肥胖對身體有什麼影響

肥胖對身體有什麼影響，現在很多家庭物質的基礎都有了質的飛躍，所以難免有些大吃大喝了，這樣非常容易造成肥胖，肥胖的危害相比不用多說，爲大家分享肥胖對身體有什麼影響。

肥胖對身體有什麼影響1

一、讓心功能下降

在發生肥胖後很容易讓心臟的負擔加重，這樣就會讓心臟在運作時有功能下降的現象。

二、誘發三高疾病

在發生肥胖後，身體的血脂血糖很容易受到影響，出現紊亂的現象，這個時候就很容易誘發高血糖，高血脂以及高血壓。

三、導致脂肪肝

由於食物在進入身體後會到達肝臟，在肝臟中分解並且排出體外，如果過多的油脂進入肝臟，會讓脂肪和熱量堆積在肝臟中。

四、導致關節磨損

肥胖不僅會讓身體內臟器官受到損傷，還會讓身體的關節受到影響，因爲體重的增加會導致下肢關節沉重的負擔加重，時間一長會讓關節不斷磨損而發生勞累，也就容易引發關節炎。

肥胖的人要怎麼樣做才能夠減肥

一、有堅定的意志力

不管是採取怎樣的減肥方式，都需要讓自己有堅定的意志力，如控制飲食，只有堅定的意志力才能讓自己在每餐不攝取過多食物。

二、均衡飲食

有很多人下意識認爲想要減肥成功就要讓自己節食，卻不知在減肥期間食物的攝取是非常重要的，要讓自己均衡飲食，營養搭多樣化，控制好碳水化合物以及其他營養的攝取。

三、進行合理的運動

在控制飲食期間還要讓自己進行合理的運動，不要爲了在短時間內能達到有效的減肥效果而讓自己採取一些高強度運動，這些運動都很容易讓身體在短時間內接受不了發生問題，運動需要循環漸進，減肥者可以尋找專業的教練，幫助制定專業的減肥方案。

肥胖對身體有什麼影響2

肥胖是高血壓發生的高危因素，肥胖主要是由於體內的脂肪集聚所造成的，肥胖的人，通常伴有血脂增高，在血脂增高後，會沉積在血管壁，造成血管壁的動脈硬化。從而增加高血壓，冠心病的發生機率。

肥胖的人，患糖尿病的機率也增高，因爲在肥胖後，會刺激人體胰島素的分泌，促使體內的糖轉化成能量，但胰島失代償的時候，會導致糖尿病的發生。減肥有助於降低糖尿病的發生率。

肥胖的人，患冠心病的機率會增高。因爲在肥胖後，血管中多餘的脂肪會沉積在血管壁，形成血管壁的動脈粥樣硬化，在動脈硬化後，心臟的射血發生用力，久而久之，心臟的負擔加重，會出現心臟的病變。

肥胖的.人，由於體內的脂肪多，在夏天的時候，怕熱，容易出汗，在出汗後，容易在皮膚的皺褶部位出現皮炎等皮膚病。肥胖嚴重者，行動遲緩，影響勞動，並且肥胖的人，體內激素的平衡會被破壞，影響正常生活。

肥胖的人容易患膽固醇結石和脂肪肝。因爲肥胖的人血液中的脂肪成分增高，導致肝臟中的脂肪成分增高，形成脂肪肝。再者，肥胖的人，膽汁中的膽固醇增高，容易形成膽固醇結石。

另外，肥胖的人由於比正常人需要更多的氧氣，但由於腹部的脂肪增多，導致腹式呼吸減弱，容易出現缺氧的症狀。嚴重者甚至會影響心肺功能。另外，肥胖的人還容易造成呼吸不暢，出現睡覺時打鼾的現象。

肥胖對身體有什麼影響3

肥胖的危害

大腦

肥胖者的大腦會比正常人少了百分之八，也就是說，在正常情況下，肥胖人羣會出現更嚴重的早衰情況，有研究證實，體重越高，身體囤積的脂肪越多，大腦組織就會變得越少，也就是：智商比正常人低。

心臟

體內脂肪太多，就會更多消耗氧氣，而爲了保證身體機能的正常運行，心臟就必須提供更多的血氧來維持，而動脈中的脂肪會把血管壁變得很厚，就阻礙了血液的正常流通，造成動脈硬化，一旦出現這樣情況，對肥胖者是非常危險的，隨時會因爲血循環不暢而停止呼吸。

肺

身體中因爲堆積脂肪過多，會對肺部造成壓迫，從而誘發各種各樣的肺部疾病，比如呼吸障礙、慢性肺病、氣喘等，這也證實了爲什麼肥胖的人更容易喘不上氣。

結腸

肥胖也是造成結腸癌的一個主要原因。另外，肥胖人羣攝入過多的肉、脂肪等，就會給結腸帶來很大的壓力，長期下去就容易形成息肉，堵塞腸道。

常言道：一胖毀所有。其實肥胖毀掉的不僅僅是漂亮的外表，還有健康，要知道，肥胖對身體器官的傷害是非常大的，特別是這幾個器官，深受其害。

皮膚

人在發胖的時候，脂肪就會撐大我們的皮膚，同時肥胖帶來身體激素的改變，而打亂皮膚本身的激素平衡，造成黑色素的沉澱，嚴重的還會引發各種皮膚病，另外，過多的脂肪還會阻礙靜脈流通，造成功能性障礙。