檸檬、柚子、櫻桃、梨、番石榴、無花果、雪蓮果、草莓、石榴以及獼猴桃。
1、西蘭花Broccoli
西蘭花富含纖維、維他命、礦物質和抗氧化劑。而且西蘭花是無澱粉、低碳水和低升糖指數的蔬菜，是很適合糖尿病朋友們經常吃的蔬菜。西蘭花中所含的蘿蔔硫苷亦能有效幫助降低血糖和膽固醇，從而減低糖尿病和炎症的機率。西蘭花可以清炒，拌沙拉或水煮配搭調味料，可以讓你吃出健康來。
2、莧菜Amaranth
莧菜是非常大衆化的蔬菜，菜市場都容易買到。雖然這種蔬菜價錢超便宜，但它的營養價值卻非常高。不管是綠莧菜或紅莧菜，它們所富含的各種礦物質如鐵、鉀、鈣、鎂，能有效保護骨骼、牙齒和改善血壓。是糖尿病或糖尿病前期的人可以經常吃的蔬菜。
3、紅甜椒RedBellPepper
甜椒也叫做燈籠椒或彩椒，因爲它有着鮮豔奪目的顏色。紅彩椒是糖尿病朋友們適合經常吃的瓜果蔬菜，比起其他含更多維他命C。紅彩椒富含的的維他命A能保護眼睛，降低糖尿病引起的眼疾。是值得常吃的糖尿病蔬菜。
4、韭蔥Leek
韭蔥看上去就像蒜的蔬菜含低升糖，所以韭蔥也是糖尿病朋友們可以經常吃的蔬菜之一。吃韭蔥能保護心血管，降低糖尿病併發症。
5、大白菜ChineseCabbage
大白菜也是另外一種適合糖尿病或糖尿病前期患者經常吃的蔬菜。因爲大白菜不含澱粉。其實，大白菜的營養價值不只對糖尿病患者有益，它也是很適合懷孕媽媽、孕婦經常吃的健康蔬菜。因爲大白菜中富含的葉酸（folicacid）能有效地預防孕期中的寶寶出現先天性缺陷的機率，對於寶寶的`大腦、骨骼和胎神經系統都有幫助。所以，大白菜真的是值得經常吃的健康蔬菜。
6、苦瓜BitterMelon
苦瓜是健康菜、蔬菜它是糖尿病可以吃的菜！這種菜、蔬菜尤其適合糖尿病和糖尿病前期。它是降血糖的菜、蔬菜能促進膽汁是糖尿病可以吃的蔬菜，這種菜、蔬菜能改善糖尿病是糖尿病可以吃的菜。
7、芫茜Coriander
芫西香味菜、蔬菜它是糖尿病可以吃的菜！這種菜、蔬菜尤其適合糖尿病和糖尿病前期。它比其他菜、蔬菜具抗氧化功效。因這種菜、蔬菜是防癌菜、蔬菜能減緩癌細胞生長是糖尿病可以吃的菜。
8、紫包菜PurpleCabbage
紫包菜是顏色矚目的菜、蔬菜，它是糖尿病可以吃的菜！它比其他菜、蔬菜含更多抗氧化劑。紫包菜是糖尿病可以吃的蔬菜，這種菜、蔬菜可以加入沙拉麪食湯是糖尿病可以吃的菜。
9、紅蘿蔔Carrot
紅蘿蔔是便宜又健康的菜、蔬菜它是糖尿病可以吃的菜！紅蘿蔔是糖尿病的蔬菜，這種菜、蔬菜尤其適合糖尿病和糖尿病前期。它比其他菜、蔬菜含更多維他命A。紅蘿蔔無澱粉低升糖是糖尿病可以吃的蔬菜，這種菜、蔬菜經烹煮會釋放更多β-胡蘿蔔素是糖尿病可以吃的菜。
10、菠菜Spinach
菠菜是健康的菜、蔬菜，它是糖尿病可以吃的菜！它比其他菜、蔬菜含更多葉綠素。葉綠素是維他命的重要來源所以菠菜是糖尿病可以吃的蔬菜，這種菜、蔬菜能軟化血管和調節血壓是糖尿病可以吃的菜。
1、蘋果:
潤肺健脾、養心益氣營養價值:蘋果富含糖類和鉀鹽,具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效,能促進胃腸蠕動,調理腸胃
對於質量便祕促進消化和吸收有一定的好處，而且也可以降低當古城的作用，對於預防膽結石也有好處，所以說吃蘋果可以預防低血糖，還能預防疾病。
2、橙子:
生津止渴、健脾溫胃橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等,具有生津止渴、行氣化痰,健脾溫胃,解油膩、消積食,清腸通便,醒酒等作用,經常吃橙子的'話可以補充維生素，對於補氣血有好處，而且也可以有預防低血糖的作用，補充豐富的糖分。
3、石榴:
生津化食、降壓止瀉石榴含有大量的碳水化合物、蛋白質以及人體所需的各種氨基酸、微量元素和各種維生素等。石榴含有的營養物質比較高，可以健脾胃，對於降壓止瀉有好處，而且也可以有預防低血糖的作用。
關於女性低血糖吃什麼水果比較好，上面都介紹了相關的內容，這些食物對於緩解低血糖有一定的好處，日常生活中是不錯的選擇，可以有提高人體免疫力的作用，生活中這些食物女性們都可以經常吃一些。
柿子餅——應對妊娠期高血壓柿子餅營養成分及功效與作用均適合孕媽媽適當服用。尤其是妊娠期高血壓綜合症的孕婦能“一吃兩得”。吃柿子應當以一餐一個爲宜，由於柿子餅儘管有非常好的營養成分及診療功效，可是它有苦澀味，吃多了會覺得口澀舌麻，收斂性功效很強，造成大便乾結。
香蕉蘋果——能夠醫治懷孕期間牙疼孕期女性尤其應在她們的日常飲食搭配中再加上香蕉蘋果，由於香蕉蘋果是鉀的.很好來源於，並會出現豐富多彩的葉酸片;孕婦能吃什麼水果？而身體葉酸片及亞葉酸片和維生素b26的存儲是確保胎寶寶神經管畸形一切正常生長髮育、防止沒腦子、脊柱裂比較嚴重畸型產生的至關重要化學物質。
除此之外鉀還有降血壓、保護心臟與毛細血管表皮的功效，這針對孕媽媽是十分有益的。孕婦十大禁忌水果都有哪些？爲什麼不能吃，需要詢問醫生哪些水果是對胎兒比較有益的嗎？孕婦可以吃柿子嗎？
蘋果——防止小寶寶哮喘病蘋果不但含有鋅等營養元素，還含有脂類、多種營養元素等營養元素，尤其是細化學纖維成分高，有益於胎寶寶大腦皮質邊沿部海馬區的生長髮育，有利於胎寶寶後天性的記憶能力。
並且，調研發覺，在懷孕期多吃水果的孕媽媽，其小孩得了哮喘病的機遇較少。孕媽媽每日吃1-2個iPhone即能夠達到對鋅的需求量。
青芒果——合理緩解孕吐青芒果果子營養成分極高，有利胃、止嘔、止暈的作用，針對眩暈症、梅尼埃綜合症、血壓高眩暈、噁心乾嘔等均有功效。瓜瓤或以青芒果煎水進餐對孕媽媽反胃也是有非常好的實際效果。對芒果過敏的孕媽媽則不能服用。
