男人精神出軌的四種徵兆，出軌不僅僅有身體出軌，還有感情出軌，感情出軌比身體出軌更容易實現，因爲感情出軌無法控制自己的思想和反應，下面看看男人精神出軌的四種徵兆。
1、 找你的茬兒
當男人移情別戀了，他的心就不在你身上了，反而會挑剔你、嫌棄你，一點芝麻綠豆大小的事都能和你大吵一架；甚至還拿你和別人作比較，說你哪哪做得不好，別人哪哪做得好。
歸根結底，是他喜歡上了別人，把感情寄託在了別人身上，而不再對你有所期待，甚至還開始厭惡你，所以就算你做得再好，你也合不了他的.心意。
2、 找藉口不回家
男人精神出軌後，會覺得回家很無趣，面對老婆更成了一種負擔，於是就開始找藉口不回家，比如說要和同事聚餐、公司有應酬、需要加班等等；而且就算他回了家，也會在車裏、在樓下、在便利店待上一會，而不是立刻回家。
對他來說，下班後雖然閒着，但他不再願意和老婆一起做一些可以打發時間的事情了。
3、 不願意和你親熱
愛情心理學上講，性是愛的表現，一個人愛你，就會有和你親熱的慾望；而他要是不愛你了，可能連碰都不願意碰你。
因此，男人精神出軌後，往往就不太願意和你親熱了；即使他會處於生理需求碰你，也沒那麼大的興致了，他往會往速戰速決；甚至有些男人在和老婆親熱的時候，心裏想的還是別人，嘴裏還不經意地喊了別人的名字。
4、 對你變冷漠
男人精神出軌意味着他愛上了別人，不愛你了，而他愛不愛你，他的態度會說明一切。
如果他之前對你很好，經常照顧你、陪伴你、哄你，對你幾乎有求必應；現在卻對你很冷漠，有話不和你說，不關注你，也不再遷就你、滿足你的要求，甚至還忘了你們之間重要的日子，你能明顯感覺到他前後態度的變化，那麼很可能他的心已經不在你這裏了。
一、莫名其妙地厭煩，拒人於千里之外
有感情出軌的一方，心裏肯定會有同理心的對象。這種對象可能是暗戀，也可能只是曖昧。然而，感情出軌的一方往往會關注其他對象。
他會覺得夫妻生活很煩，或者沒有興趣，也會覺得現在的伴侶只是累贅和多餘，早就不感興趣了。
二、總是看着你不順眼
所謂情人眼中出西施，愛你時他的眼睛就像魔鏡，有自動美顏的功能。
當你不愛的時候，你會覺得自己的言行不盡如人意，經常在你面前誇別的'女人，通過提升別人的價值來貶低你，就像無論你做什麼，你都會互相激怒一樣。
他覺得你做錯了什麼，根本不想和你湊合。而且他脾氣暴躁。如果你有什麼不滿，他很有可能會發脾氣。別煩我，甚至更糟！就算你哭得委屈，他也懶得理你，乾脆打了很久的冷戰。
三、常找藉口不回家
男性若有精神出軌的跡象，就會覺得回家很無聊，會經常找藉口不回家，即使回家，也寧可獨自一人。
如果對方習慣飯後看電視，那麼他習慣性地玩電腦或者找藉口做其他事情，也就是閒着無聊，不願意和對方一起娛樂，說明夫妻在眼前，卻是冰與火。
有的夫婦遇到這樣的情況，認爲婚姻的平淡是不可避免的，而實際上，這種平淡卻隱藏着深刻的危機。
四、總有紅顏知己出現在身邊
大多數有感情出軌的人都會忽略自己的婚姻主體，對配偶的情緒反應更加冷漠或表現出一種與自己無關的態度。你開心不開心，你難過不難過和他關係不大，甚至很難互動。
相反，他身邊總有許多異性的紅顏朋友，如果問他，得到解決的回答往往是“普通朋友”。
處理丈夫精神出軌的最佳方法
1、保持冷靜
當你發現你丈夫在感情上出軌時，這已經成爲事實。你應該知道如何用最好的方式解決你們之間的問題，但是在解決問題之前，你必須調整你的情緒，讓自己冷靜下來。
因爲正確的處理方式也需要在冷靜的心態中進行，所以無論你老公的感情出軌有多糟糕，有多糟糕，請時刻保持冷靜，不要大驚小怪。
2、找出原因，關心對方
丈夫精神出軌的前兆，你要知道，你老公的情感出軌肯定是有原因的。如果你想知道你丈夫在情感出軌後最好的處理方法是什麼，你可以有正確的解決方案。
因此，在日常生活中，我們應該更加註意觀察丈夫的行爲，找出丈夫情感出軌的根本原因，制定正確的處理方法。同時，我們應該更加關注丈夫，關注他的感受，理解他，讓他感受到你對他的關心和愛，這樣纔能有效減少他的情感出軌。
3、努力改變，更愛自己
我說的`不是爲了迎合對方而改變自己，任何迎合對方的改變都是徒勞的。改變自己只是爲了豐富自己的生活，讓自己更加自信。
所以建議明天去更好的美容院，做一個合適大方的頭髮，必要的話堅持做面膜；懂得適當打扮自己，告訴自己，其實你很有魅力；除了家庭生活，你還必須和你的朋友交往。你必須有自己的生活。
4、保留丈夫出軌的痕跡
悄悄保留丈夫感情出軌的痕跡，即使不想離婚或者鬧事，也要保留下來，因爲面對丈夫感情出軌，每個女人都無法忍受一輩子。
當你的丈夫死了，不承認打你一耙的時候，你就不用再跟他說廢話了，證據一出手就知道有沒有，這樣，你就有話要說了。
5、不要以離婚爲威脅
很多人認爲對方出軌了，所以我威脅對方離婚。也許對方在等你說離婚，因爲畢竟錯的一方是他。如果他再要求離婚，他會覺得對不起你。如果你主動說話，責任不在他身上。
不要吵架，不要吵架，不要原諒他，讓對方對你感到愧疚，覺得你應該彌補，然後你把大部分精力轉移到自己身上，不斷提升自己的價值，讓自己變得更漂亮更有魅力，變得更優秀更有能力。
丈夫精神出軌的前兆，要讓他發現你的善良，覺得以前的所作所爲是對不起這個家庭和任勞任怨的你，這樣他回來後就會對你越來越好。
