半夜玩手機有什麼危害，現在的生活中，絕大部分人都會使用手機，手機發明至今，開發出來的功能越來越豐富方面，所以現在有更多人沉迷於手機,那麼半夜玩手機有什麼危害？
半夜玩手機有什麼危害1
1、內分泌失調了
生活中有不少人總是習慣在睡覺前玩手機，如果長時間有這種行爲對人體健康是不利的，有可能會導致內分泌功能紊亂。對於男女性來說，內分泌功能紊亂帶來的負面影響明顯，有可能會導致器官功能降低，甚至出現激素水平波動的情況。
在維持身體健康的過程中應該注意良好習慣的養成，每天睡覺之前應該遠離手機，保持良好的生活習慣，維持身體健康狀態，睡眠質量也大幅度提高，才能防止身體受到影響。
2、皮膚衰老速度加快了
長時間在睡覺前玩手機，身體會發生一些變化，特別是臉部皮膚狀態可能會變差許多，這是很多人睡前玩手機帶來的負面結果。因爲睡覺之前總是玩手機，容易導致睡眠時間縮短，無形中身體也會受到傷害。
而且很多人在玩手機的情況下受到光線，手機輻射的傷害都可能會導致臉部皮膚狀態變差，出現皮膚容易乾燥，色斑產生量增多，黑眼圈形成等情況。因此，想要維持皮膚健康狀態，關鍵是保持良好的生活習慣，不要總是經常玩手機。
3、肝臟功能降低了
長時間有睡前玩手機這種不良習慣，對身體健康不利，長時間存在這種行爲會導致身體發生一些不好的變化，特別是肝臟功能下降的情況會比較明顯。
肝臟作爲人體重要的解毒器官，在身體保持正常狀態時可以將體內的垃圾毒素排泄出來，維持正常的身體循環。
很多人長時間睡前玩手機，有可能會出現睡眠不足的情況，肝臟排泄毒素的負擔加重，有可能會出現毒素大量堆積的表現，身體健康可能會受到影響。因此，在調節身體、促進健康的過程中應該遠離睡前玩手機這個壞習慣。
4、生物鐘紊亂了
總是喜歡睡前玩手機，有可能會導致精神狀態變差。很多人長時間有這種現象，導致正常的睡眠受到干擾，有可能會出現生物鐘紊亂的情況，而在生物鐘紊亂明顯時睡眠質量就容易降低，甚至會出現半夜容易醒來，入睡困難的情況。
半夜玩手機有什麼危害2
影響視力
長期躺在牀上玩手機，會對眼睛產生極大損害。左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！有些人配眼鏡左右度數不一樣就因爲如此。
還有，若在漆黑的房間里長時間盯着手機，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視。甚至有可能導致散光。
影響頸椎
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱爲“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺着玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉着頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
影響生物鐘
在牀上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因爲你已經睡不着了。
玩遊戲易得乾眼症
玩遊戲時，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適症狀，發生乾眼症。
輻射大
手機雖小，輻射卻大，並且這種輻射對人體的危害度是與距離成反比了，拿得越近，輻射也就越大。儘管有專家闢謠，說手機輻射與腦部膠質瘤的形成關係不是很密切，但是長期躺着玩手機，人體吸收的輻射卻是會在體內逐漸積累，最終會對健康造成危害。
半夜玩手機有什麼危害3
1、 易傷害眼睛，導致近視
平常睡前刷手機已經隨之科技的發展漸漸的成爲日常，尤其對於年輕人來說，睡前刷微博、微信、淘寶、QQ等已經是聯絡感情和進行工作的一種方式，也是與朋友的聊天的話題中心，所以往往會情不自禁的.看手機到深夜但卻對自身造成了危害。
手機的輻射較大，尤其在光線較弱的環境裏更易造成視力的減退、近視度數的加深，甚至導致失明的也有，所以睡前玩手機的旁邊一盞燈會更好。對於有青光眼的朋友則更加需要注意。保護眼睛，就是在珍惜自己。
2、易造成頸椎病
低頭玩手機已經成爲了生活中的一種玩手機的普遍現象，更是大部分青少年與成年人的生活習慣。更有不少的人表示會在上課、上班、走路等的過程中低頭玩手機，這不僅易造成事故，還對人的身體，尤其是頸椎和肌腱的傷害，嚴重的甚至可能影響生活。易發生在打字員、學生等的身上。
3、易造成失眠，影響生物鐘，從而造成慢性損傷
玩手機一個小時以上，對於手機黨而言，平板電腦、手機、遊戲機等會發光物體會仰制體內褪黑激素的生成從而影響人的生理週期，若長期以往則會對人的身體造成較大的傷害，網上相關的說法有“長不高”、“得憂鬱症”等說法也是基於此現象，但準不準確就不知道了。總之“夜貓子”需要注意適度玩手機，當大腦感到困時，就休息吧。
4、影響現實世界的工作與學習
手機與社會生活息息相關，工作、聊天、學習等都需要手機的使用，甚至於出門付款都與手機離不開，所以手機對於自制力不強得人很容易上癮，會造成對於身邊的人的忽視，或者精神不濟、精神恍惚等現象的出現導致作業的未及時完成。所以玩手機要理智，更要適度。
