用嘴呼吸會變醜是真的嗎17歲，健康是個人幸福的前提，所以對我們最重要的就是健康了，擁有健康身心的人，更容易保持樂觀、積極生活態度，沒有健康就沒有一切。以下分享用嘴呼吸會變醜是真的嗎17歲？
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一、長期口呼吸危害，是很大的！
1、長時間用口呼吸，人會慢慢變醜
很多人一聽睡覺的姿勢還能影響面容？這一定謠言，但不幸的是，大量臨牀案例證明了這個事實。
有多項臨牀研究表明，口呼吸確實會影響人體面部的正常發育。
最常見的就是腺樣體面容：導致孩子頜骨變長，牙齒咬合不整齊，嘴巴凸起，上嘴脣變厚，顎骨弓起變高導致面容改變。
也就是說，如果長期口呼吸，基本上就是奔着醜的方向去了。
2、牙周病、口臭、蛀牙
口腔本身是消化器官，而讓它強行代理呼吸功能，就會直接削弱甚至危害消化器官的功能。
正常情況下，睡覺的時候嘴巴是閉着的，那麼唾液就會在嘴裏滅菌，嘴巴張着的話，會造成口腔長期乾燥，空氣的細菌就會在口腔裏滋生，從而帶來口臭、蛀牙等問題。
3、下呼吸道感染後更麻煩
正常的呼吸是先經過上呼吸道，再進入下呼吸道，上呼吸道的鼻腔會對空氣加溫加溼，並過濾一部分細菌、病毒、甲醛、臭氧、空氣中的粉塵和微小顆粒。但口呼吸，等於直接開閘放氣，讓空氣夾帶各種“私貨”直接涌入喉嚨，等於減少了一道呼吸保護屏障，容易增加下呼吸道的感染和炎症，治療起來也更容易反覆。
4、還可能影響生長髮育
當人體進入深度睡眠時，肌肉是完全放鬆的，氣道周圍的肌肉也會放鬆。
我們都知道氣道是一個狹窄的空間，如果口呼吸是病理性（比如腺樣體肥大），那麼肥大的腺樣體就可能阻塞氣道。
一旦氣道被阻塞了，呼吸受阻、出現憋氣感，大腦必須從深度睡眠中反彈進入一個淺睡眠階段，從而恢復呼吸。
但深度睡眠總是被這樣打斷，就會影響生長髮育。
咱們之前寫過，只有深度睡眠狀態下，人體生長激素(HGH)纔會釋放，一旦深度睡眠被打斷，HGH就會停止分泌。
HGH不足就會影響兒童的大腦發育和骨骼生長。
另外，深度睡眠不足的孩子，因爲腎上腺素的作用會極度活躍，往往會影響到學習，因爲他們的大腦和身體在這種受損、深度睡眠不足的狀態下並沒有達到最佳狀態。
所以如果發現寶寶口呼吸，一定不要大意。
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長時間用嘴呼吸會產生哪些危害？
1、導致下巴變形
正常情況下，如果用鼻子呼吸面部是不會受到影響的，如果長時間的用嘴巴呼吸，會使上脣翹起、下頜骨下垂、牙齒排列不整齊、咬合不良等面部問題，這些問題的出現不僅會影響到咀嚼功能，還會導致面部變形，讓人變得越來越醜。
2、讓人老得更快
如果喜歡用嘴呼吸了，就容易呼吸進去，混雜着病原體的空氣，直接讓扁桃體受到攻擊。長此以往，人的抵抗力就會下降，新陳代謝也會得以降低。這樣會讓細胞產能不足，會讓人衰老的越來越快。平日裏有用嘴巴呼吸的習慣，可以看一下自己的面容，再對照一下同齡人，看是不是比同齡人要顯老。
3、容易讓人的口腔方面的疾病
用鼻腔來呼吸，鼻腔裏的黏膜能夠起到防禦外界異物的作用，空氣經過過濾以後再進入到人體內。而口腔是沒有這個功能的，長時間用嘴呼吸，少了過濾這一個步驟，容易導致口腔方面的疾病。
4、影響智力發育
如果兒童階段，習慣用嘴巴去呼吸，會導致腦部供氧不足，長此以往會影響到人的智力。而且用嘴巴呼吸還會影響到生長激素的分泌，讓人身材矮小。對於正處在生長髮育關鍵時期的孩子來說，這兩項都是會影響孩子一輩子的事，家長一定要予以糾正。
嘴呼吸應該如何改變？
糾正用嘴巴呼吸的習慣，有很多的方法。比如在運動的時候有意識的把嘴閉上，用鼻子呼吸；帶上口罩睡覺，只用口罩遮嘴，把鼻子露出來。如果實在沒有辦法解決這個問題，可以尋求醫生的幫助，進行口腔正畸，改善面部的畸形問題。15歲之前慢慢的把這個習慣改正過來，是不會影響到人的面容的，早發現早糾正非常的重要。
用嘴巴呼吸是不正確的'呼吸習慣，一定要糾正過來，用鼻子來呼吸。用嘴巴呼吸不僅會讓人變得越來越醜，還會影響到人的健康，有這種問題的要趕緊糾正過來，不要讓危害繼續存在。
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事實上，這個研究在100多年前就已經有了結論。科學家們在對用嘴呼吸的人羣進行調查後發現，用嘴呼吸會導致顱面營養不良，甚至畸形。久而久之，就會變得越來越醜。
口呼吸和鼻呼吸的對面部的影響
當用嘴巴進行呼吸時，受到嘴巴張開的牽引，臉頰的肌肉就會繃緊。這些繃緊的肌肉會對面部施加壓力，使牙弓和臉部縮小。短時間倒不會造成什麼影響，因爲之後可以自行恢復，但如果長時間用嘴呼吸，面部輪廓就徹底變形，這顯然不符合人類審美。
吹此之外，用嘴呼吸的改變還體現在口腔內部！我們知道，正常狀態下的舌頭本來應該自然地放在上顎，但在嘴巴張開的時候，舌頭會自然地下垂到嘴的底部。造成的直接結果就是上拱變窄(由於缺乏側壓力)，而中臉也不能正常發育，因爲舌頭沒有把這部分臉推出去。
所以，如果長時間保持用嘴呼吸的狀態，臉型便會因爲肌肉和骨骼的變化而變化，造成不可修復的你裝，從而讓你脫離人類的審美標準，變得越來越醜！
科學家研究發現，經常用嘴呼吸的人有兩個顯著的變化：上嘴脣擡起，同時下顎保持開放的姿勢！
這種變化不僅會影響面部肌肉，甚至會對牙齒也造成一定程度的影響。因爲受到頜部異常肌肉力量的影響，牙齒的位置會造成一定程度的錯位，這樣會大大增加不正常牙齒出現的概率，所以長時間用嘴呼吸的人，牙齒一般也不會整齊。
長期用嘴呼吸造成的牙齒畸形
當然，絕大部分都是用鼻子進行呼吸，只有在特定情況下才用嘴進行呼吸，這種短暫地口呼吸方式並不會對我們的容貌造成任何影響，只有長時間用嘴呼吸，纔會讓我們越來越醜！
