長期吃冰淇淋對身體有什麼影響，一到夏天很多人就很想吃冰淇淋，冰淇淋的口味有很多，種類也有很多，有巧克力、奶油、抹茶等等嗎，很多人都很喜歡吃冰淇淋，那麼長期吃冰淇淋對身體有什麼影響呢？
長期吃冰淇淋對身體有什麼影響1
一、很容易造成發胖
冰淇淋雖然是冰涼冰涼的，但是，吃多了冰淇淋是極度容易引起發胖的，想來這個很多人都是知道的吧，特別是對於女性朋友，想要保持好的身材，那麼冰淇淋就要少吃了，特別是雪糕類的冰淇淋，是最容易引起發胖的，就像是蛋糕的奶油一樣，容易引起發胖，所以，爲了健康大家要儘量少吃冰淇淋。
二、養成不好的習慣
習慣對於對於每個人來說都是非常重要的東西，對於這種看不見摸不着的東西，很多時候，大家即使是知道自己的不好習慣，可是就是控制不住自己，這就是自制力的問題了，因爲很多人喜歡吃，所以控制不住自己的食慾，能吃是福，本身是沒有毛病的，但是不管是什麼東西吃多了，那麼就變成毛病了，特別是冰淇淋這種東西，很多人喜歡一次性吃很多，這實在不是一個好的習慣。
三、容易傷害到腸胃
冰淇淋是在夏日得人一張最好的飲品，消暑解熱，但是，冰淇淋由於本身的性質，說白了，便是由水的另外一種心態製成的，在水低於一定的溫度的時候，便會變成冰，而冰淇淋中大多數就是水分，人吃了冰淇淋，適量是沒有問題的，但是過量，就會與你腸胃的溫度不適應，容易引起自身腸胃的不適應，對腸胃造成一定的傷害。
四、容易引起頭痛
吃冰淇淋頭痛是冰淇淋吃多了的，想來大家都是經歷過的吧，特別是在冰淇淋吃多了的時候，就會感覺到鼻樑處以及頭有着輕微的疼痛，這個時候就是比較難受了，爲什麼會這樣，就是因爲我們吃的太多，一時間承受不了冰淇淋給我們帶來的寒冷，便是造成了這樣的後果，所以，無如何，爲了自己的健康，冰淇淋還是少吃的好啊。
五、容易引起腹痛
冰淇淋是非常寒冷的零食，在因爲其每位的味道，再加上可以消暑，成爲了大家夏日的美味飲品，可以說在夏日，冰淇淋是最受歡迎的，但是，不管什麼東西都是有利有弊的，在夏日，大家喜歡在飯前或者飯後吃大量的冰淇淋，美其名曰飯後或者飯前的甜點，這本質上是沒有錯的，但是，吃完飯的時候你身體是惹的，在吃下冰淇淋的時候一時間就變得寒冷了，在這樣一冷一熱的情況下很是容易引起腹痛的，特別是很容易拉肚子，大家要注意了。
六、含有各種添加劑
冰淇淋爲什麼那麼美味，爲什麼那麼多的人喜歡吃，就是因爲冰淇淋中含有這多種物質，冰淇淋和冰棒不同，一般來說，冰棒中含有的物質是比冰淇淋少的很多，大多數是水分，而冰淇淋就不一樣了，很多的生產商爲了讓冰淇淋更加的美味，就會選擇在冰淇淋中添加很多的添加劑，所說食物變得美味了，但是，對於我們身體的傷害更是加劇了，所以，吃冰淇淋還是要適量。
七、可能降低了人體的免疫力
冰淇淋中由於含有這各種的添加劑使得吃起來更加的美味，但是添加劑很多都是含有這許多的化學成分的，少量的情況下是看不出什麼來的，但是，一旦過量便是會對我們的身體造成不小的危害，所以說，現在我們才倡導綠色、無污染的食物，就是爲了杜絕添加劑，所以要少吃冰淇淋，爲了我們身體的健康，不要讓自身的免疫力下降了。
八、容易造成厭食
厭食是很多的零食都會造成了，通常來說，我們日常中的飲食都是富含着我們身體所需要的各種的維生素的，而零食中也是會含有着一些我們需要的物質，但是零食這種東西吃多了，就會造成正餐吃不下去，冰淇淋也是一樣的，畢竟，不能把它當飯吃，長期下去會造成營養不良，甚至會厭食，而作爲家長，更是要注意自己孩子的.健康問題了。
長期吃冰淇淋對身體有什麼影響2
雪糕屬於冰凍甜食，一般來說，適量吃雪糕對於正常人的身體來說不會產生太大的影響。但是過多吃，或是對於一些體寒、腸胃功能不好的人來說，可能會產生一些危害，如損害腸胃、導致肥胖，還可能引發女性痛經等，影響身體健康。
1、損害腸胃：食用雪糕容易刺激胃黏膜導致胃液分泌減少，嚴重的還有可能導致消化功能紊亂，出現噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛，導致腸胃疾病的發生；
2、導致肥胖：雪糕的主要成分是奶油和糖，也會有部分的脂肪，少量食用可以增加能量，過多食用很容易導致能量超標，脂肪堆積，從而引起肥胖；
3、引發痛經：雪糕屬於冰凍寒涼食物，女性在月經期吃雪糕很容易導致宮寒，寒氣促進子宮的血管收縮導致血液循環受阻，甚至會引起痛經，尤其是原本有痛經的女性會加重症狀；
4、其他：雪糕屬於加工食品，其中含有一些食品添加劑，添加劑中的顆粒物質很難消化吸收，過量食用雪糕，添加劑沉積過多可能會影響人體正常的新陳代謝，從而影響身體健康。
建議正常人少量食用雪糕，處在月經期的女性、有消化道疾病或是高血脂、糖尿病患者避免吃雪糕，以免出現不適反應或加重病情，對身體產生危害。
長期吃冰淇淋對身體有什麼影響3
1、冰涼清爽的冰種類繁多，有冰淇淋，雪糕，冰棍以及刨冰，吃多了容易引起肥胖問題。因爲這些食物大多含有奶油，植物油成分，加上各種糖類食物裝飾，長期食用會進食過多的糖類物質以及脂肪，造成身體無法完全代謝，進而在體內堆積，形成肥胖。
2、許多人對吃冰沒有節制，常常在晚上或者中午吃冰，導致食慾下降。冰類食物含有較多的糖分，進食之後容易飽腹，導致正餐進食過少，養成不好的飲食習慣，長期下去容易導致疾病發生。
3、冰淇淋或者冰棍是夏天良好的消暑食品，但是過量使用會導致胃部寒涼，容易損傷胃粘膜導致胃寒胃痛，嚴重時還會導致消化功能紊亂，出現腹瀉，腹痛症狀。許多人進食完冰類食物後腸胃不適，溫度較低的食物對腸胃容易造成傷害。
4、冰類食物是非常寒冷的零食，如果一次性進食過多，會導致身體冷熱不均勻，胃部寒冷狀態容易導致腹痛症狀，甚至還會拉肚子。許多人在進食完冰淇淋後感到頭暈頭痛，因爲寒冷的食物對人的神經刺激較大，很容易因爲血液流通不暢引發頭痛。
5、像冰淇淋，雪糕，冰棍等冰類食物，含有較多的添加劑，這也是許多人喜愛進食的原因，添加了食品添加劑之後味道良好，對身體的傷害也就更大，因此在選擇冰類食物也要十分慎重，注意外包裝的營養成分介紹，儘量選擇天然的冰類食物，例如凍西瓜，冰凍飲料，水果冰塊等。
6、經常食用冰類食物會導致身體免疫能力降低，長期在寒冷的刺激下，很容易身體出現異常，另外這類食物還含有較多不健康成分，食用之後自身免疫力自然降低，容易患上各種腸胃疾病。
