【導讀】：做愛本來是愛做的事，不過很多女性發現：自己好像愈來愈不喜歡愛愛了，爲什麼不想做呢？其中很大的原因是因爲：愛愛會痛，本來很期待的晚上要做的功課，也變得讓人光想的就有點害怕。
做愛本來是愛做的事，不過很多女性發現：自己好像愈來愈不喜歡愛愛了，爲什麼會不想做呢？其中很大的原因是因爲：愛愛會痛，但是他也不太體諒，本來很期待的晚上要做的功課，也變得讓人光想的就有點害怕。
爲什麼性愛時會疼痛呢？造成性交疼痛有很大的因素是潤滑不足。
事實上有很多原因會造成性交疼痛，包括子宮內膜異位症、子宮肌瘤等原因，不過最常見的原因，還是在於男方不憐香惜玉，因爲要引起女性性興奮的時間比男性還久，大部份的男性都急着達到目的，沒有做足前戲，在女方陰道還沒有分泌愛液潤滑前就進入，纔是最主要引起性交疼痛的原因，另外，還有男性自以爲先用手指指愛就是前戲，結果根據調查發現，指愛刮傷是引起女性性交疼痛的第二大原因。
要如何避免女性因爲愛愛疼痛，後來越來越沒有性趣呢！當然，買瓶潤滑劑使用是很有幫忙的，不過買回來潤滑劑，可別真的把它當成修理汽車、機器零件上潤滑劑一樣，隨便沾一沾就夠了，最好要搭配輕輕的愛撫，讓潤滑劑充分地塗擦至女方的陰部、陰道內，才能不會讓陰道乾澀造成愛愛的阻礙。
其實要讓女性感到興奮，重點不只要擺在陰部，女方的乳部、耳根、腰枝，都是引起性興奮很重要的部位，可不要吝惜去親吻、舔愛，雖然之前也有研究說前戲不是重點。
另外，視覺的刺激也是很有效的性刺激，希望太太能更快性興奮，也可以在想愛愛當天邀太太一起觀看有性愛情節的影片，邊看影片邊跟着愛撫，太太會更快達到興奮點。
不過，也有不少女性陰部乾澀的原因，可能是因爲荷爾蒙不足的原因，但是現在大家都怕乳癌、子宮內膜癌，很多更年期或停經的女性朋友們不敢參加荷爾蒙治療，專家表示，可以利用食物來刺激女性分泌。女性陰道分泌不足，在中醫來說也屬於陰氣不足，因此可以多吃一些奶類、豆類、魚肉或是紅肉這些具有滋陰、保溼作用的食物，這類的食物不需透過荷爾蒙的補充，就有增加分泌物的作用，適當補充還能保持皮膚年輕有彈性。
如果更年期或停經婦女因爲荷爾蒙缺乏，陰道萎縮又兼有陰道潤滑不足，但又不想進行荷爾蒙補充療法，也可以請教婦產科醫師改善陰部萎縮及乾澀的情況。
