女人痛經最快最有效的方法，在生活中，有很多的女性在月經的時候會感覺到疼痛，生理週期期間要注意不能吃生冷食物，吃藥也可能會導致痛經，以下是女人痛經最快最有效的方法，呵護生理期的自己。
女人痛經最快最有效的方法1
一、痛經怎麼辦
1、喝桂圓紅棗湯
桂圓和紅棗對於血寒型的痛經有補陽氣的作用，此時喝一些能起到緩解痛經的效果。一定要喝熱的，否則效果減弱。
2、保暖
保暖是痛經時最簡單也是不錯的方法，別看這個方法看似沒有技術含量。其實腹部保暖後能促進血液循環和放鬆繃緊的肌肉，能很好的緩解疼痛感。
3、按摩中極穴
人體重要穴位之一，具有治療月經不調、經痛、崩漏的功效，位於肚臍下四寸處。痛經的時候在這兩個穴位稍加按摩，每個穴位按壓兩至三分鐘，有酸脹感就可以換地方按。
4、按摩關元穴
重要的保健穴位，具有補培元氣的功效，可治帶下、經痛、月經不調，正確位置是肚臍下三寸處。
二、痛經的原因
1、子宮頸管狹窄
女性宮頸管狹窄會導致經血外流不通暢而產生疼痛，即出現痛經。
2、子宮發育不良
子宮發育不良會導致血液供應異常，造成子宮內缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮，從而導致痛經。
3、婦科疾病
如子宮內膜異位症、盆腔炎等會影響經血外流不通暢而導致痛經。
4、避孕工具
如果體內存在避孕工具，尤其是宮內節育器，常常會使痛經的程度加重。
5、壓力過大
精神處於過度緊張的狀態，對疼痛更顯得敏感。
6、貪吃生冷
生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經血的正常排出，從而引起痛經。
7、作息不規律
生活作息不規律容易引起內分泌失調，常表現爲月經不調和痛經。
8、嗜好菸酒
煙和酒的成分都會對月經的生理過程有干擾因素，容易導致痛經的發生。
9、劇烈運動
經期劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經。
10、遺傳因素
痛經可能會遺傳，女性發生痛經與母親痛經有一定的關係。
女人痛經最快最有效的方法2
一、女性4種痛經最危險
1、突發性的劇烈骨盆疼痛
劇烈的下腹部疼痛可能是因爲卵巢包囊破裂。這種破裂引起的劇痛一般由下腹部一側開始，並迅速擴散到整個下腹部，這種疼痛和痛經相比不是同一種感覺。
2、月經量短時間內增多
出現這種狀況就可能代表體內生長子宮纖維瘤。這是一種生長在子宮壁上的良性腫瘤，一般對人體無害，但是會造成經血量增多，導致貧血，這種腫瘤也有微小的可能會造成子宮內血管堵塞或者轉爲惡性腫瘤。
3、止痛片也無法緩解的'劇烈痛經
痛經突然變得劇烈而難以緩解一般是子宮內膜異位症的危險信號，也就是部分子宮內膜脫落出子宮。除此以外，如果在性生活中或者在平時做出彎腰動作時出現劇痛，有可能是這種病症造成的。
4、大量流血並有強烈痛經
這兩種症狀同時出現可能是得了盆腔炎(PID)，是一種一般由衣原體細菌引發的生殖系統感染。性交後出血是盆腔炎的另一種徵兆，如果不及時診治，盆腔炎很容易造成不孕症。
二、痛經的檢查
1、雙合診或三合診
檢查一些導致痛經的病因，如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等婦科疾病。肛診可以檢查子宮骶骨韌帶結節狀是否增厚，對早期診斷子宮內膜異位症的重要方法。
2、宮腔鏡檢查
宮腔鏡檢查能夠發現刮宮時遺漏的細小病竈，如小肌瘤、息肉、潰瘍等，從而能夠準確的診斷出引起痛經的原因，該項檢查可在診刮之後進行。
3、檢查激素水平
內分泌系統是身體的總控制者，通過對激素分泌的調節，該系統掌控着機體的整體功能。而因爲種種原因引起內分泌失調，會引發一系列病症，損害女性身心健康。
4、其他檢查
包括血沉、白帶細菌培養、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮等，最後應用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經的原因。
