冬泳穿什麼泳衣保暖，隨着時代的發展，冬泳這項運動漸漸走進人們的視野，並以其可以很好鍛鍊體質的優點得到了不少人的喜愛，當然游泳必不可少的就是泳衣了，那麼冬泳穿什麼泳衣保暖呢？一起看看吧。
冬泳穿什麼泳衣保暖1
一、冬天游泳館的水溫一般都是多少度
一般在26-28度左右。
冬天時候一般的游泳池都是恆溫的，因爲這樣可以長期保持水溫，不會使游泳的人羣感冒受寒，一般情況下來說冬天游泳池的溫度會維持在26-28度左右，但具體的溫度需要看實際的游泳池。
通常室內標準訓練池。水溫一般在26度左右；室內恆溫溫水游泳，池水溫一般在28度左右；酒店及溫泉會所水溫一般在30度開外。
二、冬泳穿什麼泳衣保暖
普通長袖游泳衣即可。
雖然說冬泳的時候周圍的水溫比較低，但是並不需要特意去穿厚的游泳衣，這樣反而容易造成負擔，導致身體重量加重，遊起來比較吃力。
但要注意泳衣泳褲要以合身舒適爲主，材質老年人可以選純毛或是棉毛製品，年輕人可以用海灘式的尼龍材質泳衣；要是實在怕冷，那麼可以選擇買個防寒膠衣，可以幫助防止冬泳時體溫散失過快。
三、室內游泳穿長袖游泳好嗎
好的。
無論是室內游泳還是室外游泳都是可以穿長袖的，不需要太過於擔心，只是相對於短袖來說，長袖游泳的時候會比較吃力，因爲長袖的游泳衣接觸水面積較大，吸水也就會越多，從而重量也會越重。
四、長期在游泳館游泳的壞處是什麼
1、損害眼睛
游泳的時候水和眼睛會長期接觸，游泳館中的水含有一定的消毒劑，消毒劑中的氯會對眼睛黏膜造成一定的`刺激，長期在游泳館游泳的話可能會出現眼睛乾澀、發癢等不適的症狀。
2、損害皮膚
游泳池中細菌含量較大，用來消毒的消毒劑中的氯對皮膚也會產生一定的刺激性，長期呆在水裏與皮膚接觸的話可能會破壞皮膚的角質層，出現皮膚乾燥、瘙癢等不適的症狀，誘發一系列皮膚病。
冬泳穿什麼泳衣保暖2
一、冬泳的好處
1、能增強心血管的功能，人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張；機體爲了抗冷，皮膚血管很快又擴張，因而大量的血液又從內臟流向體表。這樣有特點地一張一縮，使血管得到了鍛鍊，增強了血管的彈性。
2、冷水的刺激使人體外周血管關閉，更多地保證了重要的臟器像心、腦、肝、脾部的供血增加，使更多的氧氣被及時地輸送到大腦細胞中，有利於消除神經系統的疲勞。
3、堅持冬泳的人皮膚紅潤有光澤，富有彈性。其原因是，冷水刺激後，皮膚血管強力收縮，皮下脂肪增厚，血液循環旺盛，營養充分。
二、冬泳的注意事項
1、冬泳者脫了衣服後，不要着急進水，而是先在更衣室裏停留幾分鐘，對着自己的腰，膝蓋處，肩膀處，以及肘關節處，進行快速地摩擦，從而在進入水後，不會感覺到刺骨的涼。
2、下水後如果出現抽筋或者是不舒適的情況的話，要立刻求助他人或者是自己要立刻離開水池，到溫度較高的地方，不要出現意外。
3、冬天游泳的時候，最忌的就是停留在水裏不動。身體不運動，體溫會降的很快，應該時刻讓自己在水裏保持運動的狀態，即使在水裏走來走去也可以，游來游去最好。
4、冬泳完離開水面後，不要先擦自己的胸部，而是先擦自己的腳部的冷水，這是因爲腳部離心臟的位置最遠，血液循環的週期最長，先擦能讓腳部的溫度快速提升。
5、冬泳的時候，不建議天天遊，建議一個禮拜兩次就可以了。這樣，身體才吃得消。
冬泳後應注意保暖，並立即運動以恢復體溫。上岸後，應用乾毛巾擦乾身體，直到身體發紅爲止。然後，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳動，直到體溫基本恢復。冬泳後切忌馬上進入高溫房間、烤火或者洗熱水澡。
