小學生護眼口訣。我們常說眼睛是心靈的窗口，眼睛對我們的重要性不言而喻，保護眼睛就要從小做起，護眼口訣是我們需要的。接下來就由小編帶大家瞭解小學生護眼口訣的相關內容。
小學生護眼口訣1
小小眼睛很重要，人人都要保護好。
多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。
背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。
走路乘車不看書，躺在牀上別看書。
暗的'地方要開燈，陽光底下不看書。
用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。
保護眼睛很重要，眼保健操不偷眼。
人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。
多吃蔬菜和水果，雞蛋牛奶營養好，眼睛成長靠它們。
書寫注意光線足，陽光直射要不得，天色昏暗忙點燈。
姿勢一定要端正，一尺一拳記心頭，乘車走臥書不看。
眼睛不能過度累，電視電腦有限度，眼保健操堅持做，還要多看綠色物。
髒水不去揉眼睛，眼進雜物不慌亂，清水沖洗多眨眼，保護眼睛少傷害。
大家都來愛護它，心靈窗戶很重要，養成用眼好習慣，世界就會更美好。
眼睛是心靈的窗，愛護好它很重要。
小學生護眼口訣2
愛眼護眼很重要，不良習慣要改掉。
久視傷目危害大，勞逸結合要記牢。
電腦電視要少看，時間長了快關掉。
乘車走路勿閱讀，趴着躺着不看書。
眼部營養好處多，護眼因子有妙招。
營養養眼功勞大，可以緩解視疲勞。
眼與臟腑有關係，相關疾病要治好。
心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。
1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列爲國家節日之一，並重新確定每年6月6日爲“全國愛眼日”。
簡單的日常眼睛保健常識：
1、人與電視機的距離應爲熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上
2、看電視時要有環境燈光
3、少玩遊戲機，上網切忌癡迷
4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩定
5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調節
6、保持書寫距離30～35釐米
7、切勿長時間讀書，0.5～1小時爲宜，嚴防視覺過度疲勞
8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環和調節狀態
9、堅持體育鍛煉，多做戶外活動
10、合理安排作息時間
11、保證充分和全面營養，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜
12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡
13、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網膜脫離
小學生護眼口訣3
保護眼睛的順口溜
保護眼睛的順口溜：近視鏡的正確佩戴
輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。
原因視近視力佳，視遠能力相對差。
中高近視需常戴，視近吃力視遠花。
摘下眼鏡眼輻輳，眼睛疲勞度數加。
另有一事需強調，輕重近視遠必戴。
避免輻輳散光來，染上散光麻煩大。
頭痛往往因爲它，要求仨月查視力。
早期病在睫狀肌，保健三操可治癒。
視力下降過半年，眼軸變長恢復難。
預防在先不近視，何需病後亂花錢。
保護眼睛的順口溜：三指握筆法
文人有筆三指玩，拇上食中中下安。
三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。
小拇指尖紙上點，游龍在手字開練。
筆活紙上風度生，文筆瀟灑好書耕。
保護眼睛的順口溜：用眼知識
眼到書本距一尺， 胸離書桌拳一隻;
三指握筆有法規， 操作規範要明白。
持續讀書有時限， 眼保三操經常練。
看書學習坐端正，腰頸眼睛皆輕鬆。
光線強弱要適當，睡覺關燈好靜修。
走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險性。
電視機前應坐遠，電磁傷腦又傷眼。
常搞衛生手眼臉，遠離細菌少憂煩。
假性近視治不難， 四處亂看枉花錢。
真性近視防已晚， 框架眼鏡是首選。
若想安全度其難， 眼保知識是關鍵;
理療藥物實效差， 保健效好免錢花。
保護眼睛的順口溜：眼保三操
古人護眼多經典， 保健操度疲勞關。
天應睛明前兩節， 四白太陽三四節。
每節天天做八遍， 假性近視不沾染。
真性近視假先生， 無假真性不可能。
調節能力晶體操， 看遠看近易運行。
此操常練變焦強，變焦靈活像清亮。
運目眼操轉眼球， 可治近視有理講;
順時眼球轉三十。 逆時同上三十轉;
眼球常轉防軸增，眼軸增長近視增。
我勸諸君多保健，耳聰目明腦自清。
保護眼睛的順口溜：後天近視的原因
學海無涯苦中行，莘莘學子任務重。
雞鳴雙眼入書海，夜半燈下雙眼睜。
心靈之窗書圍困，猶如鼠目藏洞中。
生命之旅要運動，完成偉業需眼睛。
文明史冊多經典，而今學子少抄行。
光強眼睛易傷損，光弱費力使勁睜。
用眼衛生要牢記，睡眠質量需提高。
人眼如同照相機，鏡頭變焦須伶俐。
假性近視變焦損，長時近距是主因。
變焦鏡頭伸縮殘，視近容易視遠難。
近視警鐘現眼前，克服宜早不宜晚。
近年教育多成就，少年視力讓人憂。
古人視筆手中槍，握筆手法先執行。
而今百人百態生，彎腰低頭尋筆蹤。
過近距離增眼負，過長時間近視增。
我搜保健小竅門，送於大家試抄行。
