爲什麼夾被子，我們都明白一個道理，身體是革命的本錢，由此看出沒有一個健康的身體，一切都是空談，所以要有健全的體魄與飽滿的精神，把健康放在第一位。以下分享睡覺的時候爲什麼夾被子？
爲什麼夾被子1
1、兩個字：舒服！
在睡眠過程中夾着被子，身體會處於舒服、安逸的狀態。想必大家都有過錯誤睡姿的體驗，在睡眠過後反而是出現了疲憊、渾身痠痛的症狀。特別是完全仰臥時，雖然腿部肌肉能得到放鬆，但是連接腰部和腿部的肌肉卻會處於緊張狀態，容易引發腰部不適，而側着睡覺就能緩解這種不舒服的感覺。
但對於胖紙們來說，大腿肉堆積在一起，容易有潮熱、黏膩感，睡眠也會變得不安穩，而瘦子們兩腿放在一起，又會有“硌得慌”的情況出現。此時夾一個杯子，就能讓你擺脫各種不適，睡得更加安穩。
2、身體自然反應
一整夜的睡眠有近5-8小時左右，睡眠過程會從淺睡眠向着深睡眠過度，而這階段睡姿也並不是一成不變的。有相關研究發現，人在睡眠過程中，整完的體位最少會變動20-60次，直到找到最適合自己的睡姿爲止。所以當你醒來時夾着被子，並不是思想決定後的結果，而是身體自我調節的作用！
3、炎熱影響
當室內溫度較高時，人也會出現睡覺夾着被子的情況。因爲在睡眠時，身體會自動調節到恆溫狀態。當室內溫度升高時，被子的溫度卻沒有發生變化，身體會不自覺的靠近被子，但是如果將被子蓋在身上，就會有體熱感覺傳來，所以不知不覺間就變成了夾着被子睡覺的姿勢！
4、爲了健康
一個健康的成年人，脊椎從側面看就是一個“s”形，如果腰椎是向前凸出的形狀側睡，脊柱就會因爲地心引力的緣故而向下墜，這就會導致人在睡覺時，腰椎呈現出側彎的狀態。側彎的腰椎又會加重關節、腰間盤的壓力，容易出現腰部、胯部肌肉痠痛，甚至出現牽扯性疼痛！在雙腿間夾上一個鬆軟的枕頭、被子，就能減輕關節損耗，讓各部位都投入到睡眠中。
除了以上幾個因素之外，在人體大腿內側還有一個敏感區，被子放置在這個部位，就會讓人產生放鬆、舒適的感覺。同時，柔軟的被子也會給人帶來心理上的安慰，讓你不知不覺產生身體依賴！
爲什麼夾被子2
睡覺時，喜歡用雙腿夾着被子睡，時間長了，身體會變成什麼樣？
開門見山地說，睡覺時喜歡用雙腿夾被子睡，是對身體健康有益，能幫助提高睡眠質量的好習慣。堅持夾着被子睡，身體可以迎來不少喜人的變化。
有研究發現，女性睡覺時喜歡用腿夾被子，和內心缺乏安全感有關。睡覺時，我們躺着，腿部可以得到放鬆，但是也會讓有些女性感覺沒有安全感。夾着被子，腿部有了依靠，內心的安全感可以提高，這樣能更好地入睡，可以幫女性預防失眠，提高睡眠質量。
睡覺時，女性喜歡夾被子，還有一個原因，是因爲很多女性太瘦了，身體脂肪太少，這樣她們在睡覺時，如果雙腿不夾點什麼，會感覺很硌得慌。女性睡覺時，用雙腿夾被子，不僅可以緩解硌得慌的感覺，腿部稍微墊高，還能讓脊椎保持一個更舒服的狀態，這樣可以放鬆脊椎，並且對腰椎和頸椎也有一定的好處。堅持夾被子睡，背疼、腿疼、頸椎疼和腰疼的.現象，會有所緩解。
女性睡覺時，用雙腿夾被子睡，對皮膚也有好處。睡覺時，被子的溫度要比肌膚的溫度稍微低一些，若睡覺時夾着被子，腿部皮膚的溫度要比不夾被子稍微低一些，這樣皮膚能夠更好的呼吸，皮膚在夜間也能夠更好地排汗，油脂的分泌會稍有減少。堅持夾着被子睡覺，皮膚會變好。
現在很多女性，由於生活習慣不好，睡眠質量低，很多人出現了陽氣不足的情況。夾着被子睡覺，能夠讓女性在睡覺時更放鬆，這對夜間身體的血液循環是有好處的，能夠改善夜間身體的血液循環，促進血液的流通，幫助身體排毒，這能起到促進陽氣生髮的作用。堅持夾着被子睡覺，陽氣不足的現象會慢慢改善。
女性睡覺時，夾着被子睡覺，對身體有很多的好處，雖看起來不太雅觀，但是考慮到它有這麼多的好處，女性還是應該堅持的。不過，夾被子睡覺再好，有兩點還是應該注意的。
第一點，要注意不要裸睡。裸睡對身體好，夾被子睡覺對身體也好，有些人可能會在裸睡的同時，腿部夾被子。這樣睡其實對身體很不好，被子上是有些許細菌的，而內褲可以幫助抵禦這些細菌，預防細菌進入體內，因此有夾被子睡覺習慣的女性，睡覺時最好穿着內褲或睡褲。
第二點，夾被子的時候最好採用右側臥的睡，心臟在左邊，左側臥着睡，會對心臟造成一定的壓力，對身體不利。
由於夾被子睡覺這個姿勢不太雅觀，很多女性想要夾被子睡，但不好意思。其實不用不好意思，這樣做反倒對身體與好處，若你睡眠一直不好，不妨嘗試下這個睡姿。
爲什麼夾被子3
潛意識生理本能
在睡覺的時候很多女性都喜歡側躺的睡姿，但是，側躺的睡姿又會壓的胳膊發麻，但是抱着東西睡得話就會有會帶給我們一個緩衝，也不會發現睡醒後胳膊發麻的情況。且對於身體而言，肢體彎曲的睡姿也是一個很舒服的姿勢，而夾着被子的行爲對我們的身體也是有着一定好處的，因爲在側躺的時候，我們的脊椎其實是呈現彎曲狀態的
而且爲了不讓雙腿放在一起，呈現一個一前一後的姿態，夾着被子正好可以做到，如果沒有被子的阻擋，這種側姿就會變成趴着的姿勢，有着被子的阻擋，我們就可以以自然的姿勢睡覺了，尤其是對於孕期的女士而言。
安全感
其實對與大部分女性而言，都是缺乏安全感的，無論是變現的多堅強的女人，都會有脆弱的一面。缺乏安全感的女性通常喜歡把自己圍在一起，這樣纔會讓自己感到安心，睡眠狀態也會更加好。所以有點女性喜歡夾着被子可能就是潛意識缺乏安全感在作祟。如果是已婚女士的話，把腿放在伴侶身上的話，這代表着你能帶給她安全感。
舒服度
舒服的姿勢能帶給我們一個好的睡眠，如果有女性經常夾着被子睡，就證明這種姿勢對她來說很舒服，尤其是對身材苗天的女生而言，她們的盆骨會比較突出，睡姿較硬的牀上會覺得硌得慌，而抱着或夾着被子的睡姿不會讓她們覺難受。
所以對於大部分的女性而言，選擇夾着被子的睡姿是因爲這種睡姿很舒服，還能提高她們的睡眠質量。此外，經常腰痠腿疼的人也可以嘗試下這種睡姿嗎，對改善腰痠腿疼的情況也有所幫助。
