【導讀】：女性乳房是性感的代表，但有的女性卻被乳頭內陷深深困擾着。其實乳頭內陷不僅僅有礙乳房美觀還會妨礙哺育功能。所以，要想乳頭“凸”出來，就要從以下三方面抓起。
一、從嬰兒抓起
凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，有遺傳傾向的女嬰出生後，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少。
二、注重衣着
貼身內衣應爲棉製品，並經常換洗、日光照射。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒，少女時期使用乳罩不可過早。
三、防止擠壓
內衣、乳罩適當，不可過緊，對於乳房較大的女性，更應注意乳房的寬鬆。對於有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內陷的程度。
