【導讀】：每個女性都在追求波濤“胸”涌的曲線美，然而在這看似性感風光的背後又隱藏着多少隱患和危機呢？生活環境日漸改善的今天，乳房病變卻也層出不窮：乳腺腫塊、乳腺增生、乳腺癌等成爲威脅女性健康的危險信號。以下...
炸彈一：高脂飲食成乳房“殺手”
對於長期坐在辦公室工作的白領而言，坐多動少、缺乏鍛鍊、缺乏陽光“沐浴”的身體隨時讓癌症有機可乘。加上，中午隨便一個快餐盒飯，天天在外就餐，“高脂肪高蛋白的飲食、抽菸、酗酒不斷，生活看似很富足，卻讓乳房徒添危機。”醫生表示。久坐少動不僅容易誘發乳房疾病，也會引起一系列如陰道炎、卵巢病變等女性疾病，尤需注意。
拆彈高招：“貝殼、動物內臟、牛羊肉、可樂、咖啡、巧克力等高脂高熱食物應該控制分量。而魚肉、瓜果蔬菜等植物蛋白對身體有利，建議多吃。”醫生提醒，女性不妨把運動健身作爲時尚生活的一部分，當飲食、生活習慣都調整好，離疾病就遠了一點。
炸彈二：濫用精油，體內雌激素激增
伴隨着SPA的流行，美容院的熱銷，精油越來越爲愛美女性所熟悉。玫瑰精油、水果精油、鮮花精油、林林種種的芳香精油讓人眼花繚亂。然而，在芳香迷人的背後，精油其實是一種危險係數很高的化妝品，並非人人適合。植物精油素有“植物激素”之稱，其中許多精油的小分子物質結構類似人體激素，使用後可提高人體內的激素水平。
拆彈高招：不少女性會用精油減壓，美容院也宣稱利用精油進行乳房按摩能夠讓曲線變得更優美。醫生表示，從專業的角度而言，偶而使用精油不會對身體造成直接壞處，但長期大劑量使用則會提高體內雌激素水平，影響乳房健康。
炸彈三：壞情緒毀滅乳房健康
網上經常流傳“經常熬夜加班會增加患上乳腺癌的風險，事實是這樣嗎？”醫生指出，乳腺癌的誘發跟內分泌的改變密切相關。“長期處在高壓的狀況下，情緒緊張，身體又得不到充分的休息，經常熬夜加班，這一系列的生活方式確實對人體的內分泌系統造成巨大的不良影響。”不僅如此，在高壓的狀態下，情緒得不到調整，女性更會出現停經、痛經的隱傷。
拆彈高招：職場女性儘管難以逃離“高壓鍋”的壓力，但要適時爲自己的心理“鬆綁”。“開懷大笑、與人傾訴等都是減壓的好辦法。”良好的家庭生活、人際交往能有效爲壓力減負。平時多到戶外接觸陽光，迴歸大自然、迴歸家庭生活有益身心健康。
炸彈四：單身族、丁克族危機四伏
“月經初潮早、絕經晚是乳腺癌最主要的兩個危險因素。”醫生表示，月經初潮年齡小於12歲與大於17歲相比，乳腺癌發生的相對危險增加2.2倍。閉經年齡大於55歲比小於45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。除此以外，單身女性發生乳腺癌的危險爲已婚者的2倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。
拆彈高招：我們周圍的確有些職業女性迫於工作的壓力或追求事業的成功，長期過着單身貴族或丁克族的生活。醫生提醒，“生兒育女對保護乳腺健康有重要作用，哺乳也有助防禦乳腺癌的發生。”從單身族升級爲媽媽族也是減壓良方，與孩子的相處、共同成長更有利於女性的生理、心理健康。
