女生莫名全身痠軟無力，生活中如果是長時間過度勞累，這樣對身體健康會產生不良的影響，而且疲乏無力歸於亞健康狀況，全身無力四肢痠軟的原因很多，以下詳細介紹女生莫名全身痠軟無力。
一、生理性原因：
女人渾身無力四肢痠軟，可能與疲勞過度、劇烈運動、長時間未進食食物有關。脫水、情緒劇烈波動以及月經期、妊娠期等，都有可能引起這種症狀。消除誘因後，症狀即可得到改善，比如注意休息、進入溫度適宜的空調房、保持心情愉快、及時飲水、進食食物等處理措施，大多數很快即可恢復，如果症狀持續存在甚至加重，考慮爲病理性原因。
二、病理性原因：
1、呼吸系統疾病：比如當因上呼吸道感染，導致女人渾身無力四肢痠軟時，還可伴發熱、流鼻涕等症狀。可在醫生指導下使用對乙酰氨基酚、阿司匹林等解熱鎮痛類藥物，緩解周身肌肉痠痛等症狀；
2、內分泌系統疾病：如低血糖、糖尿病等疾病，可對因治療。如因低血糖引起女人渾身無力四肢痠軟，輕度可通過高糖飲食緩解，重度可通過葡萄糖進行治療；
3、血液系統疾病：如低鉀血癥、貧血等，可仔細查明病因。如女人渾身無力四肢痠軟是低鉀血癥引起，可使用氯化鉀等藥物進行補鉀；
4、神經系統疾病：當女人渾身無力四肢痠軟，和神經系統疾病有關，主要考慮抑鬱症引起，可對患者進行心理治療的同時，使用四環類抗抑鬱藥進行治療。
以上是引起女人渾身無力四肢痠軟的常見原因，除此以外，低血壓、藥物副作用、重金屬中毒等也會引起。當症狀持續不緩解甚至加重時，建議儘早就診，仔細檢查、治療。
一、慢性疲勞綜合症：過度疲勞對健康會產生不良的影響，甚至會引起身體乏力的現象，其中慢性疲勞綜合症的發病率比較高，在發病的早期，症狀並不明顯。但如果不注意合理的治療，還會引起渾身痠軟無力等現象。同時會導致精神不集中、四肢乏力、工作效率下降等現象。
二、內分泌紊亂：生活壓力比較大或者精神過度緊張，都可能會引起內分泌紊亂。除此之外，由於長時間熬夜、睡眠不規律或者作息紊亂，都可能會導致身體處於亞健康症狀。如果不注意合理的治療，對患者的身心健康和日常生活，也會產生不良的影響，所以要及時進行檢查，並且選擇合適的治療方法是患者早日恢復健康。
三、腎虛：女人腎虛會引起腰部痠痛和身體乏力的症狀，特別是彎腰勞動之後症狀會更加嚴重，所以應該及時到醫院進行檢查。根據腎虛的嚴重程度不同進行合理的治療，可以選擇口服中成藥或者食療的方法來改善病情。
以上幾方面介紹了一下女人身體乏力的具體因素，引起這病症的原因比較複雜，一般都是由於不良的生活習慣或者免疫力低下，引起的這一現象，所以要注意合理的檢查和治療，並且注意休息緩解工作或者生活方面的壓力，從而能夠改善病情。但是如果是病理性因素引起的全身乏力的症狀，一定要遵醫囑用藥。
1、生理性因素：一般來說，人在極度疲勞的狀態下，往往就會出現渾身無力、想睡覺、精神萎靡的現象。對於這種狀態所引起的渾身乏力嗜睡現象，建議大家應該要注意適當的休息，避免過度勞累，大部分人羣在保持足夠的睡眠之後，不適的症狀就會得到明顯的好轉或消失。
2、病理性因素：人體如果處於病理狀態，也有可能出現渾身乏力、嗜睡、沒有精神的情況。在臨牀上，一些慢性肝炎患病人羣大多都會出現渾身無力、想睡覺的現象。爲了減少和避免引發更加嚴重的併發症，建議肝病人羣應該要積極的控制原發病，同時保證充足的睡眠時間，這樣有利於這種症狀的好轉。
3、先天性因素；渾身乏力、想睡覺、沒有精神這種情況的發生與先天性因素也有一定的關係。如果患者長期處於先天性氣血不足的狀態，在很大程度上也會出現體質虛弱、畏寒、頭暈、耳鳴、乏倦、無力、心悸、氣短、失眠、多夢等，嚴重的情況下，甚至還會伴有面色萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、手足發麻、精神恍惚等。
醒後不解乏的.預防
注意以下幾個問題，可以有助於睡眠的改善:
1、生活作息要規律，養成每天在同一時間上牀睡覺的好習慣。
2、每天有規律的運動，每週至少四次，每次三十分以上。
3、避免在吵鬧環境中睡覺，對一個睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗的，噪音會奪深眠的機會。
4、太冷、太熱的環境會影響入睡。
5、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、睡前應避免觀賞緊張刺激的電視、電影，如兇殺案、綁架案等，以免造成心理不安而影響入睡。
7、輾轉難眠幾刻鐘後仍不能入睡，乾脆起牀做些輕鬆活動，否則繼續躺在牀上只會使你更加緊張、更難入睡。
除此之外，作爲心理醫生從更科學角度講，暗示心理作用也非常重要。很多頑固性失眠的人通常都有錯誤的想法，我今天有點煩，又會睡不好覺了，如此暗示，越想越煩，更加睡不着。
可以說，睡眠的過程，睡眼是標，睡心是本，故前人有睡眼先睡心之說，對失眠來說，同樣是先睡心，後睡眼，只有注意先把心安下來，才能做到一覺到天亮。
