春季養生方法有很多，有的簡單有的複雜，只要持之以恆就能有成效。下面介紹一款簡單養生方法，從手開始。
旋轉拇指
如果感到體力不足，試着讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖儘量畫圓形。一般讓拇指按順時針的方向及逆時針的`方向各自旋轉1—2分鐘即可。
自我握手
養生方法加以利用，最簡單的方法就是自我握手。左右手掌靠攏在一起交替對握，關鍵在於右手拇指要有意識地用勁抓住左手的小魚際，左手拇指抓住右手的小魚際。緊握3秒鐘後雙手分開。左右相互緊握5—6次。
手指交叉
當感到大腦反應遲鈍、注意力不集中時，不妨把雙手手指交叉地扭在一起。某隻手拇指在上交叉一會兒後，再換成另一隻手拇指在上。然後將手指尖朝向自己，並使雙手腕的內側儘量緊靠在一起。反覆進行幾次。
溫風吹手
使用電吹風對手掌進行刺激的話，雖然只花3—4分鐘，但取得的養生效果卻是很大的。用電吹風向手掌送去溫風，感到稍熱時，就把電吹風移開，然後再靠近手掌吹風。這樣反覆進行6—7次，使整個手掌都被電吹風發出的溫風刺激到。
旋轉網球
雙手夾住網球，慢慢而有力地旋轉，通過網球對整個手掌進行刺激。還可以把雙手指叉起來，夾住網球按3秒鐘後分開，然後再度掀按。如此反覆進行多次。
