便祕最怕一種通便水，在生活中，很多人都是喜歡吃香喝辣的，又不吃蔬菜和水果的，導致便祕，便祕的'時候是十分的難受，小編和大家一起來看看便祕最怕一種通便水的相關資料，一起來看看吧。
便祕最怕一種通便水1
梅子還可以與中藥的荷葉、決明子、茯苓、薏苡仁進行搭配，製成一杯通便水，進而在補充水分攝入的同時，達到藥物調理便祕的作用。
荷葉：含有荷葉鹼，會對腸道形成刺激，促進腸道排便。
決明子：清肝明目，降火排毒，潤腸通便，用於治療便祕相對溫和。
茯苓：利水滲溼、健脾止瀉。
薏苡仁：祛溼之王，不傷脾胃
若嫌熬煮麻煩，梅子暢清粉就是由以上中藥方組製成，溫水沖泡幾分鐘就可以了，植物酵素+中藥調理，有很好的排便效果，沒有便祕的困擾，祛溼氣、提高新陳代謝。
便祕要從日常生活中調理，平時多喝水，多吃含膳食纖維高的食物。長期的便祕會讓皮膚黯然失色，身材也變得臃腫。解決便祕沒有快速的方法，只有保持良好的態度和長期堅持的調理，我們才能健康生活。
便祕最怕一種通便水2
1、火麻仁
含有脂肪油（約30%），能夠潤滑腸道，加速腸蠕動給，抑制小腸對水的重吸收，使糞便軟化，腸道潤滑，有利於排出；
2、決明子
輕微瀉肚作用，藥性緩和，寒涼且滋陰清熱，潤腸通便；
3、桑葉
具有抑菌作用，改善腸道菌羣，避免菌羣失調；
準備：火麻仁、桑葉、決明子、山楂、菊花、牛蒡、荷葉、甘草、萊、玉米鬚，配製成茶包，開水沖泡5分鐘，堅持代茶飲，排出三天宿便。
不論何種便祕，早晨空腹喝一杯火麻仁桑葉茶，助你快速排便，老人、體弱和產後的便祕者尤其適用。
