拉薩至青海自駕遊要準備什麼，如今自駕遊成爲越來越多旅遊愛好者的首選，自駕游出行不僅能避開乘坐公共交通的不便，其次自駕游出行可以隨心選擇行程，下面來看看拉薩至青海自駕遊要準備什麼。
出門自駕遊都需要攜帶哪些裝備
1.自駕遊前檢查車輛、提前規劃路線
自駕游出發前需要做哪些準備？相信這是很多第一次自駕游出行的驢友們的疑問。首先要提前對自己的愛車進行檢查和保養，檢查汽車剎車喇叭大燈，以及機油箱機油是否能正常使用，檢查輪胎胎壓是否正常，方向系統是否靈敏，檢查無誤後再開車出行。
其次提前規劃好行車路線、查詢沿途天氣，以免路上出現問題。最後自駕遊時切記帶上各種證件，比如身份證、汽車駕駛證行駛證車保單，以及可能需要辦理的通行證，以免出現被攔在路上的尷尬境況。
2.拖車繩
駕車自駕遊總會去一些路況較差的地區，很容易發生車胎陷入泥坑出不來的情況，這時隨車攜帶的拖車繩就有了用武之地。使用也很簡單，只要撬開蓋子找到汽車拖車鉤，套上拖車繩一拉就能快速拖出陷入泥坑的輪胎。
不過這裏需要注意的是，拖車繩是有一定載重量的，因此大家在使用前最好看清拖車繩負載量，提前清除車上雜物再拖車，以免超出負載量導致拖車繩斷裂。
3.車載充氣泵
相信很多自駕遊的'小夥伴都遇到過輪胎漏氣的情況，特別是在無人區和據城市較遠的郊外，那而可謂是叫天天不應，叫地地不靈。這時若車上備有車載充氣泵就有救了，及時給汽車輪胎充氣，以堅持到汽車維修中心維修。
4.應急電源
自駕游出行也會出現電瓶打不着火的問題，與其傻兮兮等待救援或是找路過車輛搭電，不妨在車上準備一個應急電源。EPS應急電源隨時給汽車充電，快速解決汽車沒電的窘況。
5.隨車應急包
如今很多汽車都有隨車應急包，板子鉗子千斤頂等工具應有盡有，方便你應對路上的各種意外。除汽車商贈送的隨車應急包外，出門自駕遊還需要備齊這些應急工具，比如車載滅火器，多功能安全錘以及三角警示牌等等，可以輕鬆收納在車內儲藏箱，有備無患。
另外，補胎劑也很有必要，主要用於輪胎補胎，確保車子能安全開到救援點或是維修中心。
6.行車記錄儀
無論是日常行車還是出門自駕遊，建議大家都能準備一個行車記錄儀。行車記錄儀可說是行車必備工具，能夠最大程度保證車主合法權益，即便不小心遇到碰瓷黨、違章爭議也能輕鬆應對。
7.醫療急救包
外出自駕遊難免磕磕碰碰，隨車準備一個醫療急救包就很有用，可以隨時進行急救工作。醫療箱中需備齊創口貼、止血帶、包紮帶、彈性繃帶、消毒棉巾以及消炎暈車防暑等一些常用藥品。當然若是怕自己準備不全，可以在網上搜索隨車醫療急救包，裏面應急物品基本齊全。
8.食物日常用品
雖說如今自駕游出行一路上會路過很多服務站、城鎮，補給十分方便，但爲了以防意外還是要準備些食物以及飲用水。特別是長途旅行中，充足食物和水可以讓人更有安全感。帶孩子的家庭可以準備些孩子愛吃的零食玩具，避免孩子旅途中的無聊或是哭鬧。
此外，還需根據自身需求攜帶日常用品，比如消毒溼巾、保溫杯、垃圾袋、晴雨傘、衛生紙、毯子等等。若沿途有野餐需求，像摺疊餐桌、吊牀、一次性餐具以及野餐墊等物品也要準備齊全，增加野餐體驗感。最後建議大家準備些現金，以備不時之需。
提前諮詢路況
據西藏自治區副廳長呂濤介紹，由於受自然環境、氣候條件和經濟發展水平等方面的制約，西藏道路通行條件差、安全防護基礎設施不健全、交通安全管理科技手段匱乏，諸多因素都影響着西藏道路交通安全管理和事故預防工作。
如果選擇川藏公路進藏，相關部門提醒自駕遊客，通往一些小景點的道路十分狹窄，不適合車輛通行。如需經過此類路段，建議最好步行通過。另外，川藏公路沿線處於雨季時，道路溼滑，泥石流等災害頻發，遊客需提前諮詢路況，合理安排好行程，避免發生危險。
實時關注氣象信息
在西藏，高原氣候也需要引起遊客注意。據西藏自治區氣象局消息，旅遊季西藏部分地區會出現降水。專家提醒，降水增加會使大部分河流水位上漲，泥石流及洪澇災害也隨之增加。
西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，到雨季路況不可預見性較高。好好的路面，晚上一場暴雨，路可能就被沖斷，這二天可能就無路可走，或繞道而行，但也不必擔心，一般幾個小時就可解決。至於雨具，如果選擇徒步、登山、騎自行車、探險之類的自助旅遊，建議出發前帶上衝鋒衣、防雨褲、防雨鞋。
據悉，西藏已建成9個交通氣象自動站，利用實時監測的氣象信息，結合原有資源和業務系統，實現全天候對重要交通沿線的氣象監測信息跟蹤，能有效提高道路交通安全係數。
高原避免過度疲勞
初到西藏，需要注意高原反應。剛到高原，一定不要劇烈運動。如果能夠正確地保護自己，過兩三天，一般都可使高反症狀好轉或消失。
缺氧症狀不是很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以加快適應高原環境的速度。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。
進藏後多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使體內保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸菸。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
在高原上避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不能頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。
在藏期間，旅遊活動不宜過於頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的.時候，不可急速行走，更不要跑步，也不要做體力勞動。一週後，纔可逐漸增加一定的活動量。
常年堅持體育鍛煉而身體素質較好的，高原反應較弱，可以較快適應高原，但也不能因此大意。尤其是進入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛鍊，在沒有適應和準備的情況下，最好不要一下進入海拔5000米以上的地區。
高原路段駕駛技巧
1、最好是開越野車
不要輕信西藏現在道路修得很好，開轎車同樣可以玩得很開心之類的建議，除非你只是想在拉薩市區裏面逛逛，如果要自駕車遠 遊，無論是去納木錯還是珠峯大本營，越野車絕對是首選，藏區的山路，不少是未經鋪裝的砂石路面，碰上下雨，轎車基本難以勝任，而藏區小型泥石流頻發，儘管 沖毀道路的可能性很低，但阻擋住 轎車的去路卻是輕而易舉的事情，如果你想玩得開心，越野車絕對是你最好的幫手。
2、計算好住宿、吃飯時間
藏區不同平原，人煙稀少，出發前計算好每天的行程非常重要，在哪裏吃飯、在哪裏落腳都要提前計算好，否則錯過了集鎮就只能露宿或者趕夜路了，在高原，趕夜路是件相當危險的事情，不僅道路兇險而且很容易迷失方向。
3、帶上備胎等隨車易損件
備胎必不可少，藏區道路上經常出現的砂石以及不少未經鋪裝的路面將是你愛車輪胎的最大敵人，在西藏一週，我們幾乎每天都會 碰見自駕車翻側在路邊的事故，不少就是輪胎爆胎自駕車輛失控導致的，而我們的車隊在一週的時間裏也有兩條胎“中招”，在藏區，沒有備胎將是最讓人頭疼的事 情。
4、自駕車也有高原反應
不要以爲只有人才有高原反應，自駕車也有，最直接的反應就是動力減弱、剎車變軟、加速時噪音加大綿軟無力，自駕車輛的控制不如我們在平原時得心應手，所以駕駛員一定要打醒精神。
5、小心路上的石頭
在西藏開車的習慣是：如果車壞了，不是放警示牌，而是在車前後左側擺放無數大小石頭，而修完車後並將石頭搬走。
6、小心牛羊
在藏區開車，經常會碰見牛羊橫穿馬路的情況，注意避讓牛羊是司機的“天職”，如果不小心撞上了牛羊，後果可就嚴重了。
7、儘量不要開快車
不要迷信自己的駕駛技巧，儘量不要開快車，特別是在翻越山口時，更是要注意控制速度。
8、儘量不要一輛車單獨出發
兩三輛車一起出發，一路前行，在藏區尤其重要，藏區人煙稀少，一旦迷了路連人都看不到，更不要說找人問路了。
9、學會一些簡單的修車技巧
在藏區，自駕車出現故障一般司機都能“搞掂”，不僅讓我們佩服藏區司機的水平，但高水平實際是逼出來的，在這個開一天車也看不見幾個人的地方，出了故障可真是叫天天不靈，自己學會一些簡單的修車技巧比如換胎，非常重要。
10、最好兩個司機換着開
在藏區，一旦出去基本一天都在車上，對於身體隨時遭受高原反應威脅的內地司機來說，開一天車是非常辛苦的，所以一輛車上最好有兩人都能開車，換着開才能保障安全。
11、避讓對方來車和後方超車
在翻越山口的時候，道路曲折而且兇險，開車得加倍小心，但藏區的司機對這些似乎已經習以爲常，即使在彎道上，他們也敢超車，所以在經過彎道的時候一定要注意車速和觀察對方車道和後方自駕車輛，越線超車的情況並不少見。
一、自駕遊必備衣物清單
首先一定自駕西藏要帶上四季衣服，西藏早晚溫差比較大，衣服更換頻率比較高。
對衣服的建議：
1、羽絨服一套，衝鋒衣一套、加絨保暖背心、保暖馬甲兩個，不管是夏天去，還是冬天去，都用得上；
2、休閒運動鞋，外出時用；拖鞋，露營和住宿用；高幫登山鞋，天冷或上山下雨都可以用。
3、防曬墨鏡，遮陽帽、太陽傘
4、防曬冰袖和速乾衣要帶上一套，護巾可以多帶幾個
5、拍照和保暖的披肩建議帶一件
二、自駕遊路上帶的吃的乾糧
高原地區熱量消耗高於內陸，抗高反的主要力量還是身體的能量，提前準備好路上用的乾糧就顯得非常的重要。
對食物的建議：
1、高熱量的乾糧要帶上，路上可以少邊走邊吃點補充體力，挑選自己喜歡的就行。
2、粗糧餅乾、巧克力、牛肉乾、牛奶、乾脆面和小麪包之類的。
3、必備礦泉水、可口可樂（高反不舒服的時候喝）、最好帶上水壺，抗高反最好的方法就是多喝水，多喝開水。
4、煙少抽、酒看個人情況沒有高反的情況下也可以小酌一下。
三、自駕西藏用的藥品、氧氣瓶
個人建議不需要帶太多的藥品，現在路上的補給非常的方便，只帶一些必備的就可以，氧氣瓶第一次自駕西藏一定要有這個準備。
對於藥品的建議：
1、藥品爲暈車藥、感冒藥、抗高反藥品這三大類，可以根據自己的實際情況進行準備。
2、葡萄糖（注射液和葡萄糖粉都可以）、布洛芬（高原頭痛和感冒發燒可用）、高原安（高反用藥）、藿香正氣水（備用）、諾氟沙星（腹瀉用藥）、氯雷他定（過敏用藥）等常用必備藥品。
3、氧氣甁兩個或者氧氣包一個都可以（路上可以隨時補充），有條件的可以帶上個製氧機。
4、血氧儀和電子血壓計可以選擇性地帶上。
5、簡易的急救包一套，可以幫助自己和他人。
應急物資
四、自駕遊的生活用品
生活用品主要是看個人的生活習慣情況而定，這裏只是推薦必備用品。
1、牙膏，牙刷，毛巾、香皂、洗衣粉
2、防曬霜，保溼噴霧，面膜、護膚品
3、男人必備剃鬚刀，女人必備吹風機
4、充電器，充電寶（有副電瓶的可以忽略）
5、衣架和洗澡帳篷（住酒店的忽略帳篷）
6、帳篷和睡袋（住酒店的可以忽略）
然烏湖
五、拍攝和攝影裝備
出門分享美景和美食成了旅行的`必備，如果一趟出去沒有留下什麼記錄就太遺憾了，在手機像素如此之高的年代，建議還是輕裝上陣。
我對自駕拍攝裝備的建議如下：
1、無人機（有條件一定要帶上，可以看不同角度的風景）
2、相機、拍攝三角架（微單就足夠，單反也可以，長焦鏡頭有優勢）相機電池多帶幾塊（高原地區，溫差較大，電量消耗快）
3、智能手機和手機支架（可以直播和自拍）
4、運動相機（放在車頂有助於拍攝路上的風景）
5、你最後發現手機使用的頻率是最高的
然烏湖營地
六、必帶的證件清單
出門在外證件先行，總結一下必帶的證件清單有以下這些：
1、身份證，駕駛證、行駛證（帶小孩子的沒有身份證要帶上戶口本）
2、邊防證（不去阿里地區和邊境地區的不需要帶）
3、各種能享受門票優惠的證件
青海湖的入口
七、自駕車輛的建議
靠譜必須是手續齊全的車
第一次自駕西藏最好開個越野車或者底盤高點的車，開轎車也是可行的，目前的路面其實對車的要求不高。
1、如果沒有經驗，能不自己開車進藏，就不要自己開。
2、如果沒有信心的情況下，最好是組隊一起自駕。
3、導航軟件用一款自己習慣的就行，但最好帶一份紙質的自駕地圖。
這是去墨脫的路上
車上要帶的裝備清單（按自己需求，實在沒有也問題不大）
1、備胎、防滑鏈（如果5月以前和10月以後自駕西藏的話）
2、充氣泵、簡易的補胎工具
3、千斤頂，電瓶連接線（也可以帶個能應急啓動的充電寶）
4、拖車繩，簡易的修車工具以備不時之需。
5、保險絲、防凍玻璃水
6、行車記錄儀（這個很重要）
