飲食的不規律是在對我們的腸胃造成負擔，相信有不少人都有被胃脹氣困擾問題，那麼胃脹氣應該怎麼治療纔是安全有效的呢？想要了解更多的話，那就繼續往下看看吧。
胃脹氣怎麼治療1
1、藥物治療：
腸脹氣通常是由於胃腸蠕動功能減慢或者胃腸菌羣功能紊亂、進食較多易脹氣食物如富含澱粉類，大量澱粉在腸道中未能充分吸收，被腸道中細菌分解發酵產生脹氣感覺。通常情況下是功能性的爲主。建議清淡飲食，減少或避免紅薯、土豆等食物，減少辛辣刺激性食物，避免過飽，進餐後適當活動，配合適當消食片或胃腸動力藥，若較長時間仍無緩解則建議就診查明原因。
2、中醫治療：
可以通過日常飲食進行調理，比如白蘿蔔，中醫上講白蘿蔔是一味具有下氣（即順氣)消食功效的藥物，現代藥理研究也表明，白蘿蔔中含有的芥子油，澱粉酶和粗纖維成分可以增強人體胃腸的蠕動，具有促進消化的作用，可以間接幫助人體消除脹氣；橘子皮泡水喝，中醫上稱橘皮爲陳皮，認爲它具有理氣化痰，芳香健脾的功效。同時，陳皮中所含有的揮發油類物質可以對胃腸道產生溫和的刺激作用，從而幫助胃腸道排除積氣。
3、食物治療：
胃脹氣吃些防治胃脹氣的食物很有效，黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。蕉富含鉀，有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。木瓜的功效有很多，飯後脹氣可以吃木瓜。蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍也是有助防止脹氣的`食品，且具有利尿作用。
4、保健注意：
胃脹氣一般與有胃炎胃潰瘍有關，也可能與飲食有關建議積極就診，抽血查看有無幽門螺旋桿菌感染，積極治療胃炎或胃潰瘍，避免吃產氣食物，如洋蔥，地瓜及各種大豆食品，多喝山楂熬的茶，注意保暖，經常按摩腹部以促進腸蠕動，避免脹氣的發生。
胃脹氣怎麼治療2
導致胃脹的主要原因
1、生活作息不規律
生活作息不規律，常常熬夜，一日三餐不定時，飢一頓飽一頓，導致腸道動作異常，長期易使胃腸負擔過重。
2、各種疾病因素
一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導致脹氣。
另外，患有鼻炎、鼻子過敏的人，因爲常用嘴巴呼吸，很易把空氣吸進消化道，從而產生胃脹氣。
如何調理胃脹氣
1、飲食方面
胃脹氣大多由飲食不潔不節導致的，因此日常飲食可以多餐少食，細嚼慢嚥，一邊吃飯一邊喝湯，儘量吃熱飯，不要吃太燙的的食物。
2、情志方面
情志不舒，容易出現食慾差、噯氣、腹脹、噁心、嘔吐等胃病症狀。所以保持愉快的心情不僅生活健康，生病的概率也減少了許多。
3、護理方面
日常可以多運動，尤其是胃腸的拉伸運動，可以增強胃腸蠕動，加速胃排空，防止腹脹和便祕。也可以學習相關的腹部按摩，幫助食物消化，不容易發生食物堆積、滯留。
4、治療方面
如果出現胃脹氣的症狀，及時就醫治療避免疾病加重。對症治療，可以選擇口服促胃腸動力藥、腸道微生態調節制劑等。
