肢體動作的技巧

肢體動作的技巧，溝通除了“內容”之外，更重要的還有“肢體語言”，你的動作、你的全身都在表現某種意思，這些你所表現的東西，會使人準備聽你說話，下面來看看肢體動作的技巧。

肢體動作的技巧1

肢體語言溝通的技巧(一)身體的自由度

身體是有表情的，一個人除了用衣着服飾來顯示身份、地位和個人品位之外，還可以依靠言詞和肢體動作來樹立自己的形象。

在公開場合，我們發現：一個人受歡迎的程度和身體的自由度成正比。這裏的“受歡迎”並不代表“受尊敬”，而是代表一般觀衆“接受”的程度。

一個說話時只有嘴部在動的人，給人的感覺是僵化而嚴肅的。如果能夠加上一些喜怒哀樂的表情，那麼，“人情味”就開始出來了;接下來，如果能再加點手勢，或自然變化的肢體動作，那麼，“身體的自由度”就很豐富了。

肢體語言溝通的技巧(二)舉手投足都是學問

一般而言，一位有才華、“身體自由度”比較高的公衆人物，在公共場合和媒體上是很容易吸引羣衆的，原因之一是他們在舉手投足之間讓人有“放鬆、自在”的感覺。

同樣的道理，如果我們渴望和同事、客戶有良好的人際溝通，那麼不妨從舒放“身體的自由度”開始，讓身體的表情不再只是拘泥於嘴部或臉部，而是更自然地伸展肢體空間。例如，對方說笑話時，不吝於給予關懷和暢笑;對方做對事時，不吝於鼓掌祝賀;對方遇到挫折時，也不吝於給予溫馨的握手或擁抱等。

肢體語言溝通的技巧(三)眼神居首位

在溝通管理學上，肢體語言佔了55%的分量，而肢體語言中又以“眼神”居首位，其次纔是微笑和點頭。“看重”就是把對方看得很重要。儘管有人不說話，但他的眼神卻往往“此時無聲勝有聲”。一個人欣不欣賞我們，接不接納我們，看他的眼神即可一目瞭然。

在家裏，孩子看着父母的眼神成長;在公司裏，員工看着主管的`眼神工作。關懷、激勵和信任的眼神，往往使孩子和員工覺得自己很受重視。當你和你的新客戶說話的時候，在肢體語言上，切忌斜視或由上向下看對方，最好儘快調整身體和臉部的角度，正面向着對方。

我曾到一家新銀行詢問某些事宜。櫃檯服務員一見我走近，立刻起身，眼睛平視着我，並禮貌地回答我提出的問題，當場讓我有備受“看重”而舒服的感覺。

肢體動作的技巧2

技巧一：注重目光交流

眼睛是傳遞非言語信息的最有效的渠道。喬布斯比一般的演講者更注重保持目光的接觸，他很少在演講時讀幻燈片或註釋。喬布斯並沒有完全淘汰註釋。進行示範展示時，他常常會參照事先準備好的註釋提示。

他會偶爾掃視一張幻燈片，然後迅速將注意力轉移到聽衆身上。

技巧二：開放式姿勢

喬布斯很少雙臂抱肘，雙手在胸前交叉，或是站在講臺後面， 他的姿勢是“開放的”。開放的姿勢意味着他沒有在自己和聽衆之間設置任何障礙。進行示範演示時，喬布斯坐的位置和電腦平行，因此他和聽衆之間的目光交流保持通暢。他演示完產品的一項功能後，就立即轉向聽衆，向大家解釋他所作的演示。

他很少長時間中斷和聽衆之間的目光交流。在喬布斯早期所作的演講中，最著名的是1984年Macintosh電腦的推介會。一開始，他站在一張講臺後面，但是很快他就放棄了講臺，並且不再使用講臺之類的道具(2005年，他在斯坦福大學的演講例外)。

技巧三：頻繁運用手勢

幾乎每一句話，喬布斯都會運用手勢進行強調。一些守舊的.演講教練依然誤導客戶，要求他們雙手自然下垂，放在身體的兩側。我不知道這種理論的來源，但是這樣做對於任何一位演講者而言可謂“死亡之吻”(表面上看上去有益但是實際上是毀滅性的行爲)。

手放在身體兩側，會使你看起來身體僵硬，過於呆板，而且坦率地說，看上去還有點奇怪。諸如喬布斯之類的傑出的演講大師，則比一般的演講者更頻繁地使用手勢，甚至有研究證實這一觀察結論。

事實上，手勢的運用可以幫助演講者更好地理順自己的思路。他認爲，其實不運用手勢難度更大，需要演講者加倍集中精力。麥克尼爾博士發現，受過訓練、作風嚴謹、滿懷信心的思想家善於運用手勢來清晰地表達思想-手勢就好像是一扇觀察思考過程的窗子。

肢體動作的技巧3

“肢體動作”也是一種語言。從你在別人眼中出現，一直到你開口之前，這一段時間，你都在說着話，只是並非用口來說。在你開口之前，你的眼睛、你的動作、你的全身都在表現某種意思，這些你所表現的東西，會使人準備聽你說話，或是不想聽你說話，使人對你發生敬意或是產生惡感，所以在開口之前的這段時間要特別注意。

在你開口之前，你必須用你身體全部，向聽的人，傳達你對他們的敬意與好感，暗示出你所要說的話的重要性，和它基本的色調。這不只是在演說的時候要如此，在平時說話的時候也是這樣。

即使在閒談的時候，在朋友們的客廳裏，坐着的你忽然站起來，或者把你的座位向對方移近一點，或者在衆人之中，選擇一個良好的位置;

或者突然採取一個不尋常的姿勢，只要你做得自然得體，對你的言語會有很大的幫助。

我們的手是最會說話的了。我們不必每一句話都配上手勢，因手勢做得太多，會使人覺得不自然。可是在重要的地方，配上適當的手勢，就會吸引人們的注意。如果能夠使人在聽你講話的時候，不但有得聽，而且還有得看，那你幾乎可以不必擔心對方的注意力，會從你的身上游離開。

咿啊亂叫不算是說話，亂揮亂舞不算是手勢。不自然的手勢，會招致許多人的反感，造成交際的障礙。優美動人的手勢常令人心中充滿驚喜。非常柔和溫暖的手勢會令人心中充滿感激。

非常堅決果斷的手勢，好像具有千鈞萬鈞的力量。有的手勢令人深刻地感到他的`熱情和歡喜;有的手勢卻輕率得像個阿飛;有的手勢漫不經心;有的手勢使人覺得他洋洋自得;有的手勢告訴你他非常忙，正要趕着去辦一件緊急的事情;

有的手勢又告訴你，他有要緊的事情要向你談，請你等一等。在讓坐、在握手、在傳遞物件、在表示默契、以及在談話進行中，手勢有時成爲談話的一部分，可以加強我們語言的力量，豐富我們語言的色調，有時候，手勢也成爲一種獨立且有效的語言。