【導讀】：現代人很多人都有便祕的困擾，引起便祕的原因有很多。便祕是一種常見病，一般在便祕初期可以通過穴位養生法來緩解。下面愛秀美給大家做詳細介紹。
中醫養生中，手陽明大腸經上的“商陽穴”（位置在食指橈側指甲角旁）是治便祕的要穴。只要一遇便祕，就用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。如果便祕比較厲害，就每天掐兩次，每次5—10分鐘。
需要說明的是，掐“商陽穴”不治氣虛引起的便祕（就是覺得肚子脹卻拉不出來），而專治大便已到肛門卻拉不出來，一掐這個穴就出來了，相當於用開塞露。
