時不時的要深吸一口氣，日常生活中，爲了健康的生活，我們需要時刻關注自己的身體，同時也要學習一些常見疾病的處理方法，讓自己在受傷後及時得到治療。下文分享時不時的要深吸一口氣的原因。
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時不時就要深呼吸一下的原因：
1、比如過度疲勞、睡眠不好、精神緊張，或者心臟缺氧的情況的都是可能會出現的。
2、肺臟的本身也是酸鹼平衡的重要功能，通過調節呼出氣的二氧化碳能來調節身體的酸鹼平衡，有一些代謝性酸中毒患者往往要通過深長的呼吸來進行代償。
3、慢性心功能不全、充血性心力衰竭可能也會出現一些潮式呼吸，潮式呼吸的的情況也可能會出現隔一會就深呼吸的情況。
4、還有一些低氧血癥，患者要進藥物，要進行氧氣的改善，往往最初的可能也是先通過呼吸的節律的`改變來代償，代償不了的時候可能會出現呼吸頻率的改變，代償節律的改變的時候有可能也就是會出現深呼吸的情況。
經常感覺胸悶氣短總想深吸一口氣，如果這種情況多在獨處、安靜或運動後發作，多數情況是由於情緒低落、抑鬱、工作壓力過大等非器質性疾病引起；但也可能是由於呼吸系統疾病、心臟疾病等原因引起，需明確病因、完善檢查、對症治療。
1、非器質性疾病：比如休息不好、勞累、壓力大、精神緊張、熬夜等因素，導致機體情緒緊張，可出現經常感覺胸悶氣短總想深吸一口氣的情況，建議調整生活方式，如規律作息、避免菸酒、不要熬夜、適當運動等，有助於調理情緒，協助緩解症狀。如果情緒難以自我調節，可進行心理諮詢，或在醫生指導下使用鹽酸氟西汀等藥物治療；
2、呼吸系統疾病：如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、肺炎、肺結核、肺部腫瘤等，都可以引起肺功能障礙，導致患者出現經常感覺胸悶氣短總想深吸一口氣的情況。
建議積極治療原發病，慢性支氣管炎急性期可應用抗生素治療，如阿莫西林膠囊等，慢性期主要需避免吸菸等不良因素刺激。肺氣腫需應用如乙酰半胱氨酸、噻託溴銨粉吸入劑等藥物治療，有助於緩解症狀。
如果出現支氣管哮喘，可以應用布地奈-德等吸入激素、多索茶鹼等藥物治療。肺結核可服用利福平、異煙肼等藥物進行抗結核治療，肺部佔位可以通過手術切除進行治療，能夠有效緩解患者症狀；
3、心臟疾病：包括冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心絞痛、急性心肌梗死等，可誘發患者出現心功能不全、心力衰竭等情況。由於冠心病導致的心肌缺血，可以導致患者出現明顯的疼痛和胸悶，而心力衰竭可導致患者的左心功能下降引起肺循環淤血，進一步造成患者肺部功能下降，引起呼吸困難、氣短等症狀，即經常感覺胸悶氣短總想深吸一口氣的情況。
在治療方面，建議積極治療原發病，可在醫生指導下應用硝酸酯類藥物，如硝酸甘油、硝酸異山梨酯，進行擴張冠狀動脈的治療，還可以應用阿司匹林抗血小板，減少血栓形成的風險。
此外，他汀類的調脂藥，如瑞舒伐他汀鈣，能夠改善患者的動脈粥樣硬化。如果存在心衰情況，建議應用利尿劑，如呋塞米、氫氯噻-嗪、螺內酯等，可降低心臟前負荷，從而緩解患者的心力衰竭，改善患者症狀。
如果患者患有心肌病，如擴張型心肌病、肥厚型心肌病或者心肌炎等，也可能導致患者出現經常感覺胸悶氣短總想深吸一口氣的情況，對於擴張型心肌病和肥厚型心肌病的治療主要是手術治療，必要時需心臟移植。而治療心肌炎可以應用利巴韋林等藥物處理。
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總是不由自主的深吸一口氣的原因有呼吸系統疾病、心臟系統疾病、精神性胸悶等；可通過藥物治療和物理治療。
原因：
1、呼吸系統疾病。當呼吸系統產生病變時往往會發生胸悶、氣短等現象。當人頻繁的深呼吸時需考慮是否患有呼吸系統疾病。如急性支氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎等疾病。
2、心臟系統疾病。心臟是人類最重要的器官，同時也是最脆弱的器官。心臟異常會產生許多不良影響，胸悶、心慌、氣短等是最常見的反應。當患有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、急性冠脈綜合徵等疾病常常會發出嘆息聲，以此緩解不適。患者出現這些症狀時需及時就醫。
3、精神性胸悶。隨着社會的發展人們會面臨各種難題，從而接踵而來的精神壓力也會使人產生胸悶、氣短等現象。除過重的精神壓力外，神經官能症患者胸悶感會異常強烈，感覺呼吸不到底，常常會不自覺的深呼吸，絕大部分由於壓力過大焦慮生活習慣差引起。
治療方法：
1、藥物治療。當患者是由於呼吸系統疾病和心臟系統疾病引起的胸悶症狀時需要引入藥物干涉治療。由呼吸系統疾病引起的胸悶可應用布地-奈德、環索奈德沙丁胺醇特布他林等藥物。由心臟系統疾病引起的胸悶氣短則可應用阿司匹林、複方丹蔘滴丸、麝香保心丸等藥物。若是由神經官能症引發的胸悶則可服用帕羅西汀、多酶片等藥物。具體用藥應該在專業醫師指導下服用。
2、物理治療。避免情緒緊張，過度疲勞，避免攝入濃茶、咖啡等及時進行心理疏導。保持良好的生活習慣不熬夜、少抽菸喝酒，清淡飲食。注意通風，加強體育鍛煉，如多散步，曬曬太陽。增強體質。
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老是想深呼吸原因如下：
1、可見於肺部起病，如肺結核、肺部腫瘤、肺部感染、塵肺等等疾病導致呼吸功能下降，可出現老是想深呼吸，以緩解患者缺氧的症狀，常可合併有咳嗽、咳痰、胸悶、氣促等等症狀。
2、有些病人晚上休息不好或者心情煩悶，也可以出現老是想深呼吸，像這類的病人，也有可能做胸片或者胸部CT、血氣分析等等檢查，可無陽性發現，這只是患者的一種主觀的感覺。
3、有些貧血的患者也可以出現老是想深呼吸，以緩解胸悶、氣短的症狀。
如果出現胸悶老是打哈欠、深呼吸很有可能是和缺氧有關，首先可能與過度勞累有一定的關係，說明大腦已經非常疲勞，需要睡眠、休息，這時應該適當放鬆、休息，這種情況就能夠好轉。
當然也可能和某些能夠引起缺氧的疾病有關，一般要建議去醫院進一步明確診斷進行治療，常見的有心血管系統疾病，比如心衰等，還有呼吸系統疾病，比如慢性阻塞性肺疾病、間質性肺病、肺栓塞等等，比如慢性阻塞性肺疾病，患者平常就有呼吸困難、咳嗽、咳痰、哮鳴音、胸悶，非常嚴重的患者還會出現非常的疲勞、消瘦、厭食、抑鬱症等等。
如果發展到呼吸衰竭，長期缺氧也會出現胸悶、老是打哈欠、深呼吸的情況，而如果出現的是Ⅱ型呼吸衰竭，也就是說除了缺氧以外，二氧化碳的瀦留也比較明顯，患者還會出現嗜睡等等的情況，心衰、間質性肺病、肺栓塞等患者如果出現缺氧、呼吸衰竭，除了喘息氣短、活動後加重之外，可能也會出現胸悶、老是打哈欠、深呼吸這樣的情況。
氣短總想深呼吸打哈欠中醫考慮是中氣下陷，氣血兩虛，建議吃點十全大補湯，補中益氣丸。應該積極的調整。飲食生活規律有序，避免菸酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛鍊，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常。
