大家知道關於爬山的登山杖怎麼用嗎？很多人都喜歡到戶外去爬山去鍛鍊身體和呼吸新鮮的空氣，在爬山的時候會經常用到登山杖，可是很對人不知道該怎麼樣用，下面小編爲大家分享關於登山杖怎麼用的方法。
登山杖怎麼用1
首先我們要根據自己的身高來合理的調節登山杖:在調整登山杖時不應該超過登山杖上所顯示的最大調整長度。一般三節式的登山杖有兩節是可以調整的,開始先將登山杖全部旋鬆。手持登山杖站在平面上調整登山杖的長度,手臂自然垂下,以手肘爲支點,將前臂上舉到跟上臂成90。,再將登山杖的尖端向下調整到接觸地面;或者將登山杖頭置於腋下5～8公分,然後將杖尖下向調整到接觸地面爲止。
一般人使用登山杖時都是緊緊地抓着登山杖的把手施力,以爲腕帶的作用只是讓登山杖不會離開自己的手腕而已,實際上腕帶還具有借力和轉移的作用,我們在使用登山杖下坡時,登山杖所承受的衝擊力應該藉由腕帶傳導到我們的手臂上;在上坡時,手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖產生上坡的助力,所以我們的手腕穿過腕帶時不應該直接從腕帶上方伸進去抓住把手,而是應該把腕帶拿起來,從腕帶的下方穿入,將帶子壓在我們的手掌之中,然後再輕輕的抓住把手即可。
不同場合的登山杖選擇
戶外登山、徒步穿越,可以選擇三節或四節的登山杖,手柄最好選擇直柄的,材質可以考慮鋁合金支桿、碳纖維支桿。平地/場地健行,可以選擇斜柄的專業健走杖,材質可以考慮碳纖維支桿、鋁合金支桿。健走杖的腕帶與普通登山杖不同,是採用全掌式腕帶,可以充分配合擺臂角度發力。比較專業的健走杖有:rebornsun魯濱遜、Wildview/迪爲這兩種,目前三節式的碳纖維手杖方便攜帶,比較受大家的喜愛。休閒登山/日常使用,兩節、三節、四節的登山杖均可以,主要看攜帶的需要。材質可以選用鋁合金支桿、碳纖維支桿、木質支桿。
登山杖怎麼用2
爲什麼要用登山杖
1、登山杖,象滑雪杖一樣,可以讓你的雙手推動你向前或向上。不管是走在平地還是攀爬陡峭的山路,登山杖都能幫助你提高平均速度。
2、登山杖可以減少對你的腿、膝蓋、腳踝和腳的衝擊,尤其是你在下山時。
3、登山杖可以幫你趕走戶外的一些討厭的'東西。它們可以推開帶刺的黑莓,打走路上的蜘蛛網,這讓你舒服多了。
4、走路時使用登山杖可以讓你建立和保持一種恆定的節奏,這能加快你的速度。尤其在非技術地形,平地時,表現更明顯。
5、增加的2個支點可以顯著的增加你在非常滑的路面的抓地力,比如泥地、雪地或碎石路面。
6、登山杖可以幫助你在一些困難地形保持平衡,比如穿過河流。
7、登山杖可以當作探針,來發現一些你眼睛無法看到的信息。它們可以用來探明水坑、正在融化的雪橋、流沙等的情況。
8、登山杖可以減輕一些你的負重。
