睡前玩手機易患甲狀腺癌，手機自從發明以來就成爲了我們日常生活非常常見的生活用品，大家都會普遍在生活中使用到手機。但是這個手機使用過度危害很大，那麼睡前玩手機易患甲狀腺癌嗎？
睡前玩手機易患甲狀腺癌1
睡前玩手機或增加甲狀腺患癌風險
醫學權威雜誌《癌症》上有一項新研究，對464371人進行了12.8年的隨訪後發現，夜間光源可能會增加甲狀腺癌的發生風險。
其中觸光源最多的一組，跟最少的一組人羣相比，前者患甲狀腺癌的風險增加55%。尤其是女性更容易在光源的接觸中患上癌症。而夜間光源包括小夜燈、室外燈光、手機和電腦等電子產品產生的藍光等。
研究人員解釋道，夜間的光源對調節睡眠的重要激素——褪黑素有抑制作用，時間一長，晝夜節律發生紊亂，就會影響人的心血管系統、內分泌系統和神經系統等。
睡前玩手機，會增加抑鬱風險
韓國崇信女子大學研究人員發表在《睡眠》期刊上的一項研究表明：睡前長時間玩手機會對健康和心理產生消極影響，使抑鬱的機率上升20%，焦慮的機率上升14%！
另外，中國科學技術大學與合肥學院聯合發表於《自然—神經科學》上的研究也指出：夜間燈光會干擾一條特殊的神經環路，進而影響到大腦的“反獎勵中樞”，其介導了許多負性情緒，過度活躍會誘發抑鬱樣行爲。
睡前玩手機，間接增加癡呆風險
手機的光線可抑制人體內的褪黑素分泌，有調查還發現，睡前看兩小時手機，褪黑素分泌水平會下降22%，進而引發入睡困難、頻繁醒來等睡眠問題。
另外，對於上班族，每天起牀的時間基本都是固定的，若是睡前玩手機，就會晚睡，睡眠時間縮短，易出現睡眠不足問題。
而長期睡不好或者睡眠不足，會使大腦沒有辦法及時清除一些代謝廢物和毒素，這些物質長期堆積，會誘發炎症，並導致腦細胞死亡，更易出現癡呆。
睡前玩手機會引起視力下降甚至眼卒中
長期睡前躺牀上玩手機，容易導致視力下降，左右眼度數不一樣。尤其是側躺玩手機時，對眼睛的壓迫很大，會導致供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，造成短時性影像重疊，甚至影響視力。
此外，在黑暗環境下長時間盯着手機看，極容易使眼部肌肉疲勞，不僅影響聚焦能力，還可能導致視網膜血管阻塞，也就是“眼中風”。
眼中風屬於眼科臨牀十大急症之一，視網膜缺血時間越久越危險！
*缺血超過90分鐘——視網膜光感受器組織損害不可逆；
*缺血超過2小時——視網膜就會出現萎縮，即使恢復了血供，視力也很難恢復。
睡前玩手機易患甲狀腺癌2
睡覺前玩手機和開夜燈不僅僅損害視力，而且也會影響睡眠質量，擾亂各個器官修復，同時也增加患甲狀腺癌的風險。
最近幾年來，甲狀腺癌人數突然飆升，除了跟遺傳有關外，也跟不良的生活習慣脫離不了干係，尤其是睡覺前玩手機和開着夜燈睡覺，這並不是危言聳聽，有一定的科學證據。
爲什麼玩手機、開夜燈會增加甲狀腺癌發病風險？
醫學權威雜誌《癌症》上有一項最新的研究，這是一項對464371人進行隨訪的調查，隨訪時間約12.8年，研究結果顯示，夜間接觸光源多少可影響甲狀腺癌發病風險。
其中觸光源最多的一組，它們跟最少的一組人羣相比，前者患甲狀腺癌的風險增加55%。尤其是女性更容易在光源的接觸中患上癌症。
夜間光源包括睡覺前所用的電子產品，如手機電腦和平板等，電子屏幕所產生的藍光可抑制褪黑素分泌，褪黑素的功能是調節睡眠。一旦晝夜節律發生改變，勢必會影響神經系統、內分泌系統以及心血管系統。
所以睡覺前1~1.5個小時應關閉所有的電子產品，以免受到夜間光源傷害。夜間光源除了電子屏幕外，也包括家中的小夜燈、室外的路燈和車燈等。
治療甲狀腺癌的方法有哪些？
治療甲狀腺癌以手術爲主，尤其是乳頭狀癌，手術治療5年生存率高且預後良好；髓樣癌和濾泡狀癌同樣以手術治療爲本。分化型甲狀腺癌如濾泡狀癌和乳頭狀癌，手術後需進行復發轉移的危險分層，依據危險分層情況，決定下一步是否做碘131治療；依據復發轉移危險分層來評估是否口服左甲狀腺素片。
甲狀腺未分化癌化療療效差，手術效果也不理想。手術只能減輕氣管壓迫症狀，改善呼吸道問題；然後採取姑息性放化療來提高5年生存率。
甲狀腺癌手術後是否還會復發？
甲狀腺癌手術後最害怕的莫過於復發和轉移，手術後仍然有復發的可能性。甲狀腺乳頭狀癌手術療效較好，5年生存率也比較高。只要甲狀腺癌手術後做好全方位護理，定期去醫院做複查，多注意休息，保持積極樂觀心態和適度運動就能降低復發機率。
睡前玩手機易患甲狀腺癌3
一、睡前玩手機或增加甲狀腺患癌風險
一項發表在《癌症》雜誌的研究對464371人進行12.8年的隨訪後發現，夜間光源可能會增加甲狀腺癌的發生風險。
其中夜間光源包括小夜燈、室外燈光、手機和電腦等電子產品產生的藍光等。
長期接觸夜間光源，褪黑素的'分泌會受到抑制，影響其調節睡眠的功能，使晝夜節律發生紊亂，從而對心血管系統、內分泌系統和神經系統產生不良的影響。
另外，還有研究發現，睡前玩手機或降低男性生育能力。
2020年，以色列特拉維夫阿蘇塔醫學中心Amit Green團隊發表研究稱，晚上和就寢時間使用手機和電腦的時間越長，精子的進行性活力和濃度就越低。
此外，睡前玩手機的危害不止如此，還可能會帶來以下幾種後果：
還會造成慢性勞損，誘發頸椎病；
影響視力，導致左右眼睛視力偏差；
影響腦部神經系統，降低智力；
引發手部肌肉勞損，造成“腕管綜合徵”；
手機含有的鎳等金屬可能會誘發皮膚過敏；
皮膚暗沉，出現雀斑、痘痘；
誘發結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。
二、睡前玩手機可能帶來的後果：晚睡早起
對於不少上班族來說，工作日基本每天都是固定時間起牀，如果睡前玩手機，帶來的影響就是晚睡，使睡眠時間縮短，第二天又要早早起來。長期以往，晚睡早起帶來的後果不只是“早起傻一天”這麼簡單了。
有研究發現，規律和時間是決定睡眠質量的兩大重要因素。規律，就是每天固定在同一時間睡覺和起牀。時間，目前科學家認爲，成年人的正常的睡眠時長應保持7-9小時，少於6小時被視爲睡眠不足。
睡眠不足有什麼危害？去年一項發表在 Annals of Behavioral Medicine上的研究還原了睡眠不夠的危害。
研究人員收集了1958名成年人連續8天的睡眠數據，包括每天的睡眠時長、幸福感指數、身體出現的不同症狀和程度。結果發現，睡眠時間不足，第二天身體就會出現不適反應。
睡眠時間少於6小時的人，會出現緊張、孤獨、沮喪、暴躁等情緒，同時身體也出現頭暈、背痛、腹脹等症狀。
