孕婦小肚子涼是怎麼回事，肚子可以說對我們的身體來講是極其重要的存在，所以我們都會很關注怎麼保護好自己的肚子，而肚子的健康也會對我們的健康有一定的影響，那麼孕婦小肚子涼是怎麼回事？
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懷孕初期小肚子涼怎麼回事
第一、胎兒增大血流變慢所引發的
女性在懷孕之後，肚子裏胎兒逐漸的增大，子宮會逐漸的增大，會對肚子表皮的血管造成壓迫，表皮血管流，血液的流通會逐漸變慢，自然肚皮會比較涼。不過這種情況通過適當的散步、曬太陽等有助於加快血液的流通。
第二、氣血虛
很多女性在懷孕期間由氣血不足這種狀況，此時應該通過飲食進行調理，多吃一些補氣血的食物，平時也不要吃寒涼過於熱性的食物，不要喝涼水、冰鎮飲料等。
第三、宮寒
有的女性在懷孕之前就有宮寒這種情況，而懷孕之後宮寒的體質，並沒有得到改善，甚至還會有所加劇，所以容易出現肚子脹這種情況，可通過服用一些藥物進行調理，並要加強飲食方面的糾正。
第四、着涼
有的女性在寒冷的冬季穿得過少，也可能會導致懷孕期間出現肚子偏涼這種情況，此時應該注意加強腹部的保暖，晚上睡覺要將肚子蓋好。不管是炎熱的夏季，還是寒冷的冬季，都一定要保護好肚子。
怎樣緩解孕初期肚子疼
一、要保證蛋白質的攝入。應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等。
二、確保礦物質和維生素的攝入。選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素A、維生素B、維生素C和葉酸等營養素的食物，如肉類、動物肝腎、芝麻、奶類和豆類等。
三、要注意碳水化合物、脂肪的適當攝入。爲孕期提供能量的碳水化合物主要來源於紅薯、土豆、山藥、蔗糖和米等，孕婦每天應攝入150克以上的碳水化合物。脂肪主要來源於動物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能滿足母體和胎兒對脂肪酸的需要，植物油是烹調的理想用油。
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一、 懷孕初期小肚子涼怎麼回事
懷孕期間，肚子發涼是比較常見的一種症狀，沒有其他表現，單純的肚子發涼都是妊娠期的一種生理反應，懷孕後，隨着妊娠月份增加，子宮增大，子宮對於腹壁所產生的壓力增加，壓迫腹壁的血管，導致局部的血液循環受阻，引起肚子發涼的主要原因。
爲了緩解和預防，孕婦在日常生活中，要注意調整生活習慣，不要經常坐着或者臥牀休息，應當注意勞逸結合，適當來回走動，促進血液循環，改善這種症狀。也要注意做好個人防護，注意保暖，不要將腹部暴露於空氣中，避免受涼，應當適當的控制飲食，不要進食過於寒涼的食物。
二、 孕婦肚皮冰涼對胎兒有影響嗎
一般沒有影響，孕婦肚皮冰涼是腹壁由於懷孕張力增大，血管受到壓力大，影響腹壁血液循環引起的，而腹腔和盆腔的溫度也都是正常的，身體體溫也正常，孕媽媽並沒有別的症狀出現，並不會影響寶寶，孕媽媽不必過多擔心，按時做好定期產檢。
注意：孕媽媽若是自身體寒導致肚皮冰涼，最好在醫生的指導下進行藥物調理。
三、孕婦肚皮冰涼是生男孩嗎
懷孕手腳冰涼與生男生女無關，在正常人的'23對染色體中，22對爲常染色體，1對爲性染色體。性別是由這一對性染色體決定的，男性的一對爲XY染色體，女性的一對由XX染色體。
懷孕手腳冰涼一般是局部受涼、扭傷、氣血不和、缺鈣等都會導致這種情況。一般局部受涼、扭傷、氣血不和、缺鈣等都會導致這種情況。孕婦後期最常見的症狀就是水腫了，血液循環不通暢、過量攝入鹽分都是出現水腫的原因。血液不暢，母體血液供應也不那麼充足，就可能出現手腳冰涼的情況。
女人懷孕就是身體裏在孕育另一個生命體，而胎兒的生命也需要提供血液的營養。所以當媽媽懷孕後，身體裏的血液就會重新進行分配，其中大部分血液都在向着小生命的身體裏流去，而原本流向媽媽四肢的血液就會相應減少，然後就出現手腳冰冷的情況了。
血液供應不足是導致手腳冰涼的主要原因。因此，孕婦如果有貧血、心血管疾病、子癇症等也可能出現手腳冰涼的情況。懷孕期間，若準媽媽沒有合理搭配飲食種類，導致某些營養成分欠缺，血液供應照樣不足，手腳冰冷的情況也會出現。
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一、臨牀表現
因不同發病原因和不同的發病階段，宮寒可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨牀表現，如表現爲月經期疾病的有：月經量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經；表現爲孕期疾病可有：先兆流產、習慣性流產、宮外孕等；表現爲哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產後腹痛等；表現在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕等等。
中醫判斷寒氣的其他全身表現還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發涼、腰痠腰涼、性慾淡漠、大便稀溏，舌質黯淡，苔白，脈沉濡等。
二、治療方法
實寒的病理機制是寒邪凝滯於胞宮，使氣血流通不暢，因此治療爲溫化寒溼之氣，服用溫經湯、桂枝茯苓丸等；虛寒的病理機制是脾腎陽虛，虛寒內生，氣血流通不暢，治療可溫補脾腎，服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等。
三、預防方法
1、因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調理。一方面，如多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益；另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
2、注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖，春夏。之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
3、月經期間、產後、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼，如經期女性不要冒雨涉水、坐臥溼盛之處。
4、中醫有“動則生陽”之說，即運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使身體處於溫暖狀態也可改善宮寒狀態。
