【堅持運動】
堅持運動爲準媽媽帶來的好處，不僅僅是控制體重和增加順產的機率，而且還可以有效地使皮膚更富有彈性。富有彈性的皮膚，會減輕甚至消除由於拉伸而產生的妊娠紋。媽媽在懷孕期間，不僅堅持每天1—2小時的散步，而且每週還會參加1—2次瑜珈課程
【注意飲食】
準媽媽體重增長過快，會導致腹剖迅速隆起，對皮膚過分的拉伸，也是出現妊娠紋的原因之一。因此準媽媽在孕期一定要注意控制飲食，用媽媽OB婦產科醫生的話說，不是少吃或讓自己受餓，而是如何吃、吃什麼的問題。
【浴後護膚】
相信準媽媽們都有相同的體驗和經歷，如果想面部皮膚沒有皺紋且富有彈性，那麼一定要做好日常的清潔護膚工作，腹部皮膚亦是如此。記得懷孕哥哥之時，每晚浴後，一定會用準媽媽專用的妊娠紋霜；而懷孕弟弟之時，就忽略了這一步，其實也是因爲第一次懷孕沒有妊娠紋的困擾，第二次一般來說就不會出現。
【睡前按摩】
準媽媽不僅要做好【浴後護膚】，而且睡前還要對腹部稍加按摩；這按摩不僅僅起到護膚和防範妊娠紋之功效，而且也是對胎寶寶的一種胎教（“由明明而談無時無處不在的胎教力量”）。媽媽在懷孕哥哥之時，這點做得還是非常到位的；而到了弟弟這兒，也是出於忙碌與大意，真的不記得有沒有做過按摩。
【用託腹帶】
這一點是媽媽的很多朋友以及OB婦產科醫生建議的，使用準媽媽專用託腹帶，腹部重量分擔給託腹帶一部分的同時，也可以減緩因爲腹部下垂而還來的皮膚過度拉伸。據說，使用託腹帶，準媽媽在孕晚期活動也可以更自如，估計也是重量分擔的效果吧！
媽媽最後語：以上只是媽媽的小小經驗之談，有自己的親身經歷，也有道聽途說的經驗，如【用託腹帶】一項，雖說媽媽當時的OB婦產科醫生也建議過，但出於媽媽的懶惰與大意，託腹帶買了，但一直在抽屜裏睡大覺。媽媽沒有長可怕的妊娠紋，究竟是自己的膚質原因？還是以上這些小小經驗起了作用？至今也不是很清楚，也無從考究。
