【導讀】：女性的陰道其實和人體腸道一樣，同時存在許多菌種，有好有壞，它們在陰道處於一個平衡模式，但是其中有一個最重要的菌種──乳酸菌，會讓陰道處在弱酸性的環境，更好的保護陰道健康。
缺乏乳酸菌的陰道失去天然保護
如果使用具有殺菌效果的陰道盥洗液，當清洗液進入陰道之後，不但會消滅壞菌，連乳酸菌也連帶受到波及，把好菌與壞菌的平衡破壞了，缺乏乳酸菌的陰道失去了天然的保護，同時也改變了陰道的酸礆值，反而更容易讓壞菌滋生，陰道盥洗液應該是在感染的狀況下，且由醫師處方及指導下使用，因此不建議使用陰道盥洗做爲平日保養的方式。
陰部清潔劑酸礆值接近陰道
女性私密處的皮膚和體表皮膚的構造不太一樣，私密處的肌膚比較類似黏膜層的膚質，因此是非常柔細敏感的，私密肌膚每天處在悶熱的環境之中，加上女性陰道原本就會有正常的分泌物，因此很容易有異味產生。
現在很多地方有推出許多針對女性私密肌膚的清潔產品，這類的產品和一般皮膚清潔乳液最大的不同，就是它的酸礆值接近陰道是屬域弱酸性，而且添加乳酸成分，對於陰部的潔淨是有幫助的，但是女性的私密處是不是一定要用專用的沐浴乳來清潔？倒也不見得，只要選擇中性或弱酸性的沐浴乳液，一樣可以達到清潔的效果。
避免添加香料、色素、刺激性的沐浴乳
除此之外，選擇用沐浴乳來清潔私密肌時，應該避免使用添加過多香料、色素、具有刺激性的沐浴乳，例如添加薄荷洗後會有涼感，或者添加生薑精華洗後會產生熱感，對於私密肌也會太過刺激，洗完後會有刺刺癢癢與不適感覺的沐浴乳就要停用。
有些人認爲母乳皁或含高濃度橄欖油的馬賽皁，會比較溫和，其實皁類的清潔力會比沐浴乳來得更強，因此女性私密肌膚的清潔與保養，要選擇適合自己的清潔成分，可以多方嘗試選擇出最適合自己的潔膚方適。
熱水清洗 洗掉保護膜恐更癢
務必記得這些外洗的產品是用來清洗外陰部，不要用來清潔陰道內部，而且一旦陰道有分泌物增加、搔癢等症狀，極有可能是陰道感染，有些人會一直清洗陰部甚至用比較熱的水去清洗陰部以求暫時性的止癢，這樣一直清洗反而會洗掉陰部皮膚原本的保護膜及油脂，反而會越洗越癢，這個時候不要過度清潔陰部，也不要自己當醫師亂塗抹藥膏，而是要去找醫師看診。
蛇牀子、百部 具抗菌、燥溼、消炎成分
中藥的黃柏、苦蔘根、蛇牀子、百部也有許多具有抗菌、燥溼、消炎的成分，通常是內服搭配外用的方式來改善陰部搔癢、陰部感染，內服藥以調理體質爲主，外用藥是以溫水坐浴的方式，先將中藥材煮後將下半身浸泡在中藥水中，達到抗菌、消炎、止癢的功效，以內服藥調理體質、外用藥殺菌止癢，標本兼治達到最好的治療效果。
