冬泳的人爲什麼不怕冷，游泳一直是深受大衆喜愛的運動項目。游泳不僅能改善心血管機能，增強體質，提高身體的協調性，還能帶來心理上的愉悅。來看看冬泳的人爲什麼不怕冷。
冬泳的人爲什麼不怕冷1
冬泳的人不怕冷嗎
冬泳的人肯定也是怕冷的，只是喜歡冬泳的人就不會畏懼這些事情。
冬泳時的確很冷，但冬泳人的心裏並不畏懼且以此爲樂。尤其是常年堅持游泳的人，下水時身體與冰水接觸時的冷感是很短暫的。在水溫低於10℃的情況下，一般人遊開後會有數分鐘、十幾分鍾更甚者幾十分鐘無明顯冷感的階段，此刻及時上岸，擦乾穿衣是最舒服，最享受的。而老泳友都知道，常年堅持冬泳的人，只要在水中不過分超時，穿衣時輕微發顫是有的，但一般不存在上岸穿不上衣服的情況。換言之，上岸後就明顯發抖的，哪怕只是在水裏呆幾分鐘，也必是遊的時間過長了。
冬泳的人爲什麼不怕冷
常年練出來的，說句不客觀的話，就是習慣了。說它匪夷所思不假，其鍛鍊效果肯定是明顯的，否則也不會有那麼多人去破冰游泳了。其實冬泳人平時的禦寒和普通人一樣，等你嘗試以後就會知道冬泳時的不怕寒冷是怎麼回事了，那就剩一個字了“爽”！ 冬泳者一般都是從夏天或秋季就開始活動了，不間斷地堅持到寒冬臘月結束，水溫從15度以上變化到1度以下至少有三四個月的過程。如果拋開勇氣和毅力的因素，這個過程任何人都可以做到！
冬泳的人長壽嗎
冬泳的人可以長壽。
冬泳俗稱血管體操。冰水短暫的強烈刺激，就像千萬支銀針對肌體各個穴位進行高強度按摩、鍼灸，刺激全身器官，使肌體代謝水平不斷躍升到新的高度。所以，冬泳運動能使神經、內分泌、免疫等系統的功能得到整體水平的提高，從而使全身得到極大地振奮和調整，吐故納新，生命自然煥發生機。
冬泳具有強烈的健身性和濃厚的娛樂性，它可以預防和治療多種慢性病(這裏主要是從預防醫學角度講的，當然不是說，有病也不去找醫生了)，它能振奮人們的精神，增強人們的體魄，更能磨練人們的意志，陶冶人們的情操，提高人們的生活質量，提高人們的工作效率和勞動生產率。有人說：冬泳是人們身體健康的“守護神”，是人們心靈淨化的.“工程師”。
冬泳的人爲什麼不怕冷2
冬泳的好處
增強心血管的功能
冬泳是要接觸很冰涼的水，當我們進入涼水之後，皮膚表面的血管會急速收縮，這樣會使大量的血液進入我們的身體內部，促進其血管擴張，而我們的身體爲了應對寒冷的環境，又不得不擴張皮膚血管，增加血流量，增加產熱抵抗寒冷，在一張一縮下增強了血管的彈性。
增強身體臟器的功能
冬泳在寒冷的刺激下能夠充分調動我們身體內器官的機能，不但可以讓我們在深呼吸的作用下消除大腦疲勞，同時又有助於促進腸道蠕動，增強我們的消化功能，讓身體內部的器官得到充分的按摩。
皮膚紅潤有光澤
冬泳的人的皮膚在冷水的刺激下會慢慢的變得紅潤有光澤，彈性也很好，這是因爲皮膚在冷水的刺激下會出現劇烈的收縮，皮下血管收縮，脂肪增厚，這樣可以保證營養的供給效率。
冬泳的危害
易患感冒
冬泳是在溫度較低的時候進行的運動，容易患上感冒，嚴重者還可能出現病毒性心肌炎，想要避免這樣的身體傷害應該堅持每天早晚用冷水擦身，讓身體適應冷水，促進全身的血液循環，提高鼻粘膜對寒冷刺激鍛鍊抵抗力。
出現低血糖反應
冬泳是需要消耗較大的體力的，體力不支者容易出現低血糖反應，嚴重者還可能出現休克。所以在進行冬泳時一定要注意給身體進行碳水化合物的補充。
患關節炎
冬泳後如果驟然進入溫度較高的室內或者進行烤火是很容易導致關節炎的發生的。一定要注意冬泳結束後，穿好衣服再進行適當的熱身運動使身體自身開始暖和之後再進行下一步保暖工作。
抽筋
如果進行冬泳前的準備熱身活動做得不充分的話，很容易出現抽筋的情況。嚴重的還可能出現溺水身亡。所以在冬泳開始前一定要進行充分地熱身運動，並且可以先用冷水洗腳、擦身，身體適應之後再入水不遲
冬泳每天還還是隔天
因人而異。
冬泳鍛鍊是和自己的身體狀態有關係的，有的人習慣了運動的節奏就需要每天進行聯繫，有的人只需要一週幾次就可以練習了，一般建議每週最好能保持2-3次的頻率，不進行冬泳時也最好能進行冷水浴鍛鍊，來保持身體的抗寒能力。
冬泳最初是怎麼練的
初始練冬泳時，每次下水前要充分活動，使身體發熱，但不要出汗，入水時先向身體潦點水，適應一下，再慢慢下水。在水裏遊的時間依水溫而定，14度的水溫，一般不應超過30分鐘，10度以下時就要嚴格控制。
如果覺得按時間計算不便，也可以用手划水次數來推算，如1度水溫劃10次，2度水溫劃20次，依此類推。初學的人在14度以下的水溫要嚴格掌握時間，稍一過量，就可能出現不良反應，導致鍛鍊終止。
