長期用口呼吸後果，寶寶剛出生的時候，家長會覺得怎麼看都好可愛，所以也會盯着看，就會發現孩子睡覺時有不同的習慣，有時會發現寶寶睡覺時總是張着嘴，那麼長期用口呼吸後果是什麼呢？
長期用口呼吸後果1
1、影響孩子的顏值
我們都知道，如果長時間的用嘴巴呼吸容易造成牙齦向前凸出，從而形成齙牙。如果長時間沒有來得及矯正，將直接影響孩子的顏值，更會影響孩子的自信。
2、更容易患上呼吸道疾病
當我們使用鼻子呼吸，鼻毛等會形成天然屏障，屏蔽掉對人體有害的細菌和灰塵，從而預防我們罹患呼吸道疾病。當我們感覺有鼻涕等身體異樣，也是身體給我們一個提示，能讓我們在第一時間有機會反應並用藥物控制住疾病的擴散。
但當我們使用嘴呼吸時，細菌和灰塵將直接進入人體，從而更容易罹患上呼吸道疾病，增加感染概率，長期頻繁的罹患呼吸道疾病更會增加患上過敏和哮喘的風險。
3、口呼吸會降低睡眠質量
因爲長時間的張嘴呼吸，尤其是在晚上睡眠期間，更容易讓孩子產生口乾的情況，同時會讓孩子不自覺的舔牙齒，造成牙齒不整齊。而且由此會引起孩子睡眠質量下降，我們知道，在睡眠中，孩子不僅會分泌豐富的生長激素，而且是一天中重要的修復體力精力的時間。
長時間的睡眠不良會直接導致孩子身高偏矮，而且會直接降低孩子的注意力。更可能因此帶來一系列的蝴蝶效應，比如成績下降，更進一步導致孩子出現自卑的情況。
那麼口呼吸要怎麼矯正呢？
家長應該親身示範正確的'呼吸方式，同時在孩子不自禁地用嘴呼吸的時候加以提醒，在孩子夜間睡眠時，可以向專業的醫生請教是否需要通過專業的儀器進行干預。同時應該增加咬肌的訓練，讓孩子通過自身肌肉的鍛鍊慢慢改善口呼吸的情況。
我們都希望自己的孩子是完美又可愛的，但是生活總不是處處都能如人所願，如果孩子在夜間睡覺時經常張嘴，或者已經出現打鼾的情況，家長應該立即提高注意，趁早帶孩子去醫院確診。當孩子確認有口呼吸的情況，家長應該及時的幫助孩子樹立信心，並及時加以干預。
我們都知道孩子的成長離不開家長的輔助，有時候成長的過程中難免的會出現痛苦和難受，這個時候需要家長的耐心還需要花費家長的時間和精力 。在孩子矯正的過程中，家長應該記錄下孩子的改善情況和進步，及時和主治醫師溝通治療方案。
口呼吸的改善需要長時間的進行。就像口呼吸造成的影響不是一天形成的一樣，口呼吸的改善情況也不是一天兩天就可以看出來。
長期用口呼吸後果2
長期用嘴呼吸會給身體帶來很大的影響，長期用嘴呼吸可能是因爲慢性鼻炎或者腺體肥大等疾病導致。
1、慢性鼻炎：慢性鼻炎指的是發生在鼻腔黏膜下的慢性炎症性疾病，患病後患者會出現鼻塞、流鼻涕、頭痛、聽力下降等。如果患者鼻塞特別嚴重，可能就會出現張口呼吸的現象，出現這種現象要及時去醫院治療，可以在醫生的指導下使用布地[奈]德鼻噴霧劑或者糠酸莫米鬆鼻噴霧劑等藥物治療，可以有效緩解鼻塞的症狀。
2、腺樣體肥大：腺樣體肥大通常是因爲周圍組織炎症刺激導致， 比如比如扁桃體炎、咽炎等，患者一般會出現鼻塞、生長髮育緩慢、反應遲鈍等。
如果鼻塞的特別厲害，還會出現張嘴呼吸的現象，如果患者長期張口呼吸，可能會影響頜面骨的發育，從而出現腺樣體面容，所以患者要及時治療，如果病情比較嚴重，可以直接在醫生指導下進行手術治療，常用的手術方式有等離子射頻消融術等。
日常生活中要養成良好的生活習慣，不可以吃生冷、刺激性的食物，比如冰激凌、辣條等。
一、爲什麼有人睡覺會張嘴呼吸？
事實上，關於爲什麼有人睡覺會張嘴呼吸這個問題，有兩種答案。
首先是生理原因。
正常的呼吸不是通過口腔，而是通過鼻子，但某一些生理原因也會讓人張嘴呼吸，比如運動、緊張或是在講話，需要更多的空氣來支持時，也會讓人不由自主的用嘴巴來呼吸。這時候的張嘴呼吸是暫時性的，也不會對身體造成任何影響。
其次是疾病原因。
腺樣體肥大、鼻炎等疾病會讓人從鼻子呼吸變成嘴巴呼吸，並且這種張嘴呼吸是長期性的，甚至會對面容產生變化。
這是由於腺樣體位於鼻腔後面，當腺樣體肥大時，就會引起氣道狹窄，這時鼻子就無法正常呼吸，只能改成張嘴呼吸了。而鼻炎和腺樣體肥大兩者是互相影響的，鼻炎或是反覆感冒等持續炎症刺激下，也會引起腺樣體病理性增生肥大，導致鼻塞，無法鼻子呼吸，只能改成張嘴呼吸。
疾病原因導致的長期的張嘴呼吸，會導致牙列畸形和牙周疾病，最重要的是，很多人都說張嘴呼吸會對形象有影響，改變容貌。事實真的如此？
二、張嘴呼吸是否真的會讓人變醜？
不幸的是，長期張嘴呼吸真的會改變原本的容貌，出現上下頜、地包天的“腺樣體面容”。
腺樣體面容簡單來說就是：常常張着嘴巴、下巴後縮、上牙弓窄、齙牙、長臉等。
可見，長期張嘴呼吸是要不得的，但在生活中，受到種種原因的影響，有一部分人就是有張嘴呼吸的情況，那麼，有沒有什麼辦法可以幫助張嘴呼吸的人，改成正常的呼吸呢？
長期用口呼吸後果3
如何改善張嘴呼吸的習慣？
如果是剛出現張嘴呼吸的情況，並且面容還沒有明顯的改變，可以通過刻意的訓練來矯正。
做法也非常簡單，做上下脣和頰肌的訓練。拿一張硬紙片，用上下脣夾住，然後快速抽出，反覆多次，每天利用空餘時間多次進行，一次大約5分鐘即可。
其次，如果通過刻意訓練也無法矯正，也可以使用口呼吸矯正貼，通過外物輔助改善。
而如果面部容貌已經出現改變，上述方法都無法矯正，這時一定要去正規醫院，口腔醫生會給與MRC肌功能矯正，通過使用MRC訓練器來糾正張嘴呼吸的習慣，並且有效促進面部肌肉和骨骼的正常發育，避免出現張嘴呼吸所帶來的“腺樣體面容”。
在日常生活中，打呼嚕也會引起張嘴呼吸，帶來諸多健康隱患。
長期打呼嚕要重視
很多人覺得打呼嚕就是“睡得香”，其實這是非常錯誤的觀念。打鼾的人，很大部分是患上了睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，這是一種嚴重時可產生生命危險的疾病。
據統計，全球每天死於這種疾病的人高達3000人，每5個打呼嚕的人中就有1個患有該病。睡眠醫學專家Karl Doghramji提醒到，打呼嚕其實跟很多健康問題都有關係，比如心臟病、抑鬱症等，因此，如果長期有打呼嚕的情況，一定要重視。
張嘴呼吸也好，打呼嚕也好，一次兩次並無大礙，很多生理性原因都會出現這些情況，但如果是長期張嘴呼吸或是打呼嚕，就要謹慎了，及時到醫院檢查是非常重要的。
如果發現身邊有人長期張嘴呼吸或是打呼嚕，一定要提醒他們，千萬不要認爲只是一個壞習慣，因此耽誤了治療。
