女人經常膝蓋疼什麼原因，我們身體的關節對我們的肢體運動是很關節的，當感覺到身上某個部位有疼痛現象時，有的人難免會懷疑身體是否是出現什麼問題了。那麼女人經常膝蓋疼什麼原因呢？
女人經常膝蓋疼什麼原因1
一、骨質疏鬆
骨質疏鬆可能是膝蓋疼痛的誘因之一。男女相比，女性罹患骨質疏鬆的概率相對較高，主要與女性的生理結構特點有關。一般女性會先於男性進入青春期，發育時間較早，且骨垢線閉合也早，造成女性整體的骨密度和骨質量都會較男性小些。
加之女性進入中年階段時，卵巢功能會逐漸退化，雌激素分泌量減少，步入更年期。而雌激素水平的降低會降低身體對鈣質的吸收水平，導致骨量下降。骨質疏鬆會導致病變部位出現疼痛不適，且容易併發骨折，骨折後也會造成患肢的疼痛表現。
二、肥胖
孕後女性容易存在肥胖問題，主要與孕後激素改變、營養過剩、運動匱乏等多種因素相關。而膝關節是人體主要的承重器官，肥胖者對膝關節所施加的壓力會比體重正常者高得多，久而久之，膝關節面磨損加劇，關節退化嚴重，進而引起膝蓋疼痛。
三、骨關節炎
骨關節炎爲退行性病變，與年齡、肥胖、創傷等多種因素相關。由於膝關節的生理結構特點，導致該部位成爲骨關節炎的“重災區”，而炎症會引發關節處出現疼痛、腫脹以及活動受限。
四、前十字韌帶撕裂、拉傷
女性膝蓋疼痛最常見的原因之一是前十字韌帶過度拉伸或者撕裂。前十字韌帶從大腿骨後方延伸至脛骨前面的短帶形繩狀連接組織，能穩定膝蓋，防止膝蓋過度伸展、旋轉。
在運動中，女性前十字韌帶的損傷機率要高於男性，與男女的解剖學差異、生理性差異等因素相關。前十字韌帶損傷後，膝關節無法得到固定，還會出現疼痛、腫脹的不適表現。
膝關節是人體不可或缺的重要關節，對於膝關節的健康保護，不可不重視。保護膝關節，可以從體重控制、鈣質補充、關節鍛鍊等方面入手，以加強膝關節穩定性。
女人經常膝蓋疼什麼原因2
1、膝蓋疼是缺鈣嗎
導致膝蓋疼的原因非常多的，沒有明確診斷，很難知道具體病因的。
缺鈣其實也是導致膝蓋疼的.原因之一，但是膝蓋疼不一定就是缺鈣。
建議：如果懷疑自己是由於缺鈣導致膝蓋疼，可以先吃一段時間鈣片或者富含鈣質的食物，看膝蓋疼有沒有改善，如果沒有建議到醫院診斷具體病因，對症治療。
2、缺鈣吃什麼食物
（1)蝦皮
蝦皮並不是說蝦的皮，而是一種小蝦米曬乾製成的食品，每100克蝦皮含鈣質991毫克，鈣含量非常高，缺鈣吃蝦皮可以很好的補充。如果能買到小蝦米也可以的。
注意：蝦皮不要和菠菜一起吃，任何含鈣量高的食物都不要和菠菜一起吃，因爲菠菜中含有草酸，會和蝦皮中的鈣形成草酸鈣，影響人體對鈣的吸收，還可能會導致結石病。
（2)牛奶
牛奶也是非常好的補鈣食物，每100克牛奶含鈣質104毫克，許多在長身體的兒童也要多喝牛奶哦。
建議：在買牛奶時可以看一看營養成分表，儘量選擇全脂牛奶，脫脂牛奶中的鈣含量會降低許多。
（3)雞蛋
雞蛋在日常飲食中經常會看到，這也是一種不錯的補鈣食物哦，每100克雞蛋中含有鈣質56毫克。但是建議每天只吃一個雞蛋，特別是肥胖人羣，因爲雞蛋中的膽固醇含量高。
（4)海帶
海帶無論是熬湯還是涼拌都是非常美味的，而且海帶還是非常好的補鈣食物呢，每100克海帶中含有鈣質46毫克，不僅補鈣，海帶中的鉀和碘含量也是非常高的，有降低血壓的功效呢。
（5)泥鰍
泥鰍現在的價格可能不太親切，但是好吃又營養，每100克泥鰍中含有鈣質299毫克，非常適合缺鈣人羣。
3、膝蓋疼警惕痛風
對於特別愛吃肉喝酒而且不愛吃蔬菜的朋友來說，發生膝蓋疼要警惕是不是痛風發作，因爲長期大魚大肉經常喝酒的人羣體內血尿酸含量通常會比較高，血尿酸長期偏高就會引起痛風。
建議：痛風引起的膝蓋疼還會有紅腫、發熱的症狀，如果懷疑是痛風引起的膝蓋疼，建議到醫院檢查一下血尿酸值，並且少吃肉類、動物內臟、酒等高嘌呤食物。
4、可能是勞損引起
長時間做體力活、經常爬山，或者經常採用損傷膝蓋的不良姿勢的人，在年紀偏大的時候就會出現膝蓋疼痛。
建議：患者可採用熱療、水療、超聲波、鍼灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。也可採用以活血化瘀爲主要作用的中成藥緩解疼痛。
5、可能是外傷引起
如果在近段時間有過外傷，發生過膝蓋部位的碰撞、跌打等情況，則要考慮是否由於外傷引起的膝蓋疼。
建議：如果懷疑外傷引起的膝蓋疼，建議減少活動，到醫院進行拍片診斷。
6、可能是風溼性關節炎
對於中老年人而言，風溼性關節炎引起膝蓋疼的可能性非常大。特別是長期居住在潮溼環境如深山老林、地下室、海邊等地方的人羣，並且在雨天、陰冷天氣膝蓋疼痛加劇的。
建議：懷疑自己患有風溼性關節炎可以到醫院進行診斷，並且可以通過熱敷、艾灸、貼膏藥等多種方式進行緩解，並且做好保暖工作。
1、女性膝蓋疼痛的可能是膝蓋關節炎引起的，這種情況一般年紀比較大的人會容易出現。疼痛發作時對女性患者也是很不好，不僅難受，心情也容易變得不佳。故而有關節炎的患者應儘量不要去走樓梯，這對膝蓋不利，同時也要保護好膝蓋，天冷時應穿保暖性不錯的長褲，不要讓自己的膝蓋凍着了。
2、如果女性外出遊玩時讓身體太過疲憊的，也可能會讓膝蓋痛。面對這種原因，除了下次遊玩時要留意自身膝蓋的狀況外，患者該可以通過某些藥物來緩解膝蓋上的不適。此外膝蓋的損傷還沒好時儘量不要讓自己累着，尤其是腿部。
3、膝蓋痛還有可能是因爲扭傷了，可以先考慮自己近日從事了哪些運動或者活動讓膝蓋扭傷，通常膝蓋扭傷的還有可能會有腫脹的現象，扭傷時儘量不要再動腿部，可用一些藥物來消腫和緩解痛感，情況較重的較好是能讓骨科醫生處理。
4、膝蓋疼痛的女性還要當心是有風溼的緣故，而且有這種疾病的患者一般會受到天氣變化的影響，比如在雨天，膝蓋疼痛可能會更明顯。想要改善膝蓋的不適，可選擇用艾灸或藥物去治療。
