女生喝濃茶對身體有哪些危害，偶爾喝點茶對我們身體是比較好的，茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而經常喝濃茶，卻會對身體有害。茶葉中含有很多對人體健康有益的成分，以下看看女生喝濃茶對身體有哪些危害及相關資料。
女生喝濃茶對身體有哪些危害1
一般情況下女性適量喝茶對身體沒有特別的危害，但女性在經期、懷孕期間、哺乳期、更年期不宜喝茶。此外，若女性長期飲用濃茶可能會對身體造成傷害，因爲濃茶中含有大量的鞣酸。
鞣酸會與鐵質結合，會阻礙身體對於鐵、鈣元素的吸收，可能會患上缺鐵性貧血。鞣酸還可能與蛋白質相結合產生一些不易被消化的物質，從而出現便祕的情況。而且濃茶中含有大量的咖啡因，長期飲用還可能會使大腦神經系統過度興奮，導致失眠。
雖然不建議女性大量飲用濃茶，但適量飲茶對女性也是有好處的。茶中含有兒茶素、維生素和礦物質等營養物質，可以起到抗氧化、抗衰老的作用。而且女性喝茶還可以起到促進代謝的作用，有助於減輕體重。此外，茶葉還可以起到提神、緩解疲勞、增強抵抗力的作用，所以女性是可以適當喝茶的。
茶葉含有咖啡因、茶鹼、可可鹼、鞣質以及多種維生素、氨基酸、礦物質等，女生適當飲用可以消除疲勞、振奮精神等，不會對身體造成不好的影響。但如果女生喝茶不注意喝茶方式、時間、飲用量，可能就會存在一些不好的影響，如影響睡眠、引發胃病、加重貧血等。
1、影響睡眠：茶葉含有咖啡鹼，會使大腦皮層興奮。如果女生睡前大量喝茶，易出現失眠，而嚴重影響睡眠質量，尤其本身就存在睡眠不佳問題的女生，應儘量避免喝茶；
2、引發胃病：喝茶應在餐後進行，如果女生長期空腹喝茶，會增加胃酸的分泌，對胃黏膜造成一定的損害，從而可能增加引發相關胃病的風險；
3、加重貧血：茶葉中的鞣酸成分會影響身體對鐵元素的吸收，有貧血症狀的`女生經常大量喝茶會出現鐵吸收障礙，貧血症狀可能會加重。
此外，處於不同時期的女生喝茶也存在相應的一些不良影響，比如生理期女生應儘量少喝茶，尤其是綠茶、涼茶，除會影響鐵元素吸收外，還易導致痛經，但可以適當喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、薑茶等。如果是哺乳期女生喝太多茶，茶中的成分還可能會通過乳汁間接對嬰兒健康產生不利影響。
女生喝濃茶對身體有哪些危害2
長期大量喝茶會危害身體？
長期大量喝茶對身體是有害，尤其是濃茶會造成消化不良，引起腸胃疾病。茶水久置之後，其草酸鹽的含量會大大增加，這會增加人體內形成腎結石的可能。影響鐵的吸收，長期喝茶可能會造成貧血。然而茶葉中的咖啡鹼會刺腎臟，有腎臟方面疾病的人，應少量喝茶。
喝茶也是要有講究，尤其是女性，在喝茶時要注意哪些？
1、來經期少喝茶
女性來經期間免疫力就會下降，這時應該吃一些溫補的東西。而茶屬於涼性食物，建議少喝或者不喝，因爲喝茶會加重經期綜合症，影響經期。
2、懷孕期少喝濃茶
懷孕期間的女性各方面要特別小心，尤其是飲食方面，孕婦吃下去的東西會直接影響胎兒，懷孕期間要少喝茶，特別是濃茶，更要謹慎。因爲茶葉中含有咖啡鹼，會在提神醒腦的作用，孕婦喝茶後會引起失眠影響胎兒成長。
3、哺乳期少喝茶
母乳餵養寶寶的產婦不宜多喝茶，因爲茶水會抑制母乳的分泌，這樣會造成母乳會分泌不足，而且茶水屬於涼性食物，會造成寶寶體質偏涼，這樣對寶寶不好。
4、更年期少喝茶
女性進入更年期後，會出現容易暴躁、月經不規律、頭暈、失眠等症狀，這些情況都不宜喝茶，喝茶只會加重症狀，所以更年期最好不要喝茶。
喝茶的注意事項：
茶不能代替水，許多人認爲喝茶就像喝水一樣，每天多喝茶就相當於多喝水，且吃藥時不能用茶水送服；不能空腹喝茶；不能喝隔夜茶；飯前飯後半小時內不要喝茶；患精-神類疾病的人不宜喝茶。
我們瞭解了喝茶要注意的一些事項，其實在生活中喝茶有保健作用，喝茶生津止渴、清肝明目，還能防止很多疾病，我們在飲用時要科學，根據自身情況合理服用，相信喝茶會讓你越喝越年輕。
女生喝濃茶對身體有哪些危害3
濃茶指的是茶葉過多，水比較少，導致茶的口味苦澀，茶湯濃而不透，放久後，上面會有一層茶油。一般來說，我們健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的，如果大大超出這個量，那就是濃茶了。
喝濃茶有什麼危害：
1、濃茶對胃不好
喝濃茶對胃腸道的刺激非常大，茶葉裏面含有咖啡因和茶鹼，過量的咖啡因和茶鹼，會刺激胃粘膜細胞，導致胃酸分泌增加，長此以往，胃粘膜會受到損害，造成炎症，充血，糜爛，甚至是胃潰瘍。所以，濃茶對胃不好。
2、濃茶對腎不好
濃茶裏面含有較多的氟元素，腎臟是代謝氟元素最主要的器官，長期喝濃茶，超過腎臟的代謝能力，可能會導致腎功能損害，氟在體內蓄積，引發“茶葉型氟中毒”。此外，茶葉中的成分，也有可能促進結石形成，經常喝濃茶的人，有可能患上泌尿繫結石。
3、濃茶對心腦血管不好
茶葉中的咖啡因和茶鹼，會促進身體血液循環，導致心跳加速，血壓上升，呼吸增快，可以導致心律不齊，心悸，對於高血壓、冠心病或者心功能不全的患者，千萬不能喝濃茶，會加重心臟的負擔，可能導致嚴重的問題。
4、濃茶對於骨骼系統不好
濃茶中的咖啡鹼含量較多，咖啡鹼會抑制十二指腸對鈣的吸收，還會加速尿液排出鈣質。由於濃茶會抑制鈣的吸收，同時促進鈣的排泄，容易誘發鈣質流失，導致骨質疏鬆，甚至是骨折。
5、喝完濃茶睡不着
這個大家應該都知道，困了來一杯濃茶，會立即興奮起來，茶葉中含有2%至5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠。
6、濃茶影響營養物質的吸收
濃茶中含有較多的鞣酸，鞣酸會抑制人體對鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。濃茶中的鞣酸，還會與食物中的蛋白質、維生素B1結合，導致大便會阻礙人體對鐵的吸收，表現爲缺鐵性貧血，還可以和食物中的蛋白質、維生素B1結合，形成不易吸收的鞣酸蛋白，導致便祕。營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養的流失。
7、濃茶影響藥物吸收
類似的道理，茶葉中的鞣質、茶鹼還容易與催眠、鎮靜等藥物和含鐵補血藥、酶製劑藥等藥物發生化學變化，導致藥效下降，一般我們都建議，服藥兩小時內不要喝茶。
