喝可樂有壞處嗎？夏天天氣炎熱，還特別是在運動過後，會特別想要來一瓶冰鎮可樂，會馬上充滿精神，消暑解渴，但是喝可樂有壞處嗎？爲什麼很多喜歡喝可樂的人都偏胖呢？下面爲大家整理了相關知識，我們一起來看看吧！
喝可樂有壞處嗎1
可樂屬於碳酸類飲料，喝這類飲料有好處也有壞處，好處包括可以振奮精神、補充能量和水分、提高食慾等；壞處包括可能會造成胃腸道不適、導致骨質疏鬆、影響人體對鈣的吸收、損傷牙齒、增加腎臟負擔以及導致肥胖等。
一、好處：
1、振奮精神：可樂中含有一定量的咖啡因，能夠振奮精神，喝可樂具有提高注意力、靈敏度，以及加速機體新陳代謝的作用；
2、補充能量和水分：可樂中有豐富的碳水化合物，而碳水化合物可以補充能量，適量的喝可樂可以消除疲勞、提神醒腦和補充體能。在炎炎夏日適量喝可樂也可以緩解口乾舌燥等不適，快速補充人體水分；
3、提高食慾：在飯前適量飲用可樂，還可以提高食慾。
二、壞處：
1、造成胃腸道不適：可樂中含有二氧化碳，喝大量的可樂可能會對人體胃腸內的益生菌產生抑制作用，導致腹脹、食慾降低、胃腸道功能紊亂等不適症狀；
2、導致骨質疏鬆：可樂中含有磷酸鹽，磷酸鹽對鈣的吸收有一定的影響，長期大量地喝，可能會導致骨質疏鬆；
3、損傷牙齒：可樂中的碳酸和糖分會損傷牙齒表面的牙釉質，腐蝕牙齒，長期喝大量可樂，會導致蛀牙以及齲齒；
4、增加腎臟負擔：可樂中還含有一些色素、礦物質等成分，這些成分如果攝入過多會增加腎臟負擔，長期大量喝可樂可能會導致腎病的出現；
5、導致肥胖：可樂這類碳酸飲料通常含糖量較高，長期喝易導致肥胖。
因此，部分人羣如消化系統功能較差的人、鈣流失較快的中老年人、糖尿病病人、肥胖人羣等不建議長期或大量喝可樂，以防可樂對身體造成傷害，產生嚴重後果。
喝可樂有壞處嗎2
1、體重超標
喝可樂很容易讓人發胖。
因爲可樂裏面含有一定的糖分，這些糖分進入體內後會以脂肪的形式儲存下來，如果人們長期喝可樂，就會導致體內攝入過多的糖分，使得脂肪越積越多，時間久了，體重自然就會超重，身體也會變得肥胖。
還有由於可樂中糖分含量很高，所以喝可樂後如不注意口腔清潔，也很容易導致人們出現齲齒。
2、引起骨質疏鬆
可樂當中含有一定量的磷元素，這些磷元素對於人體鈣質的吸收有一定的影響。
如果人們經常喝可樂，會很容易導致體內攝入過多磷元素，從而使得骨骼當中的鈣質丟失或者鈣質攝入不足，影響到骨骼發育，出現骨質疏鬆，甚至是腰腿痛和腰膝痠軟的情況。
3、 影響睡眠
還有因爲可樂中含有咖啡因，而咖啡因具有興奮神經的作用，如果經常喝可樂，還會出現失眠的現象，尤其是本來睡眠就不好的人長期喝可樂，會導致失眠情況越來越嚴重，危害到身體健康。
4、引發痛風
喝可樂還有可能會誘發痛風，因爲可樂裏面的糖分在分解過程當中會產出一些代謝物，這些代謝產物可以抑制人體尿酸的排出，如果體內的尿酸一直排不出，長時間下去，就會誘發痛風。
喝可樂的危害有很多，不止以上所講的這些，所以大家在喝可樂的時候一定要適量喝，不要長期大量的喝，那樣很容易導致身體出現問題，甚至是引起一些疾病，而且青少年經常喝可樂還會影響身體的發育，導致月經出現失調的現象。
喝可樂有壞處嗎3
1、可樂含有咖啡因，長喝上癮。
2、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因爲人體在弱鹼性時狀態最佳。
3、可樂喝多了傷牙。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的`碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。
4、可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會發胖。
5、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
6、可樂會導致骨質疏鬆。愛喝可樂的人，骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因爲大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。
7、 可樂可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解!可樂中的磷酸屬於強酸，即使經過稀釋，還有一定酸度。可樂雖然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。
8、可樂喝多了易得食管癌。印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人羣，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌。
但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。
哪些人不適合喝可樂
1、高血壓患者不宜
飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
2、吸菸者不宜
咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。爲避免上述危害，應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。
3、兒童不宜
由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。
4、婦女不宜
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸菸的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
可樂的妙用
1、鐵鏽剋星
可樂是鐵鏽的“天敵”。如果您有一堆小零件需要除鏽，把它們在可樂裏泡一夜，早晨起來給它們“洗個澡”就OK了。你也可以在有鏽斑的鍍鉻物表面塗上一層可樂——砂布上也來些，然後轉圈打磨，即可除鏽。
2、烹飪搭檔
可樂可以被用在各種烹飪技巧中。您可以用它和燒烤醬汁1:1搭配調製出可口的醃泡汁，你甚至可以用它來煲整隻雞。糖類會給雞塊塗上深深的光澤，並且賦予焦糖風味。
3、潔窗助手
如同上一項的作用機理，可樂中的檸檬酸是清洗窗戶的好助手。這對經常受頑固油膩物積累影響的車窗特別有用。在窗子上倒一罐可樂，然後擦拭——最後用溼布擦去窗子上的可樂。
4、清洗馬桶
在馬桶中倒一圈可樂，再用清水這麼一衝，馬桶就煥然一新了。
5、止痛高手
可樂的化學成分對水母蜇傷有很強的止痛效果。這個辦法的好處是，大部分人去海邊玩時不大可能特意帶上防蜇液，然而他們很可能要帶一瓶可樂。只用將可樂倒在被蜇的區域，然後就會感覺到疼痛的減輕。
6、鍋底除黑
有時候鍋底會出現一薄層黑色物質，很難清洗掉。這是由於過度烹煮或高酸性食品所引起的變色。
爲了消除頑固黑斑，恢復原鍋新貌，只用向其中倒入一罐可樂(或者只要剛好覆蓋着變黑的地方就行)然後放在小火的火爐上。大約一個小時之後，像平常一樣把鍋清洗乾淨就行了。
結語：由於可樂中含有咖啡因的成分，經常喝可樂會導致上癮，愛喝可樂的人患上骨質疏鬆的可能不正常人要高得多。
兒童、高血壓患者以及吸菸患者要禁止飲用可樂，以防身體不適。可樂在生活中有很多的用處，不僅可以幫助打掃衛生還可幫助烹飪。
