經期頭痛的原因

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經期頭痛的原因，在日常生活中，很多女性朋友在來月經期間都會有特別多的身體不適的地方，經期頭痛就是比較常見的一種。下面小編就來詳細介紹一下經期頭痛的原因。希望對大家有所幫助。

經期頭痛的原因1

現代醫學認爲，月經性頭痛的病因既有生理性的，也有病理性的。但是，中醫認爲頭痛與女性經期氣血不足有關。

現代科學認爲，月經性頭痛與月經期間血清雌二醇濃度降低有關。由於女性的生理因素，在月經期間和之後，女性血清中的雌二醇濃度會降低。這種變化將引起血管緊張度的變化，這將使某些敏感的婦女頭痛。

並且在月經後，血清中的雌二醇濃度恢復正常，可以緩解患者的頭痛。雌激素（包括雌二醇）也有可能通過刺激催乳激素的分泌而直接或間接地刺激前列腺素的分泌，而前列腺素作用於血管，引起血管的'收縮和擴張。這種變化是由於雌激素的影響也呈現出週期性變化，從而引發頭痛發作。

但是，中醫認爲月經性頭痛與氣血不足，肝火過多有關，氣血不足是引起月經性頭痛的主要原因。在女性月經期間，大量的經血流失，導致氣血和血液流失。氣血流失會導致氣血循環不良，血瘀受阻，疼痛受阻。如果不能及時治療，它將變成周期性的或其他類型的更嚴重的頭痛。

現實生活中一些不盡人意的事情也已成爲引發月經性頭痛的誘因。在現實生活中，工作壓力很大。女性朋友在家庭生活和工作中不可避免地會遇到一些不舒服的事情或棘手的問題，再加上現代城市生活和工作的壓力，使大腦神經處於緊張狀態。精神疲勞，缺乏運動，缺乏睡眠，甚至一些女性由於減肥而長時間不進食。這些不良習慣可能導致內分泌失調，進而導致月經前綜合症。

經期頭痛的原因2

臨牀研究表明，這可能與血清中的雌醇（一種女性激素）濃度變化有關。由於女性的生理特點，在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，引起顱內外血管及子宮血管對某些因素如5-羥色胺等物質更敏感，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛，月經後，血清中雌二醇濃度回覆至正常，病人的頭痛亦可緩解。還有一種可能性存在，雌激素（包括雌二醇）可通過刺激泌乳素分泌，進而直接或間接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用於血管，引起血管的收縮和擴張，這種變化由於雌激素的影響也呈現週期的變化，從而激發頭痛發作。

補充營養

鈣和維生素D：研究表明，鈣和維生素D都有預防偏頭痛的作用，最好的鈣質來源還是綠色葉菜類和豆莢類。值得注意的是，爲了防止體內鈣流失，應避開動物性蛋白、咖啡、菸草和多餘的鈉和糖。

鎂：鎂對預防婦女經期偏頭痛非常有效。研究顯示，如果體內的鎂元素不足或消耗太多，會導致偏頭痛。因此飲食中含有適量的鎂元素，發生偏頭痛的機率就會低一些。研究人員發現，人每天都可以從食物中攝取鎂，含有豐富鎂元素的食物主要包括：全麥類（含天然完整纖維的穀類）、稻米；非柑橘類水果如無花果；綠色蔬菜，特別是青花菜、菠菜等，預防經期偏頭痛的效果好。

2、適量運動

運動可以幫助人們排解緊張與壓力，是預防輕度經期偏頭痛的有效方法之一。如果經期偏頭痛劇烈，則不宜運動，否則會加劇疼痛。除運動外，陽光對預防或消除經期偏頭痛有很好的效果。那是因爲人體吸收食物中鈣質的能力與維生素D有關，而維生素D是皮膚吸收陽光自然形成的。只要每天照射10分鐘的陽光，所產生的維生素D就足夠身體所需。這雖然是一種連帶因素，但它確實可以克服經期偏頭痛。

經期頭痛的原因3

經期頭痛發生於月經來潮前後或月經期。頭痛特點是從顳部一側開始，很快波及到兩側，呈刺痛或脹痛，伴有噁心欲吐感受，每次頭痛持續30分鐘至兩小時不等，情緒不好時頭痛加重。

有的患者頭痛時，還伴有經行不暢，量少、色深、有瘀塊，小腹及兩脅、乳房脹痛，暖氣等。研究表明，63%的女性頭痛與月經有關，頭痛的發作與月經關係最爲密切。因此，經期頭痛應作爲女性頭痛的重點來防治。