肚子發涼有氣愛放屁是怎麼回事，隨着生活水平的不斷提高，人們意識到身體健康的重要性,但是現如今很多人不願意出門運動,長此以往是非常不利於身體健康的，而且身體出現問題時應該及時看醫生，下面我們就來看一下肚子發涼有氣愛放屁是怎麼回事？
肚子發涼有氣愛放屁是怎麼回事1
肚子涼不停排氣的症狀可以分爲非器質性以及器質性病變。非器質性病變主要與腸胃功能絮亂有關，保暖措施不足、不良飲食習慣、長期缺乏鍛鍊等外界因素，都會誘發此類病症的發生。患者發生此類病症後會導致胃部、腸道等消化道組織出現血液循環受阻，以及氣體物質增多等，所以就造成患者出現腹部冰涼、排氣增多等症狀。
器質性病變主要包括有幽門螺旋桿菌感染、腸系黏膜炎、大腸細胞癌等。因爲消化道局部組織發生器質性病變後，不僅引起胃腸道蠕動亢進，並且會導致損傷組織持續滲血現象，最終造成此類不良症狀反應的發生。相對於前者，此類病症患者大多還會伴有腹部疼痛、血便膿便等併發性症狀。
小肚子涼還老放屁，可能是因爲不良飲食習慣造成，還有可能是環境因素導致。此外，與急性胃腸炎或者是消化性潰瘍也有關係。如果症狀較爲嚴重，則建議就醫診治。
1、不良飲食習慣：對於經常吃寒涼性的食物，如剛從冰箱拿出的水果或者是雪糕等，可能出現小肚子涼的情況，且還伴腹脹或腹痛症狀，出現老放屁的現象。對於輕微的症狀，可適當喝溫開水，或用熱水袋熱敷腹部改善症狀，同時還應注意合理飲食，避免進食太多生冷食物；
2、環境因素：如果居住環境較潮溼或寒冷，以及長時間對空調吹腹部，易出現小肚子涼的情況，着涼後可出現腹脹情況，腸道內氣體較多就會出現老放屁的症狀。通常可用熱水袋熱敷腹部，也可順時針按摩腹部改善症狀；
3、急性胃腸炎：主要由感染因素所致，如細菌和病毒及寄生蟲感染，出現腹瀉和腹痛及噁心、嘔吐等症狀，如果吃較多生冷食物，易出現小肚子發涼的情況，在腸道蠕動時可能出現老放屁的症狀。平時養成良好的生活習慣，做到少食多餐，注意飲食衛生，也可在醫生指導下使用保護胃黏膜的藥物治療，如硫糖鋁咀嚼片等；
4、消化性潰瘍：主要由幽門螺桿菌感染造成，且與長時間服用非甾體類消炎藥或者是長時間吸菸有關。一般會出現上腹部疼痛症狀，如果吃較多寒涼食物則容易出現小肚子涼的情況，而且還會出現老放屁的症狀。
可遵醫囑使用抑制胃酸藥物治療，如奧美拉唑腸溶片，也可服用保護胃黏膜的藥物治療，如硫糖鋁咀嚼片。若明確由幽門螺桿菌感染所致，則需遵醫囑通過四聯療法根除，包括一種質子泵抑制劑聯合一種鉍劑以及兩種抗生素進行治療。
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一、生理性因素
若每天進食較多產氣食物，比如土豆、紅薯、牛奶等，會導致排氣次數增多，屬於生理性現象，可減少此類食物的攝入。
二、病理性因素
1、腸道菌羣失調
腹部一旦出現受冷、受寒現象，不僅會導致局部的腸道出現缺血、缺氧，蠕動速度受到影響。同時在受冷、受寒時還會造成腸道菌羣失衡，導致腸道系統中的有害菌過度滋生，這些有害菌在和食物發生反應時就會產生大量氣體，因此不少人會出現肚子發脹、排氣增多等表現；
2、慢性腸胃炎
如果天氣寒冷，不少人的慢性腸胃炎也會出現發作現象，慢性腸胃炎會導致患者出現腹部疼痛容易受涼和發脹等症狀，導致腸功能紊亂，因此也會出現腹脹和排氣等表現；
3、消化不良
肚子容易着涼是由於人體免疫力下降，導致抵抗力較差。而肚皮很薄溫度過低了會引起消化不良，同時飲食不當，吃得太多刺激性食物，腸胃無法及時消化就會產生大量的碳水化合物，進而出現肚子脹氣、屁多的`現象。
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肚子總是有氣怎麼回事
1、少吃能夠產氣和引起肚子脹氣的食物，如：豆類、洋蔥、西蘭花、甘藍、蘿蔔、菜花等。但是每天最好吃500g蔬菜和250g水果。
2、不要在吃飯的時候說話，要坐着吃，以防吸入過多空氣。
3、如果平時有便祕的情況，可以通過攝入富含纖維的飲食，多吃一些流質飲食，並定期鍛鍊來預防便祕。
4、當腸道內有機體不耐受的食物的時候，食物產生的氣體被困在腸道中不能有效的排出，食物又會產生更多的氣體，就可引起食物不耐受性。
5、乳糜瀉主要是因爲腸道不能吸收谷蛋白，而出現肚子脹氣、腹瀉。
6、肚子脹氣也是腸易激綜合徵患者的一個主要症狀。
肚子脹氣怎麼辦
1、在正餐時飲蘋果醋，有助消化。
2、吃飯時應細嚼慢嚥，不能邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，這樣容易造成消化問題。
3、用5份的水加一份的米，煮沸10分鐘，再慢燉50分鐘之後過濾，冷卻後，一天喝數次。
5、食物搭配不良會帶來消化問題，蔬菜與水果不能同時食用，牛奶與三餐不能同時用。
6、吃飽後需要站一會兒，不要馬上休息，趴着容易壓迫胃部。
8、脹氣難消時，可以使用薄荷油塗抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問題。
肚子總是有氣就要減少吃一些含蛋白質比較高的食物，比如豆子特別容易引起脹氣，每次吃的食物也不能胡亂搭配，不要經常嘗試一些沒吃過的食物，人的身體還是需要吃適合自己身體的食物。吃過飯之後要做適當的鍛鍊，不要一吃過飯就坐着不動，也不利於消化。
