站在高處就想往下跳，恐高是一種固有的自我防禦機制。一些心理學家認爲，跳高的人只是想盡快克服恐高症，而不是在跳高後面對死亡。下面來看看站在高處就想往下跳。
你有沒有過這種體驗，當站在高處時，總是覺得一陣眩暈，甚至想向前一步跳下的衝動。這不代表你突然想不開了，其實很多人都有過類似的狀況。
美國舊金山的金門大橋是世界上有名的“自殺聖地”，橋面到海面的距離長達60米，相當於19層樓那麼高。
從建橋到現在已經有超過1700個人從橋上一躍而下，美國民衆爲此自發組織了“金門守衛者”團隊，專門守在橋邊拯救自殺者。
但奇怪的是，精神病學家瑟登跟蹤調查了在金門大橋自殺未遂的515人，結果卻顯示，只有25人還有第二次自殺的衝動，剩下95%的人都後悔了。
守衛組織者也曾道，其實很多時候，需要幫助的並不是專門到此輕生的自殺者，反而會是一些遊客，也就是說一些人是站在橋上往下看時才產生的自殺衝動。
無獨有偶，同樣是美國，在紐約曼哈頓中城有一個外形像一個巨型的蜂窩建築，結構複雜，又高又深，這座建築在建起的1年裏就帶走了3條人命。
其中有一名19歲的青年沒有任何徵兆地跨過護欄跳了下去，人們懷疑他不是自殺，而是這座建築的結構會讓人產生幻覺，產生想往下跳的衝動。幾個月後，21歲的另一個青年重複了同樣的命運。
關於這種站在高處想跳下去的現象，美國聖母大學的'臨牀心理學家詹妮弗哈姆斯稱作其爲high place phenomehon（簡稱HPP），譯爲“高地效應”。
實驗證明，高地效應是人體認知的失調導致了這種衝動。是因爲大腦意識誤解了身體安全系統發出的訊號。
認知失調是思想、信念或態度不一致的狀態，尤其是行爲決定和態度改變方面，一旦我們面對一個模棱兩可的情況，大腦就會經歷這個過程。
比如，你會覺得髒東西離你的距離比實際的要近，會覺得狗追上你的速度要比實際的慢，會認爲橋上的木板比實際的要窄等等。
同樣的，你會覺得眼前的高度要比實際的更高，這種更高的距離的“壓迫感”很容易讓你感到頭暈目眩。
因爲視覺系統跟控制平衡感和空間感的前庭系統起衝突了，當你感覺到暈乎乎有點失去平衡的時候，你的身體會嘗試退後“自我調整”，這是本能的反應，是脊椎控制的。
但大腦卻理解了錯誤信息：明明什麼事都沒發生，爲什麼你想要挪動腳步，你是不是想跳下去啊？
於是，大腦給了我們一個錯誤的信號，它把想本能地躲避理解成了想要跳下去，所以我們產生了錯誤的衝動。
但一般情況下人都能處理這樣的狀況，並做出理性反應。實際上跳下去的人可能本身具有焦慮高敏感性、抑鬱情緒或其他負面情緒，高敏感的特質導致他們更容易對這種認知產生誤判，所以控制不住的跳了下去。
雖然我們不用對這種行爲感到過分焦慮，有這種衝動並不代表心理有問題，可能只是大腦接收到錯誤信息的一種反應.
但安全起見，沒有防護的高點儘量不去，登高也需做好安全措施。
人站在高處總有想跳下去的衝動在精神科中被歸類爲焦慮障礙。大腦可能認爲只有地面是安全的而在高處是危險的，所以站在高處會想往下跳，是大腦想讓你脫離危險的高處到達安全的地面。人會有種身體在不自覺向危險靠近的的趨勢，而理性在瘋狂的阻止這種動作。
例如：不敢在高層寫字樓上班，看到別人在高處會頓時心跳加速、胸悶甚至暈倒，有的患者站在高處時甚至會控制不住想要往下跳，臨牀心理學教授珍妮弗·哈姆斯認爲這種衝動是因爲站在高處時，人被激發了真實的死亡慾望，也可能是大腦錯認爲“跳下去”是安全的。
焦慮影響操作的過程
焦慮影響操作的過程可以通過曲線來表示。在開始時隨着焦慮強度增加，操作效率亦相應增加，達到頂點後，隨焦慮強度增加，操作的效率反而下降。在曲線頂峯之前，焦慮是適應良好的表現，有助於個體作好準備應付危機並提高工作效率。
超過頂峯之後，焦慮是適應不良表現，可產生痛苦，導致功能失調。正確的診斷是非常重要的，因爲不同的焦慮性障礙，治療方法不同，根據疾病的性質，可以考慮行爲治療、藥物治療、心理治療及其適當的聯合使用，這些措施可以使大部分患者消除煩惱，促進康復。
首先，我們要明白，站得高、跳得低是一種正常的心態，感到危險退卻是人類的本能反應機制。
是認知失調的症狀
我相信很多人都聽說過HPP（高位顯像管）高地效應。這種現象是指人們對某一事物高度敏感的原因之一。當我們接近一個物體時。大腦會迅速做出反應。如果這個過程不協調。那麼大腦會做出錯誤判斷。造成身體傷害。當你接近高處時，你本能地將自己推開，但是大腦中最高的額葉認爲有什麼東西在推你，大腦誤解了來自安全系統的信號，這就是當你的認知處於不和諧狀態，你感到想要跳躍的時候。
人類對深度的恐懼是與生俱來的
美國心理學家EleanorGibson和R.D.沃克設計了一個研究人類深度感知能力的實驗，稱爲“視覺懸崖”實驗。實驗中，吉布森讓孩子們在兩個玻璃容器之間做跳躍運動，其中一隻玻璃容器是透明的，另一隻則是黑色的。吉布森讓幼兒在上面行走後，用眼睛仔細地觀看它。他們用一塊玻璃板將黑白圖案覆蓋起來，這樣肉眼看起來就像懸崖。大約兩個月和三個月大的嬰兒被放在“懸崖”上，看他們是如何反應的。
結果發現，他們在“懸崖””附近都有不同程度的心率減緩，這表明他們感覺到了“懸崖”的深度，本能地避免了。 6個月大的爬行能力被放在一塊玻璃板上，嬰兒不願爬過去，而母親則在深深的錯覺一邊呼喚着嬰兒。
實驗證明，人類天生就有能力感知深度，並本能地避開看起來危險的高處。因爲高度和距離都與我們對物體的視覺敏感程度有關。因此，當人們在高處躍起的時候，很少有人真正這麼做。
但是有些人，他們無法抑制自己的衝動。
旅遊者突然有自殺者
美國金門大橋是世界上最著名的自殺麥加，1700多人從大橋上跳下，這座橋有60米高，19層樓高，但幾乎沒有人倖存下來。 然而每年都會有數以萬計的人因爲跳海身亡，其中就包括一些曾經在這座橋樑上過着幸福生活的人們。但是由於種種原因，他們最終選擇放棄這一機會。這是爲什麼呢？ 於是，美國人自發地組成了金門守護神，致力於營救橋邊的自殺者。
但是Mia,一個志願者回憶說:“在很多時候,遊客突然變成了需要幫助的人.” 在美國亞拉巴馬州有一座著名的大橋叫“死亡之谷”，每年都要發生成千上萬例自殺式事件，其中大多數是由行人和車輛造成的。這些行人和車輛多數是來自世界各地。 也就是說，大多數的自殺者並不是爲了自殺而來，而是爲了在站在橋上向下看的時候有自殺的自殺衝動。
