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踢足球用帆布鞋好嗎

來源:時尚達人圈    閱讀: 9.26K 次
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踢足球用帆布鞋好嗎?說實話,足球作爲一項充滿激情,對抗性強、戰術多變、參與人數多等特點的運動,然後足球主要是用腳踢的,因此對鞋的要求會比較高。那麼踢足球用帆布鞋好嗎?下面跟小編一起來看看吧。希望可以幫到大家。

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帆布鞋不能當成運動鞋。因爲帆布鞋都是以帆布爲主的膠底鞋,其鞋身設計過於柔軟、吸震功能較差,尤其是後跟杯以及底部不夠厚實。

如果你的腳本身比較健康(沒有扁平足、高弓足等問題)可以穿着用於做一般性的慢跑、跳繩、廣播體操等並不劇烈的運動,但若參加劇烈運動,如賽跑、打籃球、踢足球等,就不合適了。這些需要經常跳上跳落的運動,不穿着專業運動鞋,會帶來膝蓋痛、腳踭痛等足部不舒適現象。

踢足球用帆布鞋好嗎

踢足球基本技巧

1、顛球技術

顛球一般是用腳內側進行顛球,支撐腿膝關節微屈,身體重心移至支撐腳上。當球下落到膝關節高度時,顛球腳屈膝盤腿,腳內側向上擺腳內翻(腳內側成水平狀態),輕擊球的底部,將球向上顛起。

2、傳球技術

如果要想傳直線球的話,可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽,腳接觸球的部位在傳球的時候一定是要對準接球人的,同時在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度。

如果接球者的位置離你很遠,要進行長傳球的話,就是適用高旋轉球,這時經常使用的部位就是腳弓,如果想讓足球的旋轉更強就要增加球於腳弓的摩擦,腳尖向足球旋轉的方向指向。

3、射門技術

如果球與身體距離太遠這樣接觸球的部位就不準確,腳不能抽射到球的正中部,不僅將球打偏而且沒有力量。其次,一定要注意觸球的部位,腳背一定要接觸球的中部,這樣才能將所有的力量傳到球上,保證球運行的速度快,力量大。

踢足球要注意些什麼

1、做好準備活動。準備活動至少也要10分鐘,可以先慢跑一段,活動腳腕、膝關節,讓身體微微出汗,把關節、韌帶都拉開,踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節都要活動開。

2、由於運動時的跑動較多,技術動作的幅度以及出汗量都是相對較大,所以鍛鍊時應身寬鬆、透氣、吸汗的運動服,球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。

3、儘量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛鍊。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑),容易造成踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

4、及時補充水分。最好把水放在場邊,感到口渴的時候就喝一點,多喝幾次也沒關係,不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多。

5、運動後要休息一會兒(以脈搏恢復到接近正常數爲準)再洗澡,最好洗溫水

踢足球用帆布鞋好嗎2

1、踢足球應該穿碎釘鞋

所謂的碎釘鞋就是在足球鞋的底部佈滿了密密麻麻許多的.小釘子,這些釘子比較的短,大概在3-4毫米左右,最大的作用就是增加防滑性,對高速、高對抗情況下的爆發性沒有太大的幫助,所以碎釘足球鞋比較適合在土地上或者是草比較短的人造草坪上使用。

2、踢足球應該穿塑料釘鞋

這種鞋的鞋釘比本上在13-20個不等,有圓形的鞋釘也有刀型的鞋釘,鞋釘的長度大概在1釐米左右。這種足球鞋是現在最主流的足球鞋。現在國際上的足球比賽比本上都是穿這種最球鞋。

踢足球用帆布鞋好嗎 第2張

3、踢足球應該穿鋼釘足球鞋

這種足球鞋基本上跟塑料釘足球沒有什麼區別,就是鞋底部的鞋釘是用金屬製成的,如果是圓釘的鋼釘鞋還是可以卸下來的,鞋釘可以反覆的重裝。這種足球鞋的優點是可以反覆的使用,並且比較的結實。但是,它的確定是球鞋比較的沉。所以現在很少的人用鋼釘足球鞋了。

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