長期大量喝茶對身體有什麼影響

長期大量喝茶對身體有什麼影響，從古至今，中國人都有飲茶的習慣，很多人都喜歡泡茶喝茶，沒事兒就如酒一樣小酌兩口，整個人都神清氣爽。那麼長期大量喝茶對身體有什麼影響呢？

長期大量喝茶對身體有什麼影響1

一、導致胃部出現不適

如果總是大量飲用濃茶，容易引起身體不適，比如會稀釋胃液，導致食物不能夠被很好的消化，而出現一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等症狀。

二、容易發生便祕

長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便祕。

二、影響身體對鐵的吸收

由於茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體後會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。

三、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病

由於茶葉中含有咖啡因，長期的大量喝茶會讓身體中的咖啡因堆積過多，而咖啡因會讓身體的心臟跳動加快，讓血壓上升。另外咖啡因在通過血液進入血管後會導致心臟的負擔加重，進而引起一系列心腦血管疾病。

哪些人在平時不能喝茶？

一、便祕的人：由於喝茶會導致便祕的症狀加重，因此經常有便祕的人在日常要避免喝茶。

二、腸胃不適的人：由於濃茶在進入身體後會稀釋胃中的胃酸，腸胃不好的人很容易受到茶的影響而讓自己的腸胃症狀加重。

三、患有高血壓的患者：茶葉中含有的咖啡因會讓身體的心跳加快進而導致高血壓，因此患有高血壓的人在平時要儘量遠離茶，要避免自己經常喝茶，才能夠防止茶葉對血壓的影響，讓血壓失去控制。

溫馨提示，雖然喝茶對身體有一定的好處，但是在平時喝茶的時候也要注意控制好喝茶的量，不能長期並且大量的喝，長期大量的喝茶會讓身體帶來一些副作用，尤其是本身就存在着這些問題的人，在平時更加要注意，才能防止茶對自己身體造成影響和傷害，也讓身體出現貧血。

長期大量喝茶對身體有什麼影響2

長期大量喝茶，對身體好的影響

茶葉中含有大量茶多酚，維生素C等多種人體所需的營養物質。喝茶對身體有益，有助於消化，尤其是抽菸成癮的人更是好處多，抽菸過度喝茶會抵消抽菸帶來的.負作用，對潤嗓子及咽喉乾燥能起潤滑作用。適量喝茶有清潔口腔、抗氧化、去油脂、預防心血管疾病等作用。

長期大量喝茶，對身體不好的影響

茶裏面含有咖啡鹼，雖然能提神醒腦，趕走疲勞，但是長期大量飲用，或者喝濃茶，人體一直處於興奮狀態就會出現失眠，內分泌失調等症狀。

其次，茶葉含氟兩較高，會抑制體內細胞活性。然而，人體裏85%的氟都得靠腎臟排出來，這意味着長期大量喝茶，可能使人出現茶葉型氟中毒。

再者，茶葉中含有鞣酸，過量飲茶，過量的鞣酸會使消化道內的蛋白質凝固，影響對蛋白質的吸收。過量過濃的飲茶還會干擾人體吸收鐵、鎂、鈣等微量元素，容易出現骨質疏鬆，造成貧血等情況。

另外，大量飲茶對腎也不好，大量的飲茶導致人體內水液的平衡，飲茶過多，需要排出較多的水，這無疑增加腎功能的負擔，如果腎功能不好的人長期大量飲茶，對身體是有危險的。此外，茶水裏還含有草酸，長期大量喝茶，還可能導致人體出現腎結石、尿結石等，所以通常醫生都會建議有泌尿系統結石的人不要喝茶。

總的來說，人長期大量喝茶，有好的方面、也有不好的方面，主要看羣體差異，個體差異，不能一概而論。適量喝茶是有益身體健康的，不過一旦過量就得注意了，畢竟物極必反，什麼東西都得把握好度！