父母吵架了該怎麼辦

你的爸爸媽媽吵架，你作爲孩子可以找一個合適的時間坐下來，與自己的父母很好的溝通交流，

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如果父母吵架了我該怎麼辦

一、孩子自身心理方面

1.不要覺得自己有錯

孩子在父母吵架時，很容易會感到自己有錯，因爲父母的爭吵經常和孩子有關。但實際上，孩子並不應該爲父母的爭吵負責，孩子需要明確自己並沒有做錯什麼。

2.不要把父母的爭吵當成自己的責任

孩子對父母的爭吵感到責任，可能會努力去解決父母的問題。但是，孩子不應該承擔這種責任，因爲解決父母的問題應該是父母自己的責任。

3.要學會情緒管理

孩子在父母吵架時，可能會感到害怕、沮喪、不安等情緒。孩子應該學會情緒管理，學會控制自己的.情緒，不要讓自己被父母的爭吵所影響。

二、家庭關係方面

1.不要偏袒一方

父母之間的爭吵往往是由於雙方的觀點不同，孩子不應該偏袒一方，而應該保持中立。孩子應該理解雙方的觀點，並嘗試找到解決問題的方法。

2.不要加入爭吵

孩子不應該加入父母的爭吵，這會加劇爭吵的程度，使父母的爭吵更加惡劣。孩子應該保持冷靜，不要讓自己被父母的爭吵所帶動。

3.多溝通

家庭成員之間的溝通是解決問題的關鍵。孩子應該嘗試與父母溝通，讓雙方瞭解彼此的想法和需求，並嘗試找到解決問題的方法。

三、解決方法方面

1.尋求外界的幫助

當孩子無法解決父母的問題時，可以尋求外界的幫助。比如，可以向老師、輔導員、心理醫生等專業人士尋求幫助。

2.讓父母冷靜下來

孩子可以嘗試讓父母冷靜下來，不要在激動的情況下做出決定。孩子可以讓父母在冷靜的狀態下重新考慮問題，並嘗試找到解決問題的方法。

3.嘗試化解矛盾

孩子可以嘗試化解父母之間的矛盾。孩子可以嘗試找到雙方的共同點，並尋求解決方案，讓父母之間的矛盾得到化解。

總之，當父母吵架時，孩子應該保持冷靜，不要讓自己被父母的爭吵所影響。孩子應該嘗試與父母進行溝通，找到解決問題的方法。如果無法解決問題，可以尋求外界的幫助。

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其實孩子是不需要父母爲他忍氣吞聲的，他需要知道的是，以後遇到這樣的情況該怎麼去處理。

雖然媽媽沒有出聲，但孩子通過觀察表情，可以看出媽媽生氣了，但是在逃避。而且，當孩子跟媽媽的關係比較好時，會認爲這是面對矛盾的好辦法，耳濡目染之下的她長大後也會學着壓抑、不表達情緒。

有情緒的.那一刻該怎麼辦？媽媽當着孩子的面對爸爸說：“我瞭解你現在很生氣。但我不希望你這樣說，因爲你這樣也會讓我很生氣。你看孩子在這兒，現在可能不太適合當着他的面談這個問題。我們要不要換個地方或者換個時間談？”

媽媽這樣說，既照顧到了爸爸，又照顧到了自己，還照顧到了孩子。

媽媽忍氣吞聲的態度，看似在忍讓，實則會讓爸爸很不舒服，讓他覺得媽媽在避免和他談話。相反，上面那些話所表達的意思是：我願意和你談談，只是現在這個時間不太合適。

在表達自己意見時，媽媽越平靜越好，但聲音大一點也無所謂，因爲不是所有的媽媽都能馬上達到那樣的修爲，重點是讓孩子看到，媽媽在表達！這樣，孩子會慢慢學到，當自己生氣的時候，可以讓對方知道自己還沒有整理好。

事後找爸爸談的時候，首先聊聊他的不愉快，讓爸爸先說，過程中媽媽不要急着爲自己辯解，而是聽着，然後澄清爸爸的意思，比如：“你的意思是不是……？”確認沒有誤解爸爸的意思後纔開始將自己的想法，同樣也要求爸爸弄明白媽媽的意思之後再表達意見。最後，把解決問題的所有可能性方案都擺出來，儘量協商解決。

其次，媽媽還需要對爸爸說：“以後孩子在的時候，能不能不要用那樣的口氣說話？”類似的話不要當着孩子的面說，否則爸爸很可能感覺在孩子面前受到了指責，沒面子。

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父母吵架對孩子的影響

1、會影響孩子的心理健康

父母親經常吵架會在孩子的心裏留下不可磨滅的影響，孩子會變得逐漸內向和不自信，以及會無法正常與人交際，對愛情不信任。由於孩子還小，無法正常判別這個屬於正常現象，會讓孩子在深夜裏獨自哭泣，讓孩子變得陰鬱並且內向。

2、易怒，容易和他人發生矛盾

家長在爭吵中會對孩子產生負面影響，當小孩在生活中遇到不合心意的事情容易出現暴怒等情緒狀態。也會容易與他人發生矛盾，孩子很容易受到家長影響，父母經常吵架、打架，孩子的性格行爲也會傾向於暴力，心情會起伏不定，在與他人意見不同時，可能引發矛盾的產生。

3、讓孩子對於婚姻沒有信心

由於父母經常在孩子面前吵架，就會讓孩子長大以後非常懼怕婚姻，甚至不想尋找人生伴侶，十分擔心結婚，以後就會出現和父母一樣的情況。就算結婚以後，由於自己內心的恐懼，經常也會和自己的妻子鬧不愉快，時間長了，婚姻就會出現危機。

4、親子關係冷漠

在孩子眼裏，爸爸媽媽都是他最重要的人，當最親的人兩個人爆發出消極、陰暗的一面，孩子會失去安全感。家庭不再是他的`避風港，爸爸媽媽也不再是他的守護神。隨着孩子年齡越來越大，容易變得叛逆，想要逃離這個家庭，別人是近鄉思情，而這種孩子越靠近家心情裏越沉重。

5、孩子容易自卑

面對父母吵架，很多孩子都認爲是因爲自己犯了錯父母纔會吵架，如果自己乖一點或表現好的話，爸爸媽媽也許就會和好。但是實際上父母吵架的根源是夫妻倆教育理念不同，年幼的孩子理解力並沒有那麼強，就會把所有的原因都歸結到自身，從而變得自卑、敏感。