小肚子寒涼怎麼辦，導致感覺肚子涼的原因很多，大部分是因爲不良的飲食習慣造成的，女性在腹部受涼後，不僅會拉肚子，還很可能會導致宮寒，這就會影響到月經，那麼小肚子寒涼怎麼辦呢？
小肚子寒涼怎麼辦1
小肚子涼可能是由於胃寒造成的。胃寒的主要病因與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等。出現這種症狀時，患者可以對腹部進行熱敷，能緩解症狀。
患者還有注意自己的生活飲食習慣，不要經常吃生冷的食物，那些過於麻辣涼硬生的食物儘量少吃或不吃，過甜的食物也要儘量少吃，胃寒的患者不能吃西瓜等涼性的水果。胃寒病人飲食儘量選擇溫、軟，對腸胃好的粥類可以多喝些。
中醫理論認爲小腹經常發涼屬於虛寒證，即陽虛證的一種表現，此症狀可能同時合併手腳發涼、怕冷，不敢飲用溫度稍低的水，若飲用冷飲後可能小腹發涼的感覺將加重，同時將出現腹痛、腹瀉等症狀。
而且舌苔表現較白、較黏膩、較厚，舌邊常存在齒痕，通常可以採用以下幾種方式進行調理：
1、飲食：多食用具有溫陽作用的食材，比如羊肉、蔥、姜、蒜類、胡椒，調味品包括肉桂、桂皮、小茴香等具有溫熱特性的食材；
2、運動：可以通過適當運動，使身體多出汗並體溫上升；
3、藥物：可以服用具有溫陽作用的中成藥進行治療，比如附子理中丸、金匱腎氣丸等；
4、中醫傳統治療：進行艾灸、拔火罐等傳統治療。
小肚子寒涼怎麼辦2
小肚子發涼是宮寒，因寒邪侵襲，不只血寒，且在子宮輸卵管及腹腔內都結聚大量寒性液體，正是俗話所說的寒氣塊。宮寒如何調理：
1、拔罐治療對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對着的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20-25分鐘，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。
2、用小太陽取暖器烤腰腹部，當宮寒比較嚴重時，可以用取暖器地低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙爲主，不要離着太遠或太近。
3、避免吃生冷、辛辣的食物，如果是肚子發涼要避免的吃一些生冷、辛辣的食物。如果有宮寒症狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。
辛辣的食物也要避免吃，以免加重病情。最好多吃一些發熱、暖身體的湯類，像小米粥、羊湯等等。平時也可以注意要適當地多喝一些溫熱的開水，也能有效的緩解肚子發涼的症狀。
小肚子寒涼怎麼辦3
肚子涼總放屁是什麼原因引起的
肚子涼不停排氣的症狀可以分爲非器質性以及器質性病變。非器質性病變主要與腸胃功能絮亂有關，保暖措施不足、不良飲食習慣、長期缺乏鍛鍊等外界因素，都會誘發此類病症的發生。
患者發生此類病症後會導致胃部、腸道等消化道組織出現血液循環受阻，以及氣體物質增多等，所以就造成患者出現腹部冰涼、排氣增多等症狀。
器質性病變主要包括有幽門螺旋桿菌感染、腸系黏膜炎、大腸細胞癌等。因爲消化道局部組織發生器質性病變後，不僅引起胃腸道蠕動亢進，並且會導致損傷組織持續滲血現象，最終造成此類不良症狀反應的發生。相對於前者，此類病症患者大多還會伴有腹部疼痛、血便膿便等併發性症狀。
肚子脹脹的，總是放屁，可能和3個原因有關
肚子脹放屁多，首先要考慮消化系統的問題，比如說腸胃紊亂、慢性胃炎，腸胃蠕動的速度變慢，氣體逐漸增多，就會導致腹脹想放屁，可以用手掌在腹部按摩一會，促進氣體排出，另外，過早穿露臍裝腹部着涼了，也會出現這種情況，要及時增添衣物。
小時候吃烤紅薯，爺爺奶奶就會告訴我們，不要貪吃，紅薯容易產氣，吃過了會脹肚子，還會頻繁放屁，因爲它澱粉和膳食纖維含量較高，很容易在腸道內產生氣體
此外，土豆、蘿蔔、洋蔥也是一樣的道理，都要少吃，如果貪嘴了，就可能會引起腹脹、不停放屁。這種情況不用太擔心，等食物消化完了，症狀就會緩解，不會持續太久。
很多人吃飯習慣不好，一邊吃一邊看喜劇，樂得哈哈大笑，還和身邊的不停說話，氣體會趁機進入體內，隨着食物一起蠕動到腸道，在食物的.擠壓下，氣體來回碰撞，你就會感覺肚子脹脹的，同時還會不停地放屁，如果吃的是重口味的食物，氣味會更加濃烈。
肚子脹想放屁，是肝臟不好的表現嗎？
有人擔心肚子脹，總是放屁是肝病的徵兆，其實這種想法是錯的，肝臟是消化系統的一部分，如果它功能降低了，消化能力會變弱，脂肪類物質無法分解，從而引起腹脹、放屁，但是不能說放屁、肚子脹就是肝病導致的。
如果肝臟真的出現了問題，身體上會出現症狀提醒你，比如說右上腹疼痛，隨着時間推移越來越重；沒有刻意節食減肥，但是體重卻下降了很多；皮膚變黃，眼白變黃，身體出現紅色的斑點等等。
總之，感覺想放屁了就找個人少的地方放出來，不要憋着，偶爾憋一次沒有關係，如果總是憋屁，身體就承受不了，氣體會順着腸道向上跑，最後以其他形式出來，你會發現嘴巴里總是臭臭的。
平時可以多按摩腹部，或者是把暖寶寶貼在肚子上，調整飲食結構，少吃豆製品和薯類，多吃蔬菜和水果，經過一段時間調整，放屁的情況會減少。
常言道“脫褲子放屁，多此一舉”，屁如果真的來了，就不要管什麼尷尬不尷尬了，不是你想憋就能憋住的，如果控制不好，很有可能製造出更大的動靜，但是如果放屁次數真的很多，怎麼調理都不見好，還是要儘快檢查，是否有腸道病變。
