穿內衣的利弊

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穿內衣的利弊，內衣是女性每天都在使用的，它的作用是可以在很長的時間內呵護和保護我們女生的胸部,但是穿久不合身的內衣,會對女性身體造成危害。下面是穿內衣的利弊。

穿內衣的利弊1

戴胸罩可緩解乳房下垂

胸罩對女性來說，既是生活實用品，又是健美裝飾品。胸罩對顯露女性胸部豐滿美觀有一定的彌補和襯托作用，主要表現在三個方面：

一是對乳房有一定的支撐作用。乳房的內部結構主要包含腺體、導管、脂肪組織及纖維組織等。乳房本身沒有骨骼支撐，佩戴胸罩可以起到一定的支撐作用，使女性的胸部顯得豐滿。

二是在一定程度上對胸部有保護作用。乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，平時容易受到撞擊、擠壓，在劇烈運動時可能牽拉到乳腺組織。胸罩可以增加胸部的穩定性，保護乳房免受外界帶來的傷害。

三是托起下垂的乳房。隨着女性年齡的增長，乳房下垂是不可逆轉的，佩戴胸罩對於乳房下垂具有一定的緩解作用。尤其是一些乳房較大、哺乳孩子較多、哺乳時間較長的女性，中年之後乳房下垂更爲厲害。乳房下垂不僅會影響美觀，而且會影響胸部血液迴流。過去沒有胸罩時，許多女性用布帶將乳房纏綁住防止下垂，道理和現在的胸罩是一樣的。

聚攏型胸罩可導致乳腺增生

目前還沒有證據表明佩戴胸罩必然會引起乳腺疾病，但是如果胸罩選擇不合適或者佩戴方法不當，的確會給健康帶來一系列問題。如有些女性爲了突出乳。溝，使乳房顯得更豐滿而選擇聚攏型胸罩或選擇比自己實際乳房稍小型號的`胸罩。這樣，過緊的胸罩會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環產生影響，時間長了可能增加罹患乳腺疾病的風險。

乳房上分佈着豐富的血管、腺管、淋巴管及神經，對乳腺起着營養和新陳代謝的作用。如果胸罩過小，尤其是聚攏型胸罩和下圍帶有鋼圈的胸罩，會對乳房造成擠壓，影響血液循環，致使乳房缺血，引起疼痛，導致乳房中的淋巴腺堵塞，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，誘發感染或乳腺增生。

從中醫角度講，胸罩下面的鋼圈正好在人體肝經附近，鋼圈移位會壓迫肝經十幾個穴位，導致經脈運行不暢，也就是上面所說的淋巴迴流受阻。因此，最好不要戴聚攏型和有鋼圈的胸罩。

如何正確選擇和佩戴胸罩呢?

有三點建議：

第一、佩戴胸罩時間不宜過長，每天最好不超過8小時，回家後取下胸罩，儘量釋放胸部，給乳腺鬆綁，保證淋巴液的正常流動，晚上不要戴着胸罩睡覺。

第二、最好選用棉質、舒適、吸汗、柔軟度較好的胸罩。不要買化學纖維材質、透氣性差的胸罩，這樣的胸罩還容易誘發皮膚過敏。

第三、胸罩的尺寸要寬鬆一些，最好選擇比自己乳房大一號的。胸部較大的女性，肩帶要寬一些。因爲肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適。第四，聚攏型和有鋼圈的胸罩主要是爲了外形的美觀，最好少戴。

專家建議女性不要長時間穿戴胸罩，認爲不穿胸罩，胸部會更加豐滿也更健康。只是大多數女性朋友認爲不穿胸罩影響美觀，也會令自己感到不自在。那麼爲了降低胸罩對女性健康的危害，避免乳腺增生，就一定要選擇棉質舒適合身的胸罩，並且減少穿戴時間。

穿內衣的利弊2

穿內衣的好處：

首先內衣是屬於比較緊繃的貼身衣物，長時間穿戴內衣雖說可以保持良好的胸型，但它同樣會壓迫到胸部血管，讓胸部周圍的血液無法流通。尤其是那些想要讓自己胸部變得挺拔的女生，她們總是會挑選一些比較緊身的內衣來穿，這樣長期下去是很容易出現胸部疾病的。

除此之外，有一些胸部比較小的女生會挑選比較厚的內衣。這些內衣雖說能夠讓你的胸部在視覺上看起來大一些，但是同樣會有副作用。

長時間穿戴較厚的內衣，會悶出很多汗，尤其是在炎炎夏日。本來天氣就已經很熱了，這個時候我們再穿上加厚款內衣，整個胸部就像是泡在水裏一樣。汗流進了內衣之後，就會讓胸部周圍環境變得溼潤，這種環境下細菌繁殖速度是很快的，同樣容易出現胸部疾病。

有很多女生看到這裏嚇到都不敢穿內衣了，生怕自己因爲穿內衣出現胸部疾病。其實我們也不必如此，並不是說穿內衣就一定會出現胸部疾病，大多數胸部疾病都是穿內衣時的不正確做法導致的。只要我們選擇一款適合自己的內衣，做到正確穿內衣，自然不會出現胸部疾病。

正確的內衣穿法有三大要素：

1、挑選一款適合自己的內衣，根據季節來選擇厚薄度，保證穿上感覺貼身舒適，且不會太悶熱或者太冷；

2、每天穿內衣的時間儘量不要超過12小時，晚上睡覺不要穿着內衣；

3、運動時穿上專門的運動內衣，防止胸部因爲晃動收到損傷。

穿內衣的壞處：

1、如果女性長時間穿着又緊又窄的文胸，不僅僅會感覺不舒適，更嚴重的是緊窄的文胸會壓迫乳房組織，對乳房及周圍的血液循環造成影響，進而增加患乳腺癌的風險，尤其是青春期少女切記千萬不可穿這樣的文胸。

2、如果女性長時間穿連體緊身內衣，其危害無可估計，也常常被人們所忽略。許多有小肚腩的女性都喜歡穿連體緊身內衣，因爲其可以用來改善體型，但是長時間穿這種內衣會造成胸悶、血壓升高，出現頭暈等症狀，可以說是身體健康的隱形“殺手”，因此，女性們應該要警惕。

穿內衣的利弊3

事實上，不穿內衣有利也有弊。在晚上的時候，女性朋友們一般都會裸睡，因爲解開內衣會讓自己的身體得到很大程度的舒張，因此變得十分舒適，而身體也不再那麼緊繃。

可是白天不行了，一個是因爲中國人的傳統觀念覺得不穿內衣過於暴露，站在醫學方面，這種方法也不對，不僅不衛生，還容易刺激到皮膚。另一個是因爲不穿內衣的話，自己的胸部會很容易下垂的，畢竟沒有了固定的物質了。那麼到底女人穿內衣好還是不穿好?

總的來說，白天女性們是務必要穿好內衣的，不穿就會影響到身體健康，而且還會受到地心引力的影響使胸部下垂，這樣一來就得不償失了。同時女性朋友們應該選擇質量比較好的胸罩。而晚上最好是什麼都不穿就直接裸睡，據瞭解，裸睡時的睡眠是最好的，而且還有利於身體健康，對皮膚也有好處，最重要的是一身輕鬆，身心都得到裏舒展。

有人總結了不穿內衣的好處。首先是裸睡沒有了之前的束縛，就會產生一種自由自在的快感，還有利於增強人體的免疫能力。其次是裸睡能夠有助於緊張性的疾病的治療，還可以促進全身的血液循環，使輕微的便祕得到改善。最後，裸睡在一定程度上還能減輕一些婦科疾病和月經失調的問題。