吧!
青金桔中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。
所以孕婦吃橘子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。青金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。
因此，孕媽媽們在孕期中食用青金桔，可以緩解孕期嘔吐等不適的妊娠反應，還可以補充維生素C和維生素A，以及其他多種營養元素。
但是孕媽媽們也不能一次性食用過多的青金桔，以免造成胃酸過多，影響腸胃功能，而且脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。
1、促進排便。金桔含有豐富的維生素c和纖維素，吃金桔可以補充維生素c和纖維素，促進腸胃蠕動，促進消化，促進排便排毒。
2、促進身體的健康發育。金桔含有豐富的維生素c，吃金桔，可以補充維生素c，促進身體對鐵物質的吸收，促進骨骼，毛髮，血管的健康發育和修復。
3、防病治病。吃金桔，可以抗癌防癌，降低膽固醇，降低高血壓，保護心血管，防動脈硬化等等。
4、保護皮膚。金桔含有豐富的維生素c和維生素A，吃金桔，補充這兩種維生素，可以滋潤皮膚，減少色素沉澱，保護皮膚的健康。
金桔的適用人羣
金桔一般人均可食用。
1、適合高血壓。高膽固醇患者食用。金桔含有豐富的維生素c，吃金桔可以有效降低血液中的膽固醇，降低高血壓。
2、適合女性食用。金桔含有豐富的維生素c和維生素A，吃金桔可以烏黑頭髮，提高發質，還可滋潤皮膚，避免皮膚乾燥，美容養顏。
3、適合喝酒者食用。金桔還可以醒酒消食，解鬱理氣。
金桔的'食用禁忌
1、腸胃功能差，體質虛寒，患有牙病，咽喉疾病的人不宜食用金桔。
2、喝牛奶前後一個小時不要吃金桔。因爲牛奶中的蛋白質和金桔的果酸結合起來會凝固，不利於人體的消化和吸收，所以喝牛奶前後一個小時不要吃金桔。
3、吃了金桔以後就不要再吃糖或其它甜的東西，否則容易生痰。
4、如果喉嚨發癢，生痰，就不要吃金桔，不然可能加重病情。
5、不要空腹吃金桔，否則胃部會不適。
中醫認爲金桔對止咳具有一定的輔助治療效果，金桔性溫，味甘，入肺、膽經，具有一定的疏肝解鬱、止咳化痰、消食醒酒等效果，適用於熱病口乾、咳嗽痰多等。金桔對於寒性咳嗽較有效，但不適合用於熱性咳嗽的止咳治療。
1、寒性咳嗽：如果出現怕冷但沒有汗、鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、咽癢、咳嗽、咯白稀痰等症狀，通常屬於風寒犯肺引起的咳嗽，可以用金桔熬水喝，幫助止咳化痰。
如果是由於痰濁內蘊引起的`咳嗽，一般表現爲咳嗽、咳白黏痰，伴有胸悶、大便偏軟、食慾不振等，也可以用金桔止咳化痰、消食；
2、熱性咳嗽：患者常表現爲咳嗽、咳黃黏痰、痰黏稠不易咳出，並伴有小便黃、大便幹、舌紅苔黃，屬於痰熱內蘊、風熱犯肺引起的咳嗽，不適合用金桔進行止咳化痰，建議用梨、枇杷、冬瓜等熬水喝。
如果爲陰虛肺燥引起的咳嗽，如咳嗽沒有痰或痰少，以及痰中夾有少許血絲，並伴有五心煩熱、潮熱、盜汗、兩顴發紅、午後低熱、舌紅、口乾等，通常用金桔的效果較差，可以使用具有養陰潤肺作用的中草藥或食物，如冰糖梨水，也可以用百合、麥冬、沙蔘等煮水喝，幫助止咳。
金桔性偏溫，有止咳化痰的效果，比較適合寒性咳嗽，如風寒犯肺、痰濁內蘊導致的咳嗽，都可以用金桔熬水喝，能夠止咳化痰。
青金桔的做法
1、青金桔檸檬汽水
材料：冰凍的無糖碳酸汽水、青金桔3-4個、檸檬小半個、蜂蜜或者砂糖適量、冰塊隨意。
做法：無糖碳酸汽水。青金桔對半切開，將汁液擠入杯中。擠完的果子也要丟進去哦~檸檬也切兩角擠汁。倒入冰凍的碳酸水，調入蜜糖或砂糖，加入冰塊。
2、蜜漬青金桔
材料：青金橘500克、蜂蜜500克。
做法：青金桔洗淨，擦乾表面。對半切開。有耐心的話最好把籽全部挑掉，我發現不去籽的話，保存久了會發苦。蜜漬青金桔的做法。放在密封盒裏，一層青金桔一層蜂蜜，直到裝滿。蜜漬青金桔的做法。冰箱冷藏保存。
3、鹽漬青金桔
材料：青金桔適量、醃製鹽適量。
做法：將金桔去蒂用溼布擦乾外表。將金桔和鹽均勻的.塞進瓶子裏,儘量塞的緊一些,鹽的份量是把金桔都包裹上即可擰緊瓶蓋不用管它了,讓鹽將金桔自身的水份醃出來。
當然，青金桔還有很多其他的做法，不同做法的青金桔呈現出不同的風味，喜歡吃青金桔的朋友們不妨多試試看不同做法的青金桔，給平淡的日常生活增添更多的情趣哦！
