情侶之間吵架了怎麼辦

情侶之間吵架了怎麼辦， 不管多麼相愛的兩個人都難免會吵架，但是在一段感情中兩個人不可能一直都是和和氣氣的，但只要願意解決就已經很好了，那麼下面分享情侶之間吵架了怎麼辦。

情侶之間吵架了怎麼辦1

1、情侶吵架要減少抱怨

戀人之間發生衝突以後，不要老是相互抱怨並形成一種消極的“定式”。應該每次用一些不同的調解方式“嬉笑打鬧”着解決問題。

2、情侶吵架要互相寬容

即使對方錯了，也要寬容爲上，因爲真正的戀人少間並沒有什麼大是大非的問題。我們都不是聖人，沒必要對方的一點點行爲舉止過分挑剔。

3、情侶吵架要要想對方尊重你，你要先尊重對方

你要先給對方愛你的理由，不必先要、人際關係中有“自我價值保護原則”，核心就是期望對方人間自己，以體現“自我價值”。

4、情侶吵架要兩句不能說的話

有兩句話，在吵架時千萬不要說、“我們分手吧”和“我們離婚吧”——有些人一氣之下，就會衝口而出這種氣話，這往往會成爲一種殘酷的預言，把所有小事都變成大事。其實說了這句話，也並不解恨，而且還有無窮的後患。事情基本不會嚴重到這樣的程度，改變關係的話，儘量讓它咽在肚子裏吧。

5、情侶吵架不一定要分出對錯

這時最好先作個心理換位，先沒身處地地從對方所處的.位置和情境去思考和處理，體察對方的潛在動機，不要“以自我爲小心”簡單地看待問題，要清醒理智地思考及相互理解。

6、情侶吵架要注意不要講傷人的字眼

聲音可以很大，態度可以很嚴肅，可以據理力爭，可以無理取鬧，可以雞毛蒜皮，可以表達出你不喜歡的一切事，但不能口出惡言。畢竟那是你愛的人。我們對最親近的人也會釋放攻擊性，但要明白，你攻擊他的目的是爲了催進你們的愛，而不是讓對方離開你。

7、情侶吵架要保持一定的心理距離

從心理角度看，這個距離太小會令人不舒服，覺得太“擁擠”了，適當遠一點就會多一點距離感和獨立性，多一點心理自由，多了機會去感受對方的美好，少一點相互的膚力。

8、情侶吵架要吵後約定一些原則

吵架之後，你馬上會了解對方的一些吵架習慣，比如他愛嚷嚷，中途會走開，還是死也不肯下臺階…這些在兩人和好後，都可以通過約定，來進化彼此的“吵架水平”。比如、下次吵架誰也不要走開，吵可以但不要提分手…約定的吵架原則，往往非常有效，可以讓下次吵架更有效率，而且減少吵架的“傷害性”，還能加強兩個人的默契。

情侶之間吵架了怎麼辦2

01第一種類型、預謀型爭吵

其中預謀型指得是其中一方蓄謀已久，通過這次爭吵是希望獲得某種利益，最典型例子的就是預謀分手。

假如一方已經打算分手了，卻找不到理由來結束這段感情，就會想辦法挑起爭吵，或是以冷暴力的形式逼迫對方來達到目的。

其實預謀型的爭吵是很好判斷的，也是有預兆的。

比如你會發現在這段時間內，發現對方對你的態度變得冷淡敷衍，總是以各種方式來膈應你，然後讓你忍無可忍與她爭吵。

針對這種情況的吵架，不管你再怎麼努力也是徒勞，如果還希望挽回這段感情的話，你需要做的就是直接找到對方想與你分手的原因，具體方法就涉及到修復關係的內容了。

如果有需要這方面幫助的朋友，可以私信栗子“答疑”二字，我來幫你。

02第二種類型、情緒型爭吵

這也是情侶之間最常見的一種爭吵模式，這類爭吵沒有太多的目的'性，只是單純的情緒發泄，可能是因爲一件雞毛蒜皮的小事。

然而雙方在溝通中誰都不願讓步，在你一言我一語中升級到爭吵，也可能是其中一方經常性的負面情緒宣泄，引發另一方的情緒爆發。

不管是哪一種情況，出現了情緒型爭吵最容易導致的就是情緒失控。

03第一步、描述客觀事實

情侶吵架時，總喜歡去評價對方，說出像、“你爲什麼總是這樣”“你怎麼是這樣的人。”之類帶有攻擊性，和指向性的氣話。

這種帶有主觀性的吵架方式，就很容易把單一事件上升到個人層面上。

所以在情緒穩定後的溝通階段，就要學會心平氣和，說出的話也是對事不對人，只描述客觀發生過的事實，不搬弄是非，也別做額外的猜想。

04第二步、跟對方表達感受

也就是直接說出這次爭吵後，你內心的想法，但注意是表達感受，而不是發泄情緒。

比如你可以這樣跟對方說、“剛纔我真的很生氣，我想你也是一樣的，但我覺得我們應該好好溝通一下，發脾氣也解決不了問題，你說對吧？”

這樣去溝通，既表明了你的感受，也讓對方知道你有站在她的立場考慮過，然後再提出合理的溝通需求，就很容易讓對方接受。

05第三步、提出你的具體要求

舉個栗子，對方喜歡玩手機，而你的需求就是想讓對方多陪陪自己，那麼你就可以這樣去提需求、“以後每天晚上，你花1個小時的時間陪我聊聊天怎樣？”

這就是具體的說出了你在這次爭吵後，希望對方做出的改變，當然對方也可能說出自己的看法，根據情況進行溝通，就能很好的磨合彼此了。

除了溝通交流，咱們還得學會共情傾聽，也就是老生常談的換位思考，試着站在對方的角度去思考問題，去傾聽她的想法，才能讓矛盾真正得到解決。

06第三種類型、目的型爭吵

目的型爭吵，指的是雙方持有不同意見，都想說服對方，並且要求對方爲自己做出改變。

目的性爭吵是吵架中最容易復發的一種，因爲即便在爭吵後，雙方的情緒得到緩和，但實際問題卻沒有解決，那就很容易出現下一次爭吵，而且會愈演愈烈。

解決目的性爭吵的關鍵在於解決雙方的需求，舉個栗子，女生平時很黏人，老是要求你陪着她，但你也有自己的事情要做，於是女生就覺得你冷落了她，從而引發了爭吵。

對女生而言，她的需求就是希望你多陪她，因爲她缺乏安全感，而對你來說則是需要個人空間來完成自己的工作。

這個時候就應該通過溝通來了解彼此的需求，然後提出解決方案。

這個方案肯定需要雙方都做出讓步，比如女生對男生予以理解，而男生也要表達出對女生的愛，再多抽一些時間去陪她。

當然了目的性爭吵很難被根本性的解決掉，畢竟涉及到的因素太多，這並不是某一方讓步就能達成和解的。

所以說最好的辦法還是多溝通，儘量去找到一個平衡點，讓矛盾淡化。

情侶之間吵架了怎麼辦3

1、不要試圖改變對方。

真正成熟持久的感情不是試圖改變對方，而是強迫他們像自己一樣思考。相反，你要接受對方，用自己的力量去影響對方。感情是兩面的，一方變了，肯定會影響對方的變化。所以，即使戀人註定要吵架，也不要總是抱着改變對方的心態。

2、傾聽對方的聲音，不要急於反駁。

情侶吵架怎麼辦?別打斷別人是最基本的禮貌，而夫妻之間的爭吵往往是由於感情上的原因，會習慣性地打斷對方表達自己的觀點和想法，從而提升問題。正確的`方法是不要急於反駁，冷靜下來，直到對方說完爲止。給對方一個表達的機會，耐心，傾聽對方的話語。假如只關心自己的感受，怎樣解決問題呢?

3、不要輕易指責對方。

您可以表達您的感受，您的感受，以及具體的事物如何影響您，但不要盲目地指責他人，指責只會使矛盾升級。另外一個想法是，如果你做錯了什麼，你就會受到委屈，如果別人盲目地指責你，你就會感到不舒服。爲解決爭吵，請不要輕易指責對方。想知道單相思怎麼辦?關注明君情感爲你分享!

4、有同情心。

你們有感情，彼此有感情，溝通和交流，彼此需要表達自己的感情和想法。別以爲只有你不舒服，彼此無所謂。許多事情夫妻吵架，你瞭解對方的立場，通過換位思考，因爲愛與理解，吵架也會自然解決。

5、互相理解。

情侶吵架怎麼辦?互相尊重，互相理解，互相欣賞，反思自己的一些問題。在交流相處的過程中，爭取更好。雙方都互相關注，這樣才能走得更遠。

6、不要總是講道理。

女性是注重感情的生物，道理都懂，但總是一味地講道理，不在乎對方的感情會傷到對方的感情，如果是因爲小事爭吵，不要總想着講道理，學會傾聽她內心的感受，沒有理由這麼做，因爲女性在生氣的時候並非理性的事情。假如一方知道如何讓步，就會避免更多的爭吵。